怎样做一个积极乐观向上的人

怎样做一个乐观积极向上的人~

1。有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。

2。体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。

3。勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素）

4。自信是人格的核心。

5。获得的成功越大，就越令人高兴。（野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎）

6。热爱你所拥有的。——列夫·托尔斯泰

7。（一般情况下）不想三年以后的事，只想现在的事。（现在有成就，以后才能更辉煌）

8。把问题看宽广些，没有解决不了的事。（真理路广，人欲路窄；当然不要超越时代去想现在任何人都解决不了的事）

9。不问收获，只问耕耘。（如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆小、懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人？！（暴笑））

10。忍耐和信仰（邓小平认为自己能三起三落的原因，比较难达到，不过现代社会简单的事都由机器做了，白领越来越多，需要注意哦）

11。有恒则断无不成之事。

12。智慧之泉必须畅饮才能使人清醒。（引自新英语教材，那些头痛英语的哥么大概没看吧，提醒一下大家）

13。生活的乐趣的大小取决于我们对生活的关心程度。

14。不要怕，不要悔（虽然只有六个字，但是常看常新）

15。机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。

16。守业最好的办法就是不断的发展

17。心急吃不了热汤圆

18。必死则生，幸生则死——《吴子兵法》（武经典籍中仅次于《孙子兵法》）

19。要改变命运，首先改变自己

20。走自己的路，让别人说去吧！

21。学习的关键——重复

22。只为成功找方法，不为失败找借口（蹩脚的工人总是说工具不好）

23。困难就是机遇——温斯顿·丘吉尔

24。我奋斗，所以我快乐——格林斯潘（挽救东南亚金融危机的人，我的偶像）

25。好奇者，知识之门

26。生气是用别人的错误惩罚自己。——康德（这个哲学家让人眉开眼笑）

27。失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

28。只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。——戴尔·卡耐基

29。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。——戴尔·卡耐基

30。“不可能”这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。——拿破仑

31。去做你害怕的事，害怕自然就会消失。——罗夫·华多·爱默生

32。这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。——马丁·路德

33。目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士

34。要冒一次险！整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。——戴尔·卡耐基

35。当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时，常会吃惊地发现，胡须脱落在他手上，原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。——罗夫·华多·爱默生
36。勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。——温斯顿·丘吉尔

‍‍我觉得首先要有一颗上进心。上进心是积极向上奋力前进的心态，它会使你在生活中明确你的目标，并为之努力奋斗。这就很容易让你创造出价值增强你的信心，从而使你积极的面对生活感觉受生活的美好，自然会成为一个积极向上的人！‍‍

第一、要培养良好的生活习惯，保持身心健康。

想要保持身体健康，就要有良好的自控能力，少熬夜、少吃不健康食物，多吃水果和蔬菜，均衡营养；加强体育锻炼，找到适合自己的运动方式，并坚持下去。

比较而言，身体不好的人更容易悲观，所以保持身体健康很重要。

保持心理健康，要时刻保持一颗童心，通过读书增强学习能力和理解能力；与人交往时多看别人的长处，多换位思考。

第二、处理好工作学习与生活的关系。

努力学习和工作是为了实现自己的理想，过上自己想要的生活，而生活安排得好也会更好地促进学习和工作。

日常生活中，要心胸开阔，关心爱护每一位家庭成员，家庭和睦会使人感觉到幸福，更能激发出人们向上的力量。

怎样做一个乐观向上的人
郁金香

第三、培养有益身心健康的业余爱好。

生活有时可能枯燥单调，业余爱好却给人带来很多乐趣，还可能会交到一些志同道合的朋友。做喜欢做的事总是给人愉快的感觉，比如读书、画画、练书法，学习音乐和摄影等等。

第四、做一个善良而有原则的人。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”遵守社会公德秩序，与人为善。有原则，说的是要做好人，但也要有自己的做人原则。岂能尽如人意，但求无愧我心。

第五、克服自卑心理。

人无完人，金无足赤。世上没有完美的人，每个人都有自己的优点和缺点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。人们要做的就是扬长避短，找到自信，做最好的自己。

怎样做一个乐观向上的人
黄刺玫

每个人的一生都不是一帆风顺的，遇到问题和困难不要总是悔恨和抱怨，而是要积极寻找解决办法。有时候，经过努力，坏事也会变成好事。

人生在世，谁都有七情六欲，做到宠辱不惊很难，但一定要有意识地淡忘一些事，多想想事情好的一面，从而保持平和的心态。

阳光下，闻一闻花香，世界多么美好。

方法 1: 首先要了解积极心态的重要性
1、积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣.

2、正面情绪促进身体健康。压力,烦躁等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。

3、积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。

4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。

方法 2: 耐心地自我检省
1、认识到改变需要时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。

2、明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。

3、写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。

4、记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。

5、将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。

6、回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。

7、每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。

方法 3: 关爱自己
1、做喜欢做的事情。做让你觉得开心的事。如果你总是把他人放在第一位，你可能很少顾虑到自己。当你照顾孩子或病人的时候，更少顾虑自己。但你首先得照顾好自己，才有能力去关爱他人。把自己调整到最佳状态，才能给他人最好的关爱。

2、多回想满足的时刻。没人知道你的想法，不会觉得你很自大。你不需要常常迎合别人的想法。

3、不要过多担心他人的想法。你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。你爱好的擅长的都和别人不同。你自己去定义什么是成功。

4、不要拿自己和他人比较。你看待自己的方式和别人不同，就如同看一幅画，从远处和近处也是不同的。你眼中的别人，也许只是他努力营造的形象，并不是最真实的。所以，不要用他人的标准来衡量自身价值。你要学会更为客观地看待别人的行为。

方法 4: 培养人际关系
1、维持健康的人际关系。人际关系的重要性不容置疑，就算你是个内向的人，或觉得自己不需要太多朋友。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。因此，你要维持和亲友的良好关系。

2、开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。
3、和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。

方法 5: 应对压力
1、学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。

2、学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。

3、从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。

如果您能用积极的心态看待问题，你会更有效地解决问题。当你有效地解决了问题，反过来也能促使心态变得更加积极。从而，生活会变得越来越美好。

怎样做一个对生活、工作都积极向上的人呢？

1.远离负能量

　　近朱者赤，近墨者黑。人非草木，孰能无情，就是因为我们有情，所以才更容易被周围的事物感染。如果你喜欢和负能量的人在一起，你就容易变得消极、悲观、颓废。如果你喜欢和正能量的人在一起，那你就会慢慢地变得积极、主动、踊跃。很多时候，我们开始变得颓废，可能并不是自己的原因，而是被身边负能量的人传染。
　　就像跟随蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鲜花；跟着苍蝇走下去的人，只能到达肮脏的沟渠。心若向阳，无惧悲伤。做一个阳光的人，温暖自己，也温暖他人。

2.不要拒绝新事物

　　再好的千里良驹，也比不上汽车。珠算再快，也比不上计算机。时代的进步，就像奔流不息的长河，如果你永远待在原地，就算没有退步，也会因长河的奔流而被远远地抛在身后。
　　拒绝新事物，就是一个人废掉的开始。抱着好奇的眼光看世界，对待新事物你可以保持怀疑，但不要盲目拒绝。新事物的好与坏，有时不在于它本身，而在于我们如何利用。你拒绝新事物，看似屏蔽了垃圾，却也可能与机会、成长、希望失之交臂。

3.不纠结过往

　　有句话说：如果你因错过太阳而流泪，那么你还会错过群星。人生是无数个十字路口的长路，有时我们只能选择一个方向，然后一往无前。回头看时，不免会有遗憾，但“如果当初”这种话还是别再说了吧。要知道，昨天的太阳再好，也晒不干今天的衣裳。
　　我们都要学会自救，不要让自己变成揪着过去不放的那个人。你痊愈的速度，就是你走向幸福的速度。过去是过去的，未来是未来的，只有现在才是实实在在的。珍惜现在所拥有的，才不会失去更多。生活是此时此刻，幸福也是。

4.不惧将来

　　我们有时会因为害怕未知的风险，选择裹足不前。生活不会时时厚待我们，会有挫折，会经历失败。
　　可生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。你无法决定下一段旅途遇见的是好还是坏，但你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。不管你现在多大年纪，生活都有无限可能；选择自己要过的生活，是人生最重要的事。人活的就是一种心态。
　　不乱于心，不困于情；不纠结过往，不惧怕将来。
　　如此，一切安好。

要在短时间内，驱散负面情绪，对于大多数人来说，都太困难了。
但是有一件事情,是我们可以做的，而且非常关键，就是：
先稳住！

重要的不是马上去思考和解决。就像身陷沼泽，越弄越深。
而是先稳住！
稳定住局势，稳定住内心，不要着急反扑。
心乱如麻的时候，做什么都容易错。

只有先稳定住自己的情绪，不让情况恶化，后续的动作才能陆续开展！
延伸阅读《像穆里尼奥学人生逆转术！》

我特别喜欢一位足球教练——穆里尼奥。这个从用十年时间，从一个翻译成为一代名帅的男人有很多智慧和技巧。
我甚至记得住他自传里的每个字，看过所有关于他的纪录片，研究过他所有经典比赛的战术。
最让我印象深刻的一个战术，是所谓的“逆境控制术”。

在穆尼尼奥职业生涯的早期，他还只能执教葡萄牙国内的一支弱队：利亚那。
利亚那在面对强队的时候，经常会出现很早就失球的极度不利局面。
一般的主教练面对这种情况，常见的做法是：让球员压上进攻，整体后防线提前；立即换人，做出战术调整；加快比赛节奏，疯狂反扑。
但这样的做法往往会导致：心态过急，失误增多，防守薄弱，体力流失严重。

如果再趁乱被对方进一个球，基本上这场比赛就崩盘了
而穆里尼奥的做法比较与众不同：
他会首先命令球员，控制住球，控制住比赛局势，避免再次丢球。
其次，他会要求球员放慢节奏，保留体力，用频繁的传球牵引对方球员跑动，消耗体力。
最后，等到对方球队体力不支，穆里尼奥会把一直没有用掉的换人名额用完，换上体力充沛的球员，突然加快整体的比赛节奏，全队压上进攻，在最后20分钟终结比赛。
总结起来就是三句话：先稳住，等时机，再出击！

其中，我觉得最重要的一点就是：先稳住。

既不要着急反扑，消耗剩余的资源和心力。

也不要就此放弃，一溃千里。
而是先稳住局势，在慢慢集聚力量，等到时机合适再反击。

小时候，我与父亲下象棋，大部分棋局的大部分时间，都是局势相当，但是我依然胜少败多。
原因很简单：每当我出了个昏招，不小心丢了个马或者丢了个炮，我就很着急把兵力的劣势扭转回来。棋风会突然变得特别冒进，这时候就会留下很大的破绽，让父亲乘虚而入，最后丢掉整盘棋。
所以在我成年后，每当我遇到很多困难，落于下风，或者在某件事情上感觉自己掌控不了要完蛋的时候。我都会对在心里先对自己默念：先稳住！先稳住！先稳住！
一旦局势真的稳下来了，就会发现情况真的没有刚开始想象的那么糟糕；甚至很多时候，在稍加等待和控制之后，局势都能逆转回来。

我分析大多数人面临逆境，不管是事业的逆境，感情的逆境，健康状况的逆境，常常是以下几个原因：

1.周期性变化：比如行业，比如心情，比如生理状态，都会随着时间做出周期性变化。所以遇到低谷的时候先稳住，随着时间的推移状况自然就变好了。很多人减肥遇到平台期就会心情郁闷，感觉刚出点效果就又没效果了，于是心情难受大吃大喝又胖回去了。这时候只要先稳住，撑过平台期，自然就能达到苗条身材的彼岸了。
2.运气：不得不承认，很多时候我们遇到困难，纯粹是因为运气不好：可能是突然换了领导跟你气味不投，处处为难你；可能是伴侣某段时间心情不好，天天跟你吵架；也可能是你苦苦追求很久快要到手的某个女神，突然跟她的前男友复合了。
这些事情都是你不能控制的。遇到了别着急崩溃发泄，也别忙着自怨自艾。
先稳住，说不定过两天领导又换了，伴侣心情好了，女神又跟男友分手了。
人的一生运气基本是守恒的，你这段时间运气较差，过两天就会慢慢好起来。
人生就像打麻将，关键是你在手气不好的时候也别乱打。如果在运气不佳的时候输太多，等到手气好了之后，损失太大也挽回不了了。

3.积累不够：很多时候你遇到困难，都是你的积累不够。可能是能力、经验、资源，也可能是人脉。所以遇到困难别着急否定自己，觉得自己生不逢时或者不是这块料。你只需要一点耐心一点时间好好积累一下相关的资源。等积累够了，突破和成功就是水到渠成的事情。
讲一个我的亲身经历：几个月前，一位创业做app的朋友来找我请教推广技巧。我给他讲完后，他按照我的方法，三个月，花了几万块钱，就把每日新增用户数从不到100，做到了每天新增四千多。
但是他发现，做到了每日新增四千，就很难再突破五千了。他非常苦恼，想砸100万，把每日新增用户数从不到5000直接做到每日新增10万。
但是他又不知道把这100万花在什么地方。
于是再来找我，我告诉他：
乱砸钱是会死的！

遇到瓶颈别着急，先稳住。

你现在之所以遇到瓶颈，不是你营销推广做得不好，而是其他环节的资源没跟上。

UI太丑了，是不是得换个设计师重新设计一下；app占用内存太大了，是不是得优化一下；使用有点复杂，是不是得优化一下使用路径。

最重要的是，你的产品上线的时间太短，用户基数太少，需要一些时间来积累。即使是现在每天只有看起来不多的四千新增用户，一个月下来也有12万，一年下来也破百万了。你慢慢积累，把每个环节优化好，用户也慢慢积累起来，一年之后自然就有机会一炮而红了。

最后他听进去了我的话，一步步按照系统方法来做，现在的用户数据也很可观了

首先调整好心态，因为世界上没有绝对幸福，只要你有一颗快乐的心，遇事能心平气和，能做到多去赞美别人，并且能欣然接受别人的批评，你就一定生活的更加美好。

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