孩子注意力不集中到底是哪个地方出问题了?

孩子注意力不集中总喊“累”，到底问题出在哪~

孩子上课注意力不集中最主要的原因是:孩子没有养成专注做事的好习惯.往往有以下这些方面的特点:
1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神； 2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引； 3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意； 4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。
　　如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。比如小孩在家里做作业的时候，她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。家长也习惯于在看着孩子写作业的同时，打和同事聊天。小孩子的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。当家长发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣.所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是： 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分：小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化孩子的耳朵，颜色孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了！”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。 　　父母在家也可以借鉴。包括：1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也会增强。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

对于父母来说，没有不关心孩子成绩的。而影响孩子成绩的一个非常重要因的素就是孩子的注意力能力。可以说，但凡上课容易走神，注意力不集中的孩子，90%成绩都不会太好。
因此，现在越来越多的父母开始重视孩子的注意力问题。
影响孩子注意力的方面有很多，既有主观的原因，比如孩子的兴趣、爱好，对学习越有兴趣，越容易集中注意力；也有客观的原因，比如孩子本身的身体基础，感觉统合能力好的孩子，更容易集中注意力。
而在客观的身体基础上，有个特别的器官对于注意力能否集中至关重要，这个器官就是前庭神经核。前庭神经核是前庭系统的的一部分，它是由位于脑干、小脑、大脑皮质上的多个神经节共同组成的。


前庭神经核之所以对人的注意力影响重要，就在于前庭神经核功能上——对信息进行初加工，是大脑的守门员。
因为前庭神经核位于大脑的后下方，是信息进出大脑的的主要通道，人体通过视听嗅味肤等各种感知器官获得各种知觉信息要传入大脑就必须要经过前庭神经核。


而信息传到前庭神经核后，前庭神经核需要对这些信息进行简单的初加工，分析、筛选、整合处理，分出轻重缓急，然后再把信息传递给大脑。这样既减轻了大脑的负担，也提高了大脑处理信息的速度，所以前庭神经核是大脑的守门员，被誉为大脑功的守护神。
从这点我们就可以看出前庭系统的重要性。
前庭神经核作为初级处理中心，它越高效，处理信息的能力越强，我们大脑进行二次信息处理时就越轻松，就越容易快速地进行更高一级的信息加工；相反，如果前庭神经核发育不良，对信息的初加工能力不强，那么再传入大脑时就掺杂了大量的冗余信息，这就增加了大脑负担，加工处理能力就会变弱。

您好，小孩是不是经常写作业发呆走神，做事拖拉磨蹭，做作业需要家长反复催促，平常也很难专注地做一件事。下面具体介绍几种主要原因：

1、缺乏微量元素

当孩子的身体缺乏铜、铅、锌等微量元素时，很容易造成孩子注意力不集中。当大脑中缺铜时，脑中去甲肾上腺素水平慢慢的下降，缺锌会促使大脑神经末梢发育不良，而铅元素的减少会导致孩子记忆力、智力下降，这些微量元素都会影响孩子的注意力，具体缺乏哪些元素可以去专业医院进行微量元素检测。

2、对课程失去兴趣

很多孩子发呆并不是身体原因，而是对课堂的内容不感兴趣，甚至不想学习。课程太难是其中一个原因，孩子没有听懂，后面的课程跟不上，也会分散上课的注意力，做一些和上课无关的事。兴趣是最好的动力，没有兴趣还会造成厌烦效果。

3、感觉统合失调

注意力不集中可能是因为感觉失调。感统失调会导致孩子大脑接收信息慢，无法整合信息，对自身的控制力差，无法将精力集中到一件事情上，做作业写一会玩一会，上课也容易走神，多动症也属于感统失调的一种现象。这些都可以通过注意力训练课程矫正，一旦超过13岁就不容易调整了。

4、家庭环境不良

孩子的习惯大多是由家庭环境决定的，孩子做作业的时候，家长在旁边看电视、玩手机、偶尔跟孩子说话，这些都会打乱孩子的思绪，长时间无法完整的思考，孩子的专注力和逻辑思维能力都会下降。

5、休息睡眠不足

很多家长注重孩子的课外培优，美术、跳舞、乐器、文化课等，希望孩子从小就展现出自己的优秀，殊不知太多课程压在孩子身上，不仅会造成心理压力，也会让孩子身体疲惫，晚上休息时间减少，白天无法专心学习，对孩子身体的成长并不有利。

孩子注意力不集中可能是由多方面的原因造成的，在家可以多给孩子做一些注意力训练，如果没有时间也可以带小孩去注意力培训机构。希望以上回答能给您带来帮助。

人的心情是随着不同环境而改变的。所以有时候，一个好的环境也可以改变一个人的心情，当然一个好环境也会提高孩子的注意力，所以我们做家长的一定要给孩子创造一个非常安静舒适的环境，这样才能让他有很好的注意力。

首先要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没精神，这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。

其次，不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤的心思都是可以理解的，但是如果给孩子太多的压力，就会让他产生反叛的心理，这样不利于孩子的发展，所以要想让孩子注意力集中，就不能给他太多的压力，让他有思想包袱。

最后要培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力，所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。

小孩子注意力不集中，实际上可能有多种原因。譬如本来由于先天的生理性的因素，孩子的注意力集中的时间远远的要低于成年人，但是对于感兴趣的事情可稍微集中一点。如何判断孩子注意力是否集中？一般来说，需要跟同龄的孩子进行比较。如果他注意力集中的时间远远的短于同龄的孩子，要考虑孩子是不是有注意力不集中的问题。而注意力不集中，要考虑的就是孩子在上课的时候注意力不集中，是不是有智力上面的问题。一般在于智力低下的孩子里面，因为上课的内容不是太听得懂，所以很可能出现注意力不集中的情况。注意力不集中就是多动症的问题，多动症目前叫做注意缺陷多动障碍，最特征性表现就是注意缺陷。注意缺陷主要表现在孩子在上课的时候注意力很难集中，也就是主动性注意力明显减弱，而同时经常会被外界一些因素而打扰，所以会经常关注周围发生的事情，一点小声响就东张西望，影响集中注意力去学习，也就是被动注意力反而是增强。注意力不集中，就是当孩子非常小的时候，必须跟同龄人相比较，而不能跟成人比较注意力集中的时间。一般来说，小孩子到了大概小学六年级左右，能够持续注意力的时间才能达到半小时左右。所以这个时候也要注意一下，孩子注意力不集中是不是年龄太小的原因。

孩子注意力不集中的因素有很多。1.先天因素(遗传)：母亲怀孕时营养不良（贫血、缺钙、妊娠糖尿病）、胎位不正导致胎儿与地心引力相悖而失去平衡；
2.感觉统合失调：感觉统合失调导致孩子容易分心、好动不安、小动作频繁等多方面问题；
3.过早、过多接触电子产品：一天20分钟的接触时间，足以对孩子的视觉、听觉、前挺刺激过度，从而对大脑造成伤害；
4.父母包办代办：包办代办会使孩子产生严重的依赖心理，碰到动手动脑的事他们都会懒得做，意志力相对较差，没有意志力也就很难培养出持久的注意力；
5.不良的养育方式：培养孩子注意力，应该从学龄前开始；家庭边吃饭边看电视或者吃饭时聊天、家庭没有亲子阅读时间，大家各忙各的缺少互动，这些情况都会导致儿童注意力不集中；
孩子出现任何问题和父母的养育方式有着直接的关系；父母进步1%，决定了孩子99%的进步，与其要求孩子去做出改变，不如家长自己先做好调整和进步的准备！
注意力不集中 · 建议
1、当孩子兴致勃勃和你说话的时候，不随意打断他，让他把话说完；
2、一次只给孩子一个玩具，太多玩具只会干扰他的注意力；
3、孩子玩游戏的时候，无论场面多混乱，都不要上前打扰，可以等他玩过之后再要求他自己收拾；
4、限制孩子看电视、手机的时间（每天总时长不超过15分钟）；
5、多带孩子到户外，通过运动，可以达到“以动治动”的效果；
6、让孩子做自己感兴趣的事情，更能有效锻炼他们的注意力，只要孩子喜欢，他就一定会主动自觉的专心！

孩子注意力不集中？原来是这样出了问题

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