自从生完老二后感觉各种生活不如意都堆积到了一起，心情郁闷脾气暴躁？

最近人生很不如意，脾气大，容易暴躁，特别不耐烦，什么都不想干，而且心情很差，有什么办法可以克服？求~

只要信上帝就是他的孩子，孩子犯错而且知道悔改圣父怎么会不原谅，只要改正了，圣父还会守护你的

一般情况下，大多数妈妈在产后由于体内激素水平变化，就容易出现暴躁，忧郁，烦恼等情绪。但是不用过于担心，因为这是一种很正常的现象，但如果真的很暴躁的话，一定要学会控制，不然对宝宝的成长是有伤害的。那么，产后脾气变得暴躁该怎么办？暴躁会带来什么危害？我们大家一起去了解一下。
一、产后脾气变得暴躁该怎么办？
产后出现脾气暴躁的情况是正常的，但一定要学会控制住。在平时的时候要注意保持心情舒畅，避免急躁情绪。产后一定要注意休息，不要过度劳累，养成一个好的生活习惯，不要去熬夜，要保证充足的睡眠。在饮食上，也要饮食多样化，可以选择吃一些高蛋白而且容易消化的饮食。可以适当的放一些轻松缓慢的音乐去舒缓心情，在睡觉之前也可以使用热水泡脚，对身体都是有一定好处的。一定要有一个乐观的精神状态，避免压力过大。可以做一些事情去分散自己的注意力，做一些自己感兴趣的事。然后，一定要护理好身体，增加营养，多吃一些有营养的食品。
二、产后脾气暴躁会带来什么危害？
产后脾气暴躁对身体是有一定危害的，可能会造成内分泌失调，就容易引起体内的激素水平紊乱， 还可能会导致月经周期紊乱和周期不正常，影响到乳汁分泌，乳汁就会异常的减少。会影响到奶水的质量，如果经常烦躁，可能分泌的乳汁就会变成了毒汁，奶水的质量就会严重下降，这种情况下不仅不能够让宝宝吃的营养，反而容易让宝宝也变得烦躁郁闷。皮肤也会逐渐变差，可能会有一些色素沉淀、斑点增生等等。所以呀，在产后一定要注意保持一个良好的心态，不要总是想发脾气。

你这种就是传说中产后抑郁症 你可千万保重 这个很可怕的 不管怎么样生活都是美好的 鸡毛蒜皮的小事不值得我们浪费太多精力 不要着急 过一段时间会好起来的 千万要坚持住 不要做傻事 生命很重要 未来可期

你好，其实很明显你是得了产后忧郁症。建议你的家人们要对你多多的去关心。然后我也觉得你们其实更应该去看一下心理咨询师。
你自己需要调节好你的情绪，然后家里人也要对你友善一些。

很理解你。家家有本难念的经，我也是刚生完二宝的宝妈。我与你不同的是，月子我都让我妈照顾我的，按照我婆婆的脾气，怀孕都让我自己做饭的。我知道靠她靠不住，我就靠我妈。我自己能做的就自己做。月子期间只能靠自己妈了。因为我知道自己必须有个好身体。平时我晚上都是自己带大宝二宝的，老公在外地上班。婆婆让她上班。下班七八点帮我带两小时。同时我还抽这个空挡带大宝学习，我要让大宝知道爸爸妈妈还是爱他，。让他知道二宝爱大宝，大宝也爱二宝。他们是以后要互相帮助的，营造一个爱的协助的环境。所以总的来说，你要慢慢改变思维，利用各种性格特点，去利用你的婆婆，老公，大宝，需要规划下怎么布局一家的关系，需要提出你的要求，而不是自己生闷气。1.要求你婆婆做什么，直接说。2.要求你老公做什么。3.引导大宝帮你做什么。4.自己哪些事可以让别人做。有些能做的做，不想做的就不做了。必须保持自己体力。5.等。宝宝每天都在长大，慢慢都会慢慢好起来，不会永远都是这种状态。加油，大家都是这样熬过来的。生完二宝都是一地鸡毛，比一胎的时候难熬多了。

其实像你这种情况的女人有很多，婆家人和老公疼媳妇的只是个别人，婚前是父母的宝，婚后的待遇只有自己明白，还是想开点吧，你抑郁了孩子咋办，现在不是为自己而活，而是为孩子而活，不管有多累，孩子是你的精神支柱，一定要勇敢地面对现实，苦尽甘来，祝你健康快乐

建议一定不要做傻事，人死亡不能解脱，死后还有来生，自尽的人死后会有恶报，会非常痛苦，要善待孩子，原谅和宽恕家人，宽恕了他人就是放过了自己，艰苦的日子，我们要学会忍耐，做个好人，只要能够忍耐，就没有过不去的坎，所以一切逆境总会过去的，建议可以读一读佛经，上网听一听“大悲咒”，推荐“观世音菩萨普门品”可以常常念诵，南无净妙声佛

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