年纪大了骨质疏松，只需要补钙就可以了吗？
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这是不可以的，还需要补充维生素D，这样才能将钙元素很好的吸收，预防骨钙流失速度加快，同时要加强锻炼，防止出现其他的并发症。
不是的，还需要补充其他的营养元素，补充钙质是最基本的，因为年纪大的人，身体越来越差，要提高整体的素质。
不是的，年纪大了之后，身体上很多营养都会流失，所以要补充多种多样的营养。
还需要补充更多的营养，因为这样才能够让身体更加的健康，也能够避免身体出现更多的问题。
年纪大了骨质疏松，只需要补钙就可以了吗？视频
相关评论：18768626027：人到中年,骨质疏松,用什么方法补钙效果最好呢?
贺战蓝每天都要吃豆腐，黄豆及豆类制品。新鲜的叶菜类的蔬菜 绿叶蔬菜的钙含量一点也不比牛奶豆腐低，所以补钙我们也可以选择绿叶蔬菜，例如：小油菜，小白菜，茼蒿，油麦菜，菠菜等.导致骨质疏松的原因是非常多的，常见的是老年性的骨质疏松以及女性的围绝经期的骨质疏松症，但是如果患者有慢性的肾病也会导致...
18768626027：骨质疏松只能补钙吗?
贺战蓝骨质疏松症一旦确诊不能单纯只补钙，如果只是预防骨质疏松，单纯选用钙剂或含有维生素D3的制剂完全足够，但已经确诊为骨质疏松，钙剂应该与其它药物，特别是抗骨质疏松药物联合使用，否则无法实现治疗骨质疏松的效果。目前确诊骨质疏松金标准是腰椎骨密度，很多厂家或药店在做保健宣传时会用便携式的骨密度仪，在...
18768626027：老年骨质疏松与补钙的关系
贺战蓝实际上，补钙是老年骨质疏松症治疗的首要条件，但其并非决定性环节。钙剂的流失属于生理现象，在年轻时可通过外界食物来补充钙剂，并且转化到骨骼内。但随着年龄的增长，转化能力、吸收能力的下降，外界摄取的钙无法转化到骨骼内，就造成老年骨质疏松症。所以常规钙剂的补充是治疗老年骨质疏松症的首要条件，...
18768626027：中老年人骨质疏松要补钙应该吃些什么
贺战蓝老年人患有骨质疏松之后可以吃如下几种补钙的制剂。第一，患者可以吃无机钙。这种药物常用的有碳酸钙，硫酸钙之类的。此类药物含钙量非常的高，但是可能会对胃肠道有一定的刺激，如果患者服用之后没有相关的不良反应，可以通过此类药物获得非常好的治疗效果。第二，患者可以服用有机钙类。常用的有葡萄糖...
18768626027：中老年人骨质疏松要补钙应该吃些什么?
贺战蓝阿尔法钙钛矿。在现实生活中，老年朋友在补钙补锌的同时，不仅要吃一些维生素D、碳酸氢钙，而且还应适度补充一些α-钙化醇，α-钙化醇作为维生素D3和活性化合物，要合理治疗老年朋友骨质疏松的相关疾病，还可以吃一些钙三醇等药物，这种药物可以辅助中老年朋友补充钙和锌。
18768626027：骨质疏松可以补钙吗
贺战蓝但是一般来说，如果不是非常严重的骨质疏松，不太主张用雌激素，因为雌激素还有副作用，引起乳腺的肿瘤。其他的补钙药物，钙尔奇D、碳酸钙、骨化三醇都是比较好的。另外补钙的同时还要防止钙的丢失，可以用鲑鱼降钙素。不然的话补钙的同时钙也在丢失，并且随着年纪的增长，丢的比补得多，补钙的效果就不...
18768626027：人上了年纪很容易骨质疏松,老年人该怎样合理补钙?
贺战蓝人类骨骼中的成骨细胞和破骨细胞决定了骨形成和钙吸收的进程。在36岁之前，成骨细胞是骨骼发育的主要方面，这导致这个阶段骨骼不断增加，骨钙的吸收大于钙的溶解。因此，骨钙水平会随着年龄的增加而增加。老年骨质疏松症补钙剂分为膳食补钙剂和药物补钙剂。元素钙的建议每日总摄入量为800-1200mg。高钙...
18768626027：人到中年后会骨质疏松,可以用什么办法补钙?
贺战蓝引言：人到中年会出现骨质疏松，所以想要补充钙质，一定不要单一补充钙片，可以吃一些钙剂进行补充，还可以吃一些含维生素D的食物，这样是能够促进钙质的吸收和消化。饮食上也可以多吃一些富含钙元素丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等，避免吃高脂肪的食物，这些都是可能会影响钙元素的吸收和...
18768626027：人到中年后骨质疏松,该如何进行补钙?
贺战蓝对于中老年人平时也可以适当的去吃一些含钙的钙片来进行补钙，不过就需要在医生的指导下，去补充钙元素。日常中年人还可以多晒晒太阳，晒太阳的话是能够促进维生素D的消化和吸收，帮助维护骨骼的坚韧程度。导致骨质疏松的原因对于女性来说，尤其是到了更年期之后，身体雌激素会下降，这个时候骨头钙元素流失...
18768626027：年纪大了应该怎么补钙呢?
贺战蓝第二、补充钙剂。如果老年人缺钙的情况比较严重，经常出现腿抽筋甚至出现了骨质疏松的问题，也可以服用钙剂来进行调理。之后再搭配服用一些维生素d类的保健品，可以更好的被机体吸收。由于钙片属于固体类的药物，很难被身体消化和吸收，这样就容易引发结石，建议服用钙片的时候一定要将其嚼碎，而且不要长期...
在我们的生活当中，很多人因为摄入的饮食不均衡，反而就会导致出现缺钙的症状，同时中老年人最容易获得骨质疏松症，但是很多老年人认为骨质疏松症就是缺钙的表现，因此就会大量的补钙，接下来小编就为大家介绍一下，单纯的补钙就可以了吗？
一、骨质疏松并不是单单的补钙
首先我们要知道骨质疏松症好发于老年人和绝经后的妇女，骨质疏松症主要指的就是骨骼的有机机制，和其中的钙盐向外流失，使骨量减少，骨骼变得疏松，脆性增加，不再有能力承受日常活动所产生的身体负荷。因此可以看出一旦获得了骨质疏松症，对于我们的生活来说影响还是非常大的，但是也并不是仅仅的补钙就可以了，辅助疏松症一旦获得，想要治愈就会非常的困难，这就像高血压一样，是一个缓慢的过程，需要在生活当中注意饮食和日常的生活作息，再加上服用一定的药物，才能够缓解骨质疏松症为人体带来的伤害。所以在生活当中我们应当时刻注意自身的身体健康，如果一旦有一些不适的反应，需要及时的去往医院进行就医。
二、骨质疏松应当如何预防？
骨质疏松症在我们的生活当中是比较常见的一个症状，但是我们可以通过饮食做吸收来预防骨质疏松症的发生，首先在生活当中多吃一些含钙的饮食，特别是中老年人身体的钙缺失比较大，可以多喝一些牛奶，多吃一些含钙量比较丰富的食物，其次就是可以在生活当中多晒一晒太阳，晒太阳也是能够给身体补充足够的钙元素。
人一到中老年身体的体质就会变差，同时免疫力也会变弱，这个时候就需要适量的运动，合理的运动不仅能够提高自身的免疫力，同时还能够预防一些疾病的发生。
这是不可以的，还需要补充维生素D，这样才能将钙元素很好的吸收，预防骨钙流失速度加快，同时要加强锻炼，防止出现其他的并发症。
不是的，还需要补充其他的营养元素，补充钙质是最基本的，因为年纪大的人，身体越来越差，要提高整体的素质。
不是的，年纪大了之后，身体上很多营养都会流失，所以要补充多种多样的营养。
还需要补充更多的营养，因为这样才能够让身体更加的健康，也能够避免身体出现更多的问题。
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贺战蓝实际上，补钙是老年骨质疏松症治疗的首要条件，但其并非决定性环节。钙剂的流失属于生理现象，在年轻时可通过外界食物来补充钙剂，并且转化到骨骼内。但随着年龄的增长，转化能力、吸收能力的下降，外界摄取的钙无法转化到骨骼内，就造成老年骨质疏松症。所以常规钙剂的补充是治疗老年骨质疏松症的首要条件，...
贺战蓝老年人患有骨质疏松之后可以吃如下几种补钙的制剂。第一，患者可以吃无机钙。这种药物常用的有碳酸钙，硫酸钙之类的。此类药物含钙量非常的高，但是可能会对胃肠道有一定的刺激，如果患者服用之后没有相关的不良反应，可以通过此类药物获得非常好的治疗效果。第二，患者可以服用有机钙类。常用的有葡萄糖...
贺战蓝阿尔法钙钛矿。在现实生活中，老年朋友在补钙补锌的同时，不仅要吃一些维生素D、碳酸氢钙，而且还应适度补充一些α-钙化醇，α-钙化醇作为维生素D3和活性化合物，要合理治疗老年朋友骨质疏松的相关疾病，还可以吃一些钙三醇等药物，这种药物可以辅助中老年朋友补充钙和锌。
贺战蓝但是一般来说，如果不是非常严重的骨质疏松，不太主张用雌激素，因为雌激素还有副作用，引起乳腺的肿瘤。其他的补钙药物，钙尔奇D、碳酸钙、骨化三醇都是比较好的。另外补钙的同时还要防止钙的丢失，可以用鲑鱼降钙素。不然的话补钙的同时钙也在丢失，并且随着年纪的增长，丢的比补得多，补钙的效果就不...
贺战蓝人类骨骼中的成骨细胞和破骨细胞决定了骨形成和钙吸收的进程。在36岁之前，成骨细胞是骨骼发育的主要方面，这导致这个阶段骨骼不断增加，骨钙的吸收大于钙的溶解。因此，骨钙水平会随着年龄的增加而增加。老年骨质疏松症补钙剂分为膳食补钙剂和药物补钙剂。元素钙的建议每日总摄入量为800-1200mg。高钙...
贺战蓝引言：人到中年会出现骨质疏松，所以想要补充钙质，一定不要单一补充钙片，可以吃一些钙剂进行补充，还可以吃一些含维生素D的食物，这样是能够促进钙质的吸收和消化。饮食上也可以多吃一些富含钙元素丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等，避免吃高脂肪的食物，这些都是可能会影响钙元素的吸收和...
贺战蓝对于中老年人平时也可以适当的去吃一些含钙的钙片来进行补钙，不过就需要在医生的指导下，去补充钙元素。日常中年人还可以多晒晒太阳，晒太阳的话是能够促进维生素D的消化和吸收，帮助维护骨骼的坚韧程度。导致骨质疏松的原因对于女性来说，尤其是到了更年期之后，身体雌激素会下降，这个时候骨头钙元素流失...
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