由于家庭情况复杂，我和老公家里的人的关系处理得很不好，让我很心烦，碰到一点小事就大发雷霆，我该怎么

由于家庭情况复杂，我和老公家里的人的关系处理得很不好，让我很心烦，碰到一点小事就大发雷霆，我该怎么~

　　首先要正确理解抑郁和抑郁发展的源头，如你这样盲目和混乱的猜测和幻想，即使不重的病，也会因为暗示，演变的更糟糕，促使你的内心压抑更重，情绪更混乱和躁动
　　对于你的问题，其实更重要的是你自己本身缺乏对生活和家庭关系的处理，因为不知道如何相处和处理，就导致关系越来越僵持，而自己也因为生活状态的失控和糟糕，变的敏感和恐惧，变的急噪和不安，促使内心世界开始幻想和敏感一些事情，也因为如此的缘故，形成了情绪上的抵触和极端，遇到无法解决和不想面对的问题时，就容易用情绪来把自己保护起来，来排斥周围人的行为和言语，也会因为这样变的极端和失控，无形中就导致整个家庭气氛在自己的感染下，变的对立和压抑，而自己也越来越感觉自己强烈被孤立和边缘化了
　　你可以把这样的状态理解成一种不健康的病态，但是更确切的说，你这样的行为是一种长期形成的习惯和性格上的缺陷，而且这样的缺陷与你的家庭和成长经历环境有着很大的关系，在这个习惯中，你本身就容易封闭自己的想法，也容易敏感和自卑，因为这样的习惯，导致你不善于表达和处理各种陌生的关系和情感问题，就会因为压抑变的更糟糕
　　对于你这样的状态调整，最好能够找个比较好的中医慢慢去用药物调整，安定自己的心神，疏通自己的胸闷之气，但是这些只能起到治标的作用，更重要的还是能够去认识到自己的不足和缺陷，并且能够正确认识家庭关系和生活，一点点去修复和塑造新的性格，一点点去解决已经僵持的关系，只有这样，你才可能真正意义的走出来，真正意义去正确生活，经营好自己的感情
　　幸福菩提园，幸福的迷途指引

有时受传统文化思想影想造成一定环境总是难以改变。所以不满是你自己的。人人都有尊严，伤害到你，你就要找个合适的时间地点说出来，说出来一定要有效果。达到目的就走，不要和她们争吵。如果以后她们还是老样子没变，就要继续反抗。实在变不了的话，就是她们自己习惯问题，你就别理她们就好了，说得不对的地方就当是空气。

你说的‘家庭情况复杂’，我也不方便询问，毕竟是个人隐私嘛，我只是针对雷同的情况作些猜想和分析，不一定是正确的解决之道，但求对你缓解家庭和谐关系有帮助。
和家里人关系处得不好，有好多种情况，我简单例举几种，1、双方家庭本身的层次、条件不同引发的心理不均衡（尤其是父母的心理落差），2、双方家庭的生活习惯不同引发的待人接物方式不同（南北方地域差距、民族习惯差异等），3、夫妻双方的工作性质不同引发的收入待遇差异过大，4、夫妻间性生活不协调或身体不健康引发的不孕不育，5、你（妻子角色）整天无所事事做职业太太引发的婆媳不和，6、……
反正不管是哪种，我只能给你一个建议：做好自己，独立自己，和谐包容。详解如下：
做好自己：做为一个妻子，应该把至少1//3精力和时间要用在家庭里，而家庭成员中除了老公呢，还有老公的父母，不是说一定要把自己当佣人，但要足够关心，这个是需要行动而不是语言的。
独立自己：要是你无所事事，那么就很可怜了，一是没有经济支撑点，那么说话做事就必定矮半截，二是没有事情耗时间，等待老公是很恐怖的事情，从而引发的猜忌事件一串串，三是和老公父母接触时间太多了，他们心里可不喜欢自己的儿子做事来养你，凭什么养大的儿子不赡养自己却要赡养你一个外人呢？
和谐包容：人嘛，总有脾气的，面对别人，也就是面对另外一个自己，如同镜子，你从内心出发的修好家庭，那么你自然能懂得包容，因为发自内心的可不比做样子，人与人之间的脑电波是会相互干扰的，你从自己做起了，那么别人也会感应到的，毕竟，人非草木，孰能无情。引姚晨在《武林外传》里面的台词：“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好”，呵呵，就从调节自己开始吧。
最后，希望你能调整心态，做好自己，独立自己，和谐包容，祝你幸福

家庭人员一旦复杂，作为女主人就是很心累。加上丈夫如果还不理解，那就更难了。方法
1、简化家庭，化大家为小家。两辈人分开居住，各立门户。
2、带着小家（老公和孩子）离开大家庭，外出打工。
3、调整心态——家和万事兴！在内心把老人当成孩子，任凭他无理取闹，撒泼打滚，都用坦荡面对，不怄气，不诛心，直言不讳！
4、一切都佛系面对，只要家人健康平安就好。

和你老公商量，如果一起住的话，就提出分开住，如果已经分开住了，那就少接触，平时节假日回去吃个饭就可以。

成年人的生活总是会有各种各样的故事，家家有本难念的经，不过无论如何成年人了总是要学着控制自己的情绪，特别在处理家庭关系上更应该有平常的心态来对待。

最好的方式莫过于和你老公家里的人分开住，没有太多的联系也就不会有太多的矛盾。

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