国家学生体质健康标准坐位体前屈评分标准

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男生评分标准:16.1及以上:优秀;9.5-15.3:良 好;1.2-8.5:及格;0.5及以下:不及格

生评分标准:16.7及以上:优秀 ;10.2-15.9:良好;2.2-9.2:及格;1.6及以下:不及格

《国家学生体质健康标准》测试——坐位体前屈
1.测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

2.场地器材
坐位体前屈测试器。

3、测试方法
受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。

4、注意事项
(1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
(2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。

评分标准

单项得分

坐位体前屈 (厘米)
10、17.4以上

9、13.6~17.3

8、9.8~13.5

7、6.0~9.7

6、2.2~5.9 

5、1.6~2.1

4、0.8~1.5

3、0.1~0.7

2、1.3~-0.2

1、2.4~-1.4

拓展资料

坐位体前屈是一种体育锻炼项目,也是中国大中小学体质健康测试项目,它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。现坐位体前屈是中国体育中考中的必考项目之一。

参考资料:百度百科-坐位体前屈




国家学生体质健康标准坐位体前屈评分标准视频

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