辨清体质好养生作者简介

刘静贤，一位满族女性，出生于1952年，以她的专业素养和深厚背景在中医保健领域备受瞩目。她不仅是著名中医保健专家，还是高级营养师，且是京城四大名医施今墨的第三代传人。她的学术之路起始于著名中医专家索延昌先生的教导，至今已有三十多年的中医临床及教学经验。

现任北京市中医疑难病研究会科教部副主任和北京市中医药进修学院客座教授，她的专业特长在于中医脾胃病的调治与小儿脾胃不和的治疗，显示了她在这一领域的深厚造诣。她对中医养生、药膳、饮食保健以及如何合理应用滋补品有深入研究，这使得她在养生领域独树一帜。

值得注意的是，刘静贤还被北京同仁堂集团委任为外派马来西亚的中医专家，她的专业知识和实践经验跨越国界，为中医文化的传播做出了重要贡献。她的专业和实践，使得她在养生与健康领域有着广泛的影响。

刘静贤著《辨清体质好养生》2009年9月由化学工业出版社出版。该书分《黄帝内经》中秘藏体质养生智慧；体质是由先天禀赋加后天修养而成；认清自己是什么体质，把养生养到实处；平和体质：养生要采取“中庸之道”； 气虚体质：养生重在益气健脾，慎避风邪；湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热；阳虚体质：调养重在扶阳固本、防寒保暖；阴虚体质：血瘀体质：养生重在活血散瘀；养生重在滋阴降火，镇静安神；痰湿体质：养生重在祛湿痰，畅达气血；气郁体质：养生重在行气解郁；特禀体质：调养重在益气固表，养血消风12章。