辨清体质好养生作者简介
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相关评论:19618603101:辨清体质好养生作者简介
於秋蔡答:刘静贤,一位满族女性,1952年出生,中医保健领域的知名专家,同时也是高级营养师,继承了京城四大名医施今墨的医学遗产。她的医学道路在著名中医专家索延昌先生的指导下开启,拥有超过三十年的中医临床和教学经验。目前,她担任北京市中医疑难病研究会科教部副主任和北京市中医药进修学院客座教授,专长于中医脾...
19618603101:九种体质养生膏方的内容简介
於秋蔡答:作者简介尤虎,主治中医师,南京中医药大学中医硕士,陈式太极拳第13代传承人,国家药膳师资格认证培训师,南京医科大学《中医体质药膳学》、《中医饮食美容学》讲师,南京新闻广播、南京交通台、南京经济台、江苏教育电视台医学顾问,南京市中小企业协会医学顾问,国家发改委《管理学家》杂志医学顾问。长期致...
19618603101:男性夜尿多吃什么食物比较好?
於秋蔡答:服即可。作者:中医老庞,主治中医师,精选中医 养生 相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化 养生 保健方案,为您的 健康 助一臂之力! 有 问题欢迎关注烟台中医老庞。 没什么食疗,只有晚上少喝水,如有糖尿病控制好血糖,如果有前列腺疾病,那就注意必要时口服药物,或者手术治疗 个人平时多喝水要多运动。
19618603101:辨虚实内容简介
於秋蔡答:《辨虚实:中医养生智慧》是一本旨在帮助读者理解并应对身体“虚”“实”状态的实用指南。它深入剖析了各种常见症状的成因,如频繁的虚汗、低血糖、牙龈出血、肥胖、反复发作的口腔溃疡,以及那些由寒性体质引发的疾病,如消化道炎症、心血管疾病、关节炎、神经痛和腰腿痛等。作者对于“三高”这一话题,纠...
19618603101:体内寒气太重,容易患大肠癌?看看中医怎么说
於秋蔡答:8种「 ”偏颇”体质不及时干预矫正,容易罹患各种肿瘤 中医师表示,肿瘤的发病,是多种因素长期作用于人体,和人的体质有着密不可分的关系。 甚至身体的先天遗传体质也占一大部分,包括有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质,在人体这9种体质中,除了平和质,...
19618603101:怎么才能让自己健康地瘦下来?
於秋蔡答:4)除了三餐注意控制之外,要结合运动。这里所指的运动,并不是大流汗,激烈的运动,而是轻松自然的散步似运动。如果条件允许的话,最好三餐吃后,都到户外去散散步。当步行到身体微微发热即可。5)最重要的是要坚持。如果可以这样长时间的坚持,一定可以将胖肥从身体上赶走。最忌,三天打鱼两天晒网,...
19618603101:体质差最快调理方法
於秋蔡答:6、 泡脚调理,体质比较差的人身体血液循环一般不太好,如果这个时候经常泡泡脚的话可以帮助促进血液循环。同时脚上对应人体的五脏六腑,对体内的代谢也有一定的提高作用。 注意事项: 想要有一个好体质,一定要从日常生活中入手,而且不仅仅是遵循一种方式,更应该把饮食、作息、运动三方面结合起来,这样效果才会比较好。
19618603101:红豆薏仁祛湿,并非人人适合王海颖 上海中医药大学
於秋蔡答:辨体质,选食材 如果不辨体质,不明药性寒热、适应证与禁忌证,盲目滥用食材,后果可能不尽如人意。药性有寒热,人的体质也有寒热,在应用药食两用中药时,首先要知道自己的体质是寒性还是热性的。寒性体质 :多属阳虚,形体多白胖,面色无华,形寒喜暖,四肢冷,大便溏薄,夜尿清长,毛发易落,...
19618603101:有哪些比较权威靠谱的养生方面的书籍值得推荐?
於秋蔡答:求医不如求己 中医对于人体的好处不言而喻,而这本书里面就是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解,并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中,用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影,一上市即受到读者的追捧。
19618603101:乌龟壳晒干怎么用
於秋蔡答:作者简介:吴伯平,中国中医研究院研究员,中国中医研究院学术委员会委员。吴明,浙江大学教授,浙江大学人类安全与现代养生研究所所长。我们都知道中国多年来高居全球龟类消耗的首位,无数龟被我们吃掉了,中医的一些说法对这一现象起了推波助澜的作用,或者更准确地说,是以中医名义流传的一些误传,起了推波助澜作用。这篇...
刘静贤,一位满族女性,出生于1952年,以她的专业素养和深厚背景在中医保健领域备受瞩目。她不仅是著名中医保健专家,还是高级营养师,且是京城四大名医施今墨的第三代传人。她的学术之路起始于著名中医专家索延昌先生的教导,至今已有三十多年的中医临床及教学经验。
现任北京市中医疑难病研究会科教部副主任和北京市中医药进修学院客座教授,她的专业特长在于中医脾胃病的调治与小儿脾胃不和的治疗,显示了她在这一领域的深厚造诣。她对中医养生、药膳、饮食保健以及如何合理应用滋补品有深入研究,这使得她在养生领域独树一帜。
值得注意的是,刘静贤还被北京同仁堂集团委任为外派马来西亚的中医专家,她的专业知识和实践经验跨越国界,为中医文化的传播做出了重要贡献。她的专业和实践,使得她在养生与健康领域有着广泛的影响。
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刘静贤著《辨清体质好养生》2009年9月由化学工业出版社出版。该书分《黄帝内经》中秘藏体质养生智慧;体质是由先天禀赋加后天修养而成;认清自己是什么体质,把养生养到实处;平和体质:养生要采取“中庸之道”; 气虚体质:养生重在益气健脾,慎避风邪;湿热体质:养生重在疏肝利胆、祛湿清热;阳虚体质:调养重在扶阳固本、防寒保暖;阴虚体质:血瘀体质:养生重在活血散瘀;养生重在滋阴降火,镇静安神;痰湿体质:养生重在祛湿痰,畅达气血;气郁体质:养生重在行气解郁;特禀体质:调养重在益气固表,养血消风12章。
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