哪些食物每一口都是诱惑，越吃越有滋味，营养又解馋，超下饭呢？

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美味可口水豆腐

原材料：水豆腐、虾、大鱿鱼、毛笋、平菇、香菇、黑木耳、香肠、耗油、生抽酱油、糖、白胡椒粉、味精、盐、淀粉做法：1.水豆腐这方面沾小麦面粉。2.平底锅煎至六面金黄色。3.虾削皮留尾，干香菇泡发清洗切片，木耳泡发清洗去蒂掰一小块，香菇清洗丝一小块捏干水，大鱿鱼切成片划十字花刀，香肠、毛笋切成片。4.葱蒜切成片。耗油、生抽酱油、糖、味精、白胡椒粉、少量盐与冷水调为一碗料汁。5.锅里油热，走红放进葱姜蒜爆香，先后放进平菇、香菇、黑木耳、毛笋、虾、大鱿鱼、香肠和豆腐炒熟，倒进料汁烧开后调文火，倒进芡粉煮到料汁浓稠，收汁就可以。（煸炒时切记不能打碎水豆腐）

黄瓜拌海蛎子

原材料：海蛎子、青瓜、蒜末、香莱、盐、糖、陈醋、生抽、芝麻油作法：1.沙海蛎子清洗，凉水入锅，走红烧开，煮到张口，捞起来清洗。2.取下蛤蜊肉，清洗预留。3.青瓜敲碎，用把手青瓜撕成一小块。4.把洗干净的蛤蜊肉和青瓜块混和，添加捣好一点的蒜末和剁碎的芹菜碎。5.加入适当盐、糖、陈醋、拌凉菜生抽、麻油搅拌均匀就可以。

手撕茄子

作法1、长茄子清洗干净除掉两边，切割成均匀长段2、长茄子放进锅中走红蒸10分钟左右3、捣蒜泥4、姜蒜切碎、小米辣切圈5、生抽酱油、醋、盐、糖调汁子6、蒸好的长茄子略微冷后用手撒发展条放在盘里7、将炒好的汁淋在长茄子上，葱段、生姜沫、蒜末、小米辣放到长茄子上边8、锅里辣椒油热至八成时淋在长茄子上，趁着热翻拌。

老干妈焖排骨、啤酒鸭、板栗焖鸡肉、粉蒸肉、炒花蛤、清蒸大闸蟹、红烧鱼、红焖大虾、回锅肉、醋溜大白菜、醋溜土豆丝。

白芝麻牛蛙及香辣海带丝等食物每一口都是诱惑，越吃越有滋味，营养又解馋，超下饭。

白芝麻牛蛙食物

牛蛙12两,平菇四只,笋肉二两,莴笋(或葱)二条剁碎,甘笋数片,姜数小块,蒜茸一茶匙,炒香芝麻一汤匙。生姜水3/4茶勺,酒3/4茶勺,生抽酱油二茶勺,水淀粉半茶勺,油一汤匙。调料:花生酱一汤匙,芥酱一茶匙,香油

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