17岁，抑郁症休学，没动力，整日无所事事怎么办？
一方面我们可以重新去看看那些让我们感到痛苦的事情，到底是什么卡在了那里？这方面的话我建议是寻找专业的心理咨询师进行长期的咨询治疗会好一些。因为题主目前也才17岁，对问题的解决能力以及对自我的认知都还处于成长阶段，有时候自己难以解决的问题，要学会“借力”。
一、在我们的身体里面，同时存在“本我”、“超我”和“自我”
“本我”里拥有原始的欲望，可以理解为我们就是更倾向于玩手机，获取及时的短暂的快乐；“超我”是根据社会道德标准来规范自己的，这部分的我要求较高，追求完美。“本我”、“超我”常常是对立存在的关系，这也是为什么你一边难以控制想玩手机，不想学习去做一些“费力不讨好"的事情，但是一边又很愧疚，感到痛苦。
最后一个是自我。“自我”意味着自我觉察，在“本我”和“超我”中扮演调节者的角色，此时此刻向我们提问的你，可以理解为是你的“自我”在起作用。
二、为什么不想去学习
想及时行乐，不想去做吃力的事情，这一点太正常了！人类的本性向来如此，所以我觉得题主可以稍微不用那么愧疚，这是一件很正常且大众化的事情。但是既然你之所以会感觉到愧疚，肯定也知道自己一直这种状态的话并不好，其实你也想做出改变，只是暂时找不到什么特别好的方法去执行对不对学习是一件“吃力”的事情，的确如此，但是为什么还是会有那么多人在做甚至享受这件事情呢？
那是因为学习可以给这些人带来“好处”呀，对于我来说，学习能够更新我的认知，带我去“看”更广大的世界，开拓自己的视野，提高我解决问题的能力，或者说让我学会某项技能，升职加薪，让我有能力去体验更好的生活，做自己喜欢的事情；还能让我变得更优秀，认识一些志同道合的朋友，体验到愉悦的感情...仔细想一想，学习的好处真的是挺多的。
即便如此，在学生时代的我还是不喜欢学习，因为那个时候的学习是被动的，是学习课本里面枯燥的理论知识。做题很无聊，遇到不会做的题，想不出来答案，或者考试没发挥好，家人的指责等等，都会让我有很强烈的挫败感。如果自己在其他事情方面，比如交朋友上也有困难的话，更会把这些挫败感联系起来，造成一种“我很不好”的感受。这种时候，我们是很难能够喜欢上学习这件事情的。
三、减少自我否定
不管你承认与否，你其实都并没有你想象中那么糟糕。那些给你带来糟糕体验的事件里面，除了你自己本身，还存在着多方面的因素，过分地否定自我，就像是给自己的脚上加了许多条枷锁。
四、尝试着降低期待，从小事做起。
比如今天的目标就是做3道题，做完这3道题了就完成今天的目标了，就可以放松地去玩手机了。那么相比较1道题都没有做的昨天，自己是不是就进步了呢？当你感觉良好时，再一点一点地加大难度，切忌难度不能一下子跨度太大，设置跳一跳就能够得着的目标更有利于我们的长期发展。
五、寻找你的支持团体
可以是父母，好朋友，吐槽群，夸夸群，甚至是咱们这个平台，更专业一些的话会建议是咨询师。因为你说到自己之前有过抑郁，所以可能你当下的状态相对来说并不是那么稳定，所以能够拥有一个稳定的给你提供支持和力量的团体也能够对你的情况有很大的帮助。
应该多出去走一走，不要总是窝在家里，多出去看一看外面的世界还是非常美好的，也可以去培养一个兴趣爱好，养一只宠物都是可以让你变得更加有动力。
抑郁症需要去看心理医生，在医生的帮助下调整好自己的情绪，确定好自己的目标，恢复学业融入集体，为自己找到一个光明的未来。
要放松心态，调整自己的心情，不要总是感觉到非常的不开心，转移注意力，给自己的生活找一点乐趣，多和朋友去谈谈心。
17岁，抑郁症休学，没动力，整日无所事事怎么办？视频
相关评论：
柏珠柱虽然抑郁症不痛不痒，但是抑郁症真的是会导致孩子失去生命。到门得知孩子患上了抑郁症，应该为孩子休学，带孩子出去旅游，放松孩子的身心，一定要多关心一下孩子。休学之后应该复学吗？如果说总是让孩子呆在家里面的话，孩子可能会觉得特别的无聊，而且抑郁症的现象也会越来越严重，如果说孩子是因为同学...
柏珠柱可现在抑郁症的高发年龄已经降低到了20岁左右,经常有还在上初中,或者高中的未成年人在家人的陪伴下来诊。所以,因为抑郁症休学的主要原因也是因为抑郁症的发病年龄在普遍降低,很多小患者因为发病,已经无法维持正常学习,所以只能学习。 为什么很多学生患抑郁症后需要休学? 说到坚持学业,其实可以说绝大多数患儿的家长,...
柏珠柱你放心吧，学与不学指定不一样，努力与不努力指定也不一样，跟不上班级进度，那就多抓基础题基础知识点，多做例题，如果有的点确实自己搞不懂，可以请教一下同学，网上也有很多教程，当然也可以问老师都是可以的，有句话说的好，胜负未决，你我皆是黑马！所以你不要自暴自弃，有些知识点也许没听到...
柏珠柱而青少年刚刚步入青春期，正是心理上最敏感的时期，对于父母的这种态度，他们会生出一种抗拒的情绪。 当学生发现自己无论表现得多么优秀，父母眼里都只有工作，对自己很敷衍的时候。学生心理上会很失望，渐渐就成了抑郁。其次是学习压力太大。家长因为自己当年成绩不够理想，没能过上想要的生活，就开始逼迫...
柏珠柱因为他们所处的环境变得更糟糕了，休学会让他们想很多，想的越多越容易压抑。
柏珠柱所以说要积极乐观的对待生活，并且努力的让自己的抑郁症好转，只要自己的心情变好了，心理也健康了，那么未来的生活总还是有希望的。但是如果自己总是消极，不愿意配合家人和医生的嘱托，而且没有任何的信心，那也是会导致糟糕的结果。不要把高中的知识落下了因为自己高中休学，如果说还没有拿到高中毕业证...
柏珠柱如果孩子因为抑郁症休学一年后马上复学，那么家长则需要时刻关注孩子的心理健康，最好是能够加强与老师的沟通，了解孩子每天上课的状态，对于学生自己而言，也要保持一个乐观、积极的心态。针对于这一个问题，小匠老师下面来分享几点个人的看法。第一、要懂得调整好自己的学习节奏，不要给予自己过大的压力...
柏珠柱如果条件允许,你可以去幼儿园之类的地方,第一和孩子们玩可以充分使用你的无聊时间,第二和他们玩你的心情可以放松,有助你的病情稳定!
柏珠柱高一是一个新的开始，很多学生会有不适应的情况，出现担心、不安烦躁的情绪，这可能是适应问题，遇到适应困难，却没有资源进行求助，往往会使用逃避的方式面对，但是休学并不是最好的解决问题的方法。最后建议找专业人士进行求助，和家人一起面对当下的困境。像这种得了重度抑郁症精神出了问题的孩子，他想...
柏珠柱得了抑郁症，应该休学调整。身体最重要，一个健康的身体是做任何事的必要条件，磨刀不误砍柴功，你现在的身体就算坚持学习我想效率也是很差的，我认为学习和身体相比身体更重要，你应该休学先把身体养好，再投入学习，毕竟身体是革命的本钱。
