工作很压抑，渴望自由，但又不敢辞职，该怎么缓解这种情绪？

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现在年轻人的生活压力是非常的大，每天面对着工作的时候，会觉得非常的烦躁，很渴望自由，但是呢，如果说辞职的话，那么自己又没有经济来源，这也是非常的麻烦，当我们出现这种情绪的时候，我觉得应该请假一段时间，选择出门去旅游，多出去看一下外面的丰富多彩的世界，缓解一下自身的压力，我觉得对于缓解这种压抑的情绪还是有着很大的帮助，因为旅游可以很好的放松我们的心情，让自己放松一下，感受生活中的闲情逸致。当你旅完游一段时间回来之后整个人会觉得非常的轻松，又可以全身心的投入到工作里面。

如果没有时间出门去旅游的话，我觉得可以给自己报上一个健身班，每天下完班之后抽出一点时间去运动一下，我觉得还是非常的有帮助，不仅可以释放你的压力，而且还可以强身健体，让自己拥有一个非常好的身材，我觉得这也是非常的不错，另外，还可以将自己生活中遇到的不开心事情跟自己的朋友或者是亲人诉说起来，千万不要将什么事情都憋在心里，那么长时间下去，人的身体也是会受不了的，在平时的生活中，我们应该多观察到身边有意思的事情，只要放下工作去做一些自己感兴趣的事情，我觉得也是非常的好，可以参加一些有趣的活动，让自己从压力中解脱出来。

我们每个人在工作的时候都会遇到一些不开心的事情，千万不要因为一点点小的事情就想着去辞职，作为成年人，我觉得我们应该有一个抗压的能力，现在的我们都是为了生活而奋斗，我们需要不断的调整自己，请保持一个好的心态。这样才会让自己的生活过得越来越好

对于这种情况，可以适当的在下班之后找同事或者朋友小聚一下，吐露一下心声，释放一下压力，这样来缓解这种情绪。

跑步会协助我们的大脑代谢一种化学物质能帮助我们维持快乐的心情，使我们心里的压抑感迅速降低

要学会在工作中寻找乐趣，不要自暴自弃破罐子破摔，反正都是要赚钱养家的，开心一点不好吗？

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