为什么有些人就是比你厉害?普通人怎样提升自我,提高反思能力
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总会有那么一些人,他们自身的先天条件不佳,各方面的资源也相对匮乏,然而,最终却成就了一番伟大的事业。
同样是努力,短短几年的时间,为什么很多起点不如你的人却远远地超越了你?
本期的话题,唐歌就和你来聊一聊:为什么有些人就是比你厉害?做更好的自己,我们该如何提升反思的能力?
一 普通人怎样快速地提升自我?
很多人时常会抱怨:明明自己已经付出了这么多,这么努力了,为什么始终无法达成想要实现的目标。
在当今这个世界,普通人想要获得成功,离不开自身的努力,资源,智慧等等各方面的因素。
努力是一个普通人想要有所成就的最基本要求之一,努力并不是你获得成功的必然原因,真正决定一个人成长速度的是他的反思能力。
反思是一个自我完善,自我提升,调整思维的过程,能够让我们蜕变成理想中那个更好的自己。
通过反思,可以让我们检查行动的成果,及时调整路径,总结经验教训,扬长避短。
二 厉害的人是如何成长的?我们应该如何提升自我?
1 目标导向,跟进,对比,修正
仔细想一想,这么多年来,你有过多少次充满信心地建立远大的目标?
在追逐梦想的道路上,人们都奋力地向前奔跑,但当我们遭遇了各种不如意的情况,各种不合预期的意外以后,许多人渐渐忘记了初心,放慢了脚步,甚至停滞不前,萌生退意。
成功人士大多都是目标导向党,想要成为更优秀的自己,就必须时刻提醒和反思自我:
① 分阶段建立目标,及时跟进。
② 分解目标,制定计划和执行方案。
③ 根据行动结果比较计划和预期。
④ 回忆过程,分析原因。
⑤ 重新修正,调整目标和方案。
⑥ 总结经验,更新迭代思维方式和方法论。
2 开放的心态
反思的过程中,需要我们树立良好的心态,学会接纳自身的不足和缺陷。
开放内心,善于接受各种不同的意见,而非故步自封。
3 每日自省,记录自己的成长
我们中的很多人,每天可能都很忙碌,很多时候可能一直都是被一大堆的事情推着走,渐渐缺少了自我思考的能力。
梳理好生活的脉络,养成每天回顾和思考的习惯,和自己对话,每天睡觉前,你都应该好好问问自己:
今天相比于昨天是否进步了?今天遇到了什么之前没遇到过的问题?
今天哪件事做的不够好?可以从哪些方面进行改进?
现阶段主要的危机在哪里?有什么新的机会?退路又在哪里?
你可以以写日记的方式,把每天的一些灵感,一些所思所想,以及遇到的问题都记录下来,时常提醒自己,增强危机感,思考问题的解决方案。
4 每周总结,整理思路,调整路径
把自己的每天的反思,灵感都记录下来,每周末进行总结和整理,内化思想,调整自己的行动路径。
① 每周总览
每个星期花一定的时间定期做好总结,本周有哪些事情做的不错?又有哪些做的不够好? 是什么原因导致的?为什么会这样?
② 计划和目标
对比计划和执行结果。
原先计划完成的怎么样?
有没有达到预定的目标?
③ 执行中的问题和阻碍
执行的过程中有没有遇到问题?
做事的方法有没有问题?
有没有更好的方案?
原先制定的计划和方案有哪些不足?
④ 创新和突破
本周的工作中,有哪些地方做的比较好,可以应用于以后的工作?
执行的过程中,有哪些新的创意?
⑤ 修正,调整,积累
边想边用笔记录下来,经常翻一番,看一看。我们每天会遇到很多人很多事,如果仅仅是靠脑子记忆就会很快忘记。
另外,每个人在不同的阶段可能会产生不同的灵感,有些问题并不是一下子就能够想明白的。如果不在当时写下来,不注意积累,就无法在后期进行迭代和升级。
5 反思的常见步骤
① 场景重现
回忆当时的场景,思考的流程,做事的步骤,学会自我提问。
② 分析研究
分析目标和行动的结果,多维度思考。
根据实际完成的结果和当初制定目标的对比,找到差距,进行反馈分析。
③ 思考和调整解决方案
根据自身出现的问题,参考优秀同行的成长轨迹,提出可行的解决方案,及时调整路径,而不仅仅只是 "努力"。
④ 行动后反思,总结归纳
通过实践后反思,总结方法论,让自己的行动和努力书面化,积累自己快速成长的养分。
6 客观,上帝视角,拒绝贴标签,做好数据分析
不被情绪所左右,客观公正地分析背后的原因。无论是正面情绪,还是负面情绪,都可能会影响我们的思考和行动。
有的时候我们盲目乐观,有的时候我们又过于悲观,关键在于我们需要实时地关注事实,行动后所带来的数据,做好客观的分析,为自己的结果负责。
7 将反思的结果应用于实践
制定改变行动的计划和执行方案。
列出需要改变的目标以及完成后的好处,可以设置成屏保,或者贴在自己每天能看到的地方,时刻提醒自己,建立积极正向的反馈。
三 提升反思能力,你需要注意的地方:
1 为什么很多人做了反思,但是没有效果?
① 没有深入思考,没有把握问题的根源。
② 主次不分,没有制定可行的改进方案。
③ 缺乏行动力,浅尝辄止。
2 反思的方向,什么事情值得我们反思?
① 如何高效地工作,思考
包括了如何做事的套路,自我管理和工作效率,如何分析和思考的方法论等等。
② 如何高效地学习,成长
包括了个人的认知和境界,说话 ,行动,人际关系等等。
③ 如何更好地生活
包括了财富,家庭,事业,健康等等各个方面。
上面的这些维度都值得你在生命中的不同阶段反复地思考和总结。
3 反思要及时
养成边行动边反思的习惯,及时调整。
反思一定要及时,不然很容易就忘记一些关键的要素和细节,让反省分析的结果产生偏差,有的时候也会把反思这件事情本身给忘记了。
4 反思时要记录
靠大脑记忆其实很容易遗忘,而且东西一多,也会造成思维的混乱,反思的时候,要注意自己的感受和体会,做好记录,让反思的过程和结果书面化,方面后期的迭代思考和升级。
5 建立反思清单,不断精进
反思的过程要有逻辑,有条理,不然就会浪费时间,效率低下, 也可能让自己的思维变得混乱。
这就需要我们建立正确的反馈机制,定期定时,搭建好反思的清单系统,做好每日小结,每周总结,积累式成长,每天进步一点点。
总结
最伟大的胜利,就是战胜自己。
最高效的努力,就是自我反省。
反思,让我们看问题更深刻,做事情更有效率,加速自身的成长速率。
反思不用太在意形式,可以是等车时,深夜睡觉前,但是要有总结记录的环节。不会反思的人,往往就会一直处于一种低水平勤奋的状态。
提升反思能力的关键在于:树立开放的心态,建立思考的清单,每天记录下自己的总结,每周整理,积累成功的经验,调整计划,制定新的行动方案。
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19683654102:为什么有些人认为再笨的领导都比员工厉害,这种说法觉有道理么?
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19683654102:为什么有些人比别人更加努力却得不到想要的结果?
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19683654102:为什么有些人不是很高大但是打架很猛
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