银耳红枣枸杞黑芝麻黑豆黑米红小豆薏米红米

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银耳红枣红豆薏米黑米黑豆能一起煮粥吗?~

银耳红枣红豆薏米黑米黑豆能一起煮粥。
准备:银耳、红枣、红豆、黑豆、薏米、黑米、冰糖适量
制作方法:
1、银耳在水中泡发后撕成小朵。

2、较难成熟的红豆、黑豆、薏米用清冲洗干净,提前浸泡5小时以上。

3、将所有食材(冰糖除外)放入炖锅中,加入适量清水(喜欢喝汤的多加水)。

4、接通电源后选择煮粥功能,工作1小时左右。

5、粥做好了加入冰糖搅拌均匀,调节口味。

6、盛入碗中,直接食用即可。

百合.银耳.苟杞红枣
.黑豆.黑米.薏米.小红
豆.是可以一起煮的.

银耳:滋阴润肺,益胃生津,强心补脑。 红枣:补中益气,养血安神。 枸杞子:滋补肝肾,益精明目。 黑芝麻:开胃健脾,和五脏,润肠燥,乌须发,抗衰老。 黑豆:补肾滋阴,补血明目,润肺燥,除湿利水。 黑米:开胃,健脾。 红小豆:利水渗湿,和血排脓,消肿解毒。 薏米:健脾补肺,化湿。 红米:热病烦渴,泻痢腹痛,虚损劳伤。


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