爬泰山的四个忌讳

爬泰山的四个忌讳：

1、体质不太好的老年人不能爬泰山。

2、患有关节痛、慢性气管炎、肾病、糖尿病、痛风等慢性病的人不能爬泰山。

3、有心脏病的人以及一些慢性心血管疾病的人不可以爬泰山，避免爬山过程中诱发病症。

4、不常锻炼的人不建议爬泰山，这类人爬泰山有诱发心脑血管疾病的风险。

爬泰山的注意事项：

1、登山路线

事先了解登泰山的旅游路线，计划好休息和进餐的时间、地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。可根据当季的日出时间来确定登山时间。初次登泰山的强烈建议沿红门-中天门-南天门这一古御道，也就是红门线东线登山。

2、登山时机

登山的季节以每年的夏半年为佳，但仲夏酷热，并不推荐。也可根据自己的时间灵活安排，季节不是绝对因素。天气晴朗、多云最好，下雨请不要登山，雨后山势很陡、路滑不是很安全。所以去之前一定关注近期天气情况。

白天登山的话，头天晚上早点休息，养精蓄锐。早上5:00左右起床，喝点酸奶、吃点有营养的早餐补充体力，但千万别吃太饱。登山耗氧大，吃太多会有影响。夏季天热，早起登山会凉快些，也能避开登山的人流高峰。

夜登泰山的话，路上人很多的。都奔着去玉皇顶抢个位。最好从岱宗坊开始登山，沿途六千多个台阶，晚上最好穿秋衣，越到山顶越冷（泰山海拔1545米），山顶旅店有军大衣可以租赁。