经常上夜班熬夜，上火超厉害，急求大神们给与特效下火良药，谢谢
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经常上夜班熬夜，上火超厉害，急需特效下火良药，谢谢~
自然调理可以从饮食上炖点汤，猪蹄，排骨，银耳莲子都可以，就是补水和能量
喝亦舒蒲公英根茶去火、清热，可以在办公室备上一两瓶，有空泡几杯饮用帮助下火。
三黄解毒片
我和你一样
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相关评论：15584279989：熬夜经常上火怎么办 拜托各位知道了
梁萍香答：带点菊花，金银花，胖大海泡茶都可以···还要多喝水，补充维生素c像一些果汁里面就有。上火的人休息也很重要，你在公司就没有办法了；实在不行可以吃牛黄解毒片。可以试试这个“海带+绿豆+糖的糖水”本人试过的一个很有效的“方子”。本人是学医，原来也是经常上火。后来知道经常上火的人特别要注意...
15584279989：上夜班,熬夜上火脸上都起红疙瘩了 吃什么清热解毒有效果呢 上夜班又无...
梁萍香答：夜班熬夜上火长痘痘要注意缓解 经常有熬夜的习惯，要知道每天晚上是肝脏排毒的时间，导致上火长痘痘，所以喝水，是很重要的缓解方法，多喝水，可以选择降火茶。熬夜的时候最好把脸部肌肤清理干净。
15584279989：上夜班上火怎么办?
梁萍香答：冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火! 另外,我还想说，熬夜是不...
15584279989：经常上夜班容易上火该怎么调节下?
梁萍香答：1.熬夜过程中要注意补水，可以喝凉茶，既补身体又有去火功效。一些老字号的凉茶产品更是历经验证，安全性和有效性更有保障。如有170多年历史的王老吉凉茶是都市生活理想的凉茶饮品。2.注意各种营养素的摄入和补充。多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A和蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜。3....
15584279989：每天上夜班熬夜老是上火怎么办?
梁萍香答：多吃饭点胡萝卜对夜班熬夜上火有点帮助哦！
15584279989：经常熬夜上夜班上火了怎么办?
梁萍香答：夜晚，本应是身体自我修复的时间，但熬夜却让各个脏器保持兴奋状态，打乱了人体的微代谢环境。熬夜导致的眼涩口干、皮肤问题、肤色晦暗等症状，大多数人会说这是“上火”的表现。确实，熬夜可能导致上火，但这主要是因为阴虚引起的虚火。中医认为，阳亢之火为实火，阴虚之火为虚火。熬夜造成的火，通常是...
15584279989：经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,容易上火.应多喝些什么
梁萍香答：经常上夜班,如果睡眠不足,则容易上火,常喝菊花茶,苦丁茶也可以,如果感觉疲劳可能身体免疫力下降则可以喝喝豆浆,多吃豆制品,还可以喝西洋参茶,这些都具有调节免疫力的作用.参考资料：食疗妙方 中国建材出版社
15584279989：上夜班熬夜总觉得上火,怎么办?
梁萍香答：建议多喝点去火的饮料 到半夜的时候会发现自己的脸上很油所以建议去洗个脸要不等到明天嘿嘿！不知道又要长几颗豆了 疲劳的时候休息2~5分钟到闭目养神一下效果会好点`还有一般一个通宵需要3天的时间才能恢复原来正常的体力
15584279989：为什么上夜班比上白班容易上火?
梁萍香答：经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不...
15584279989：熬夜为什么会上火?有减轻程度的办法吗?
梁萍香答：如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。No.4 阴虚火旺 公诉人：北京中医药大学附属东方医院消化科主任 李军祥教授 对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的...
我想对你说，听听音乐方放宽心情吧。应该可能就会比较放松了吧.!.当然没问题，你做得到的~
如果你想靠药物的话我推荐吃巴豆
加强营养，白天要休息好。多喝水，尽可能的自然调理。自然调理可以从饮食上炖点汤，猪蹄，排骨，银耳莲子都可以，就是补水和能量
喝亦舒蒲公英根茶去火、清热，可以在办公室备上一两瓶，有空泡几杯饮用帮助下火。
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相关评论：
梁萍香答：带点菊花，金银花，胖大海泡茶都可以···还要多喝水，补充维生素c像一些果汁里面就有。上火的人休息也很重要，你在公司就没有办法了；实在不行可以吃牛黄解毒片。可以试试这个“海带+绿豆+糖的糖水”本人试过的一个很有效的“方子”。本人是学医，原来也是经常上火。后来知道经常上火的人特别要注意...
梁萍香答：夜班熬夜上火长痘痘要注意缓解 经常有熬夜的习惯，要知道每天晚上是肝脏排毒的时间，导致上火长痘痘，所以喝水，是很重要的缓解方法，多喝水，可以选择降火茶。熬夜的时候最好把脸部肌肤清理干净。
梁萍香答：冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火! 另外,我还想说，熬夜是不...
梁萍香答：1.熬夜过程中要注意补水，可以喝凉茶，既补身体又有去火功效。一些老字号的凉茶产品更是历经验证，安全性和有效性更有保障。如有170多年历史的王老吉凉茶是都市生活理想的凉茶饮品。2.注意各种营养素的摄入和补充。多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A和蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜。3....
梁萍香答：多吃饭点胡萝卜对夜班熬夜上火有点帮助哦！
梁萍香答：夜晚，本应是身体自我修复的时间，但熬夜却让各个脏器保持兴奋状态，打乱了人体的微代谢环境。熬夜导致的眼涩口干、皮肤问题、肤色晦暗等症状，大多数人会说这是“上火”的表现。确实，熬夜可能导致上火，但这主要是因为阴虚引起的虚火。中医认为，阳亢之火为实火，阴虚之火为虚火。熬夜造成的火，通常是...
梁萍香答：经常上夜班,如果睡眠不足,则容易上火,常喝菊花茶,苦丁茶也可以,如果感觉疲劳可能身体免疫力下降则可以喝喝豆浆,多吃豆制品,还可以喝西洋参茶,这些都具有调节免疫力的作用.参考资料：食疗妙方 中国建材出版社
梁萍香答：建议多喝点去火的饮料 到半夜的时候会发现自己的脸上很油所以建议去洗个脸要不等到明天嘿嘿！不知道又要长几颗豆了 疲劳的时候休息2~5分钟到闭目养神一下效果会好点`还有一般一个通宵需要3天的时间才能恢复原来正常的体力
梁萍香答：经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不...
梁萍香答：如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。No.4 阴虚火旺 公诉人：北京中医药大学附属东方医院消化科主任 李军祥教授 对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的...
