我13岁虚岁,来了月经,现在157,还能长多高
呵呵,看了这么多的回答,觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
believe in yourself!!
来玩月经后的一年是长个的高峰期,过了这之后就长的很慢了。。。你在这之后的一年最好多参加一些体育运动什么的,可以帮助长高。。。个人体质有差异,情况也有所不同,可能长到一米七比较悬。。。
在18岁之前你注意体育运动,身高还能长,各各部位也会发育到位。不过月经似乎来早了。 早熟的孩子伤不起可以再长两年
我13岁虚岁,来了月经,现在157,还能长多高视频
相关评论:
史雁佳应该可以长4~7cm,你可以多吃点有营养的东西,长得快,能超过1米7,应该可以的吧。
史雁佳一定能长的,这个不用担心,到青春期结束之前都会长的。
史雁佳你好!正常 ,女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫出血,称为月经,第一次来月经称为初潮,大多发生在13~14岁。近年来,初潮年龄有提前的趋势,有的女孩9~10岁就来月经。初潮以后,每隔一定时期行经一次,称为"月经周期",这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数,一般是28~30天。但时间长短...
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史雁佳女孩长身高一般是16岁之前,开始明显增肥的话,基本就不会长高了
史雁佳女孩子来月经是正常的事情,是生理现象。不会因为来月经而长不高呀!至于长到多少呢那就不好说了,按照你的父母身高呢你应该低不了!在165左右!
史雁佳您好:女孩第一次出现月经,叫初潮。初潮的年龄大都在12--15岁之间,平均14岁。初潮的早晚受气候条件及健康状况所影响。在较寒冷的地带,初潮的年龄可推迟到15--17岁;而生长在较温暖地带的女孩,11--12岁即可来月经。初潮标志着青春期的开始。在青春期,由于内分泌和生殖器官发生重大变化,有的女孩...
史雁佳1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都...
史雁佳正常的。不要太担心,保持心情舒畅
史雁佳这是正常的,现在营养丰富,发育期都会提前。正开始发育,就是在长身体、长高之时期。