天天吃土豆会便秘吗
来自：星空有你 更新日期：早些时候
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天天吃土豆不会便秘，土豆是一种营养成分非常高的食品，土豆里面含有丰富的维生素、包括VC、VB，以及淀粉类食品，还有很多的纤维素，因此可以促进胃肠蠕动、加速肠道排泄，可以缓解便秘。此外土豆中还含有低聚果糖，低聚果糖的作用也可以改善便秘作用，具有宽肠和润肠作用，所以天天吃土豆不会便秘，而且还可以治疗便秘。土豆还是一种营养成分很高的食品，里面含有比较多的钾，可以代替体内的钠，因此对于高血压和水肿的病人也有很好效果。所以土豆具有很高的营养价值，可以改善便秘、加速肠蠕动、缓解便秘。
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