进入新公司感觉心中非常忐忑，该怎么整理好情绪？

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首先，当你来的时候，你会很安全。几年前刚搬到现在的公司，孤身一人，迷茫无助，总是担心自己可能做得不够好，就像问题里描述的那样。刚跳槽，无法融入新的环境。一想到去上班，我就紧张。我该怎么办？现在你换了工作，“来了就安全了。”怀念过去是没有帮助的。这个我很清楚，但是当我真正面对这个全新的环境，我还是心生敬畏。越是小心翼翼，如履薄冰，犯的错误越多，让我更加焦虑。被困在这样的恶性循环中，总是喝公司的几杯咖啡，晚上也是醒着的，白天也经常回忆自己的错误。

刚跳槽，无法融入新的环境。一想到去上班，我就紧张。我该怎么办？我意识到这不是继续下去的方法。我准备调整心态，主动适应全新的环境。首先，我需要解决哪些焦虑因素。这些焦虑严重伤害了我上班的热情，甚至给我的工作带来了很多大大小小的失误。当该为这些错误付出代价的时候，我终于选择了面对。每一个缺点都是审视自己内心懦弱的窗口，每一个弱点都是自己能力的短板，每一个焦虑都是职业生涯迷茫的悬崖。刚跳槽，无法融入新的环境。一想到去上班，我就紧张。我该怎么办？

第二，分而治之，消除壁垒。当时我就开始尝试寻找不相容的来源，寻找突破的方法。也许有很多事情让你觉得不舒服，但我不妨以自己的形式列出来，每一件都会是一个突破。当时我觉得最难适应的就是企业文化。前一家公司有与集体荣誉相关的企业价值观。虽然现在的公司后有合作，但我们更注重个性和双赢。可能我已经习惯了那种工作模式，总是在工作中寻求帮助，积极帮助别人，但是给别人制造麻烦会成为我的干扰。于是我开始观察身边的一个员工，从他的工作状态总结出一些职场规则。

突破和消除两者之间的障碍可能是一个漫长的过程，但人是一种适应性很强的生物，无论什么样的大自然环境都可以尝试去适应。适应新的环境，需要一段时间，这是必然的。时间和努力结合起来，更多的不适和隔阂就会消融。谁能真正“做好一份工作，热爱一份工作”？不是一个不断适应和磨合的过程。在这段时间里，我把之前总结的职场规则应用到自己身上，尝试着像他们一样开始工作，主动去工作，但其实我能做好。在此基础上，加强与新同事的沟通，搞好人际关系，这样一切不适都会逐渐退去。

进入新公司，面对陌生的环境，有生疏有紧张很正常。此时要先做到熟悉公司环境，可以到处走动走动，让自己对整个环境脱敏，能够很好的缓解情绪，同时可以向身边的同事交流交流 ，这样能够增进对环境的融入感。

要告诉自己，自己是最优秀的那种人，只需要展现出最完美的自己就好了。

在一个新环境里心情感到忐忑是很正常的，不要给自己太多压力，将心思花在工作上，时间久了适应了，自然会没有这种忐忑的心情了。

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