满月在家发汗最好方法

满月发汗都有哪些方法~

发汗比较好哦 是排出你做月子进的凉气 发汗后半小时也是不要吹风 洗澡 的好 因为汗毛孔张开的 半小时后就好了 而且 做月子的话 其实不一定要30天 有些人身体好 20多天就可以了 有些人身体差 那就1个半月后,建议用黄酒加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗...就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。
注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。如果在自己家卧室，有条件的可以选择在外屋开空调的做法。
有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备，去蒸一蒸也可以。

在天热的时候经常会流汗，但是你知道吗？流汗不仅是一种生理反应，还能够保护我们的健康，因为体内的毒素会随着汗液被拍出来，这样身体就会变得很轻松很健康了，有的人想要知道产妇满月在家如何发汗，一起来看看相关的回答吧。

产妇满月在家如何发汗

1、发汗汤

发汗汤的熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜了丝还有枸杞和红枣，用大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣了或者不好喝可以适当放一些红糖。发汗汤要趁热喝， 冷了就达不到发汗的效果了。

2、用被子捂汗

先喝发汗汤，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。

3、晒太阳

穿上厚厚的衣服，坐在太阳底下，一会就出汗了，这个方法，阴天和刮风的天气不适合。

产妇发汗有什么功效

产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。 “发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

现在正值夏季，在知道了产妇满月在家如何发汗以后还需要注意不要中暑了，其实夏季的时候自然出汗就可以了，其他季节才需要采取措施来发汗，还要注意发汗的时候气温也不能够太过高了，不然的话可能导致产妇的肌肤受到伤害。

宝妈们在生完孩子开始坐月子的时候是不能碰凉水或是受凉的，如果月子里没有保护好，以后会出现很多问题，比如头疼或关节疼，所以产妇发汗是很重要的，满月怎么发汗。

先做一碗发汗汤，给砂锅里倒入黄酒，把切好的姜丝放里面，再放点枸杞和红枣，开始用大火煮，最后改小火煮10分这样就可以了，要趁热喝。

把汤喝完后，我们可以躺在床上，盖上被子，房间里的窗户要关上，发汗的时候汗毛眼会打开，以免在受风。

如果家里有条件的话，还可以在月子中心用汗蒸箱给产妇发汗，这个效果也很好的，也可以购买一个，自己在家用。

我们还可以穿的厚点，用太阳进行发汗，这个办法必须是阳光很充足，很热才能达到发汗。

总结：
1.熬发汗汤喝，用黄酒，姜丝，枸杞，红枣熬成汤。
2.汤要趁热喝，喝完盖上被子躺下。
3.还可以用汗蒸箱发汗或太阳进行发汗。

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