长期上班，为什么越来越恐惧上班了
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一上班就焦虑害怕，如果是刚刚参加工作，那可能是适应不良的现象，不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情，最近一段时间一上班就焦虑害怕，那么有可能是工作压力太大，可能患上了焦虑症，就需要到正规的医院进行诊断和治疗。
如果是刚上班的新手存在的这种适应不良的情况，通过心理咨询，慢慢的调整患者的紧张不安的状态，随着时间的流逝还有工作经验的丰富，慢慢的就可以得到缓解。
如果是工作了一段时间，然后才出现的这种焦虑害怕，如果是患上了焦虑症，也可以进行心理治疗，比如认知治疗、行为治疗，从这种思想上去调整患者的不良的认知和负性的思维习惯，减轻压力，缓解内心的冲突。
一上班就焦虑害怕，如果是刚刚参加工作，那可能是适应不良的现象，不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情，最近一段时间一上班就焦虑害怕，那么有可能是工作压力太大，可能患上了焦虑症，就需要到正规的医院进行诊断和治疗。
如果是刚上班的新手存在的这种适应不良的情况，通过心理咨询，慢慢的调整患者的紧张不安的状态，随着时间的流逝还有工作经验的丰富，慢慢的就可以得到缓解。
如果是工作了一段时间，然后才出现的这种焦虑害怕，如果是患上了焦虑症，也可以进行心理治疗，比如认知治疗、行为治疗，从这种思想上去调整患者的不良的认知和负性的思维习惯，减轻压力，缓解内心的冲突。
首先需要理解自己的为什么产生这种心理。原因是“刚入职”，所以才恐惧上班，害怕领导，怕做不好工作。可以分析一下为什么刚入职，会感到恐惧和害怕。其实这是正常的心理。因为上班会面临工作任务，有些任务之前从未做过，就会产生怕适应不了的心理;而害怕领导，因为领导可以给自己带来幸福，因而会对领导产生敬畏之心，而另一方面，因为害怕失去幸福，所以会产生害怕心理。怕做不好工作，道理和上面一样，因为是刚开始，现在还不熟练，属于心理非舒适区。
对于自律的自由职业者而言，在家上班和去公司上班，在工作方面的感受是差不多的，毕竟认真是为自己赚钱。上班族可能被老板逼迫加班，勤奋的自由职业者自己给自己加班。
不过生活上确实比上班族多一些方便，不用挤车，不用赶早晚高峰，不用在睡眠不足的情况下硬撑着去打卡，想出远门就能出还可以算计着避开旅游高峰季节。昨天早晨帝都的雨哗啦啦啦下个不停，窗外立交桥上的车几分钟都动不了一步，想想自己不必在这种可怕的天气和交通条件下出门，还是挺庆幸的。
但是找到规律的作息和锻炼时间就显得尤为重要了。自由职业者由于时间方面的便利，有很多人（比如过去的我）都有着混乱的作息，会带来健康隐患。而上班族至少还有早晚上下班的时间能用来在路上走动晒晒太阳，自由职业者一不小心就可能在家里窝一天、一星期、一整个月。
长期上班，为什么越来越恐惧上班了视频
相关评论：
因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，
而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
一上班就焦虑害怕，如果是刚刚参加工作，那可能是适应不良的现象，不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情，最近一段时间一上班就焦虑害怕，那么有可能是工作压力太大，可能患上了焦虑症，就需要到正规的医院进行诊断和治疗。
如果是刚上班的新手存在的这种适应不良的情况，通过心理咨询，慢慢的调整患者的紧张不安的状态，随着时间的流逝还有工作经验的丰富，慢慢的就可以得到缓解。
如果是工作了一段时间，然后才出现的这种焦虑害怕，如果是患上了焦虑症，也可以进行心理治疗，比如认知治疗、行为治疗，从这种思想上去调整患者的不良的认知和负性的思维习惯，减轻压力，缓解内心的冲突。
一上班就焦虑害怕，如果是刚刚参加工作，那可能是适应不良的现象，不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情，最近一段时间一上班就焦虑害怕，那么有可能是工作压力太大，可能患上了焦虑症，就需要到正规的医院进行诊断和治疗。
如果是刚上班的新手存在的这种适应不良的情况，通过心理咨询，慢慢的调整患者的紧张不安的状态，随着时间的流逝还有工作经验的丰富，慢慢的就可以得到缓解。
如果是工作了一段时间，然后才出现的这种焦虑害怕，如果是患上了焦虑症，也可以进行心理治疗，比如认知治疗、行为治疗，从这种思想上去调整患者的不良的认知和负性的思维习惯，减轻压力，缓解内心的冲突。
首先需要理解自己的为什么产生这种心理。原因是“刚入职”，所以才恐惧上班，害怕领导，怕做不好工作。可以分析一下为什么刚入职，会感到恐惧和害怕。其实这是正常的心理。因为上班会面临工作任务，有些任务之前从未做过，就会产生怕适应不了的心理;而害怕领导，因为领导可以给自己带来幸福，因而会对领导产生敬畏之心，而另一方面，因为害怕失去幸福，所以会产生害怕心理。怕做不好工作，道理和上面一样，因为是刚开始，现在还不熟练，属于心理非舒适区。
对于自律的自由职业者而言，在家上班和去公司上班，在工作方面的感受是差不多的，毕竟认真是为自己赚钱。上班族可能被老板逼迫加班，勤奋的自由职业者自己给自己加班。
不过生活上确实比上班族多一些方便，不用挤车，不用赶早晚高峰，不用在睡眠不足的情况下硬撑着去打卡，想出远门就能出还可以算计着避开旅游高峰季节。昨天早晨帝都的雨哗啦啦啦下个不停，窗外立交桥上的车几分钟都动不了一步，想想自己不必在这种可怕的天气和交通条件下出门，还是挺庆幸的。
但是找到规律的作息和锻炼时间就显得尤为重要了。自由职业者由于时间方面的便利，有很多人（比如过去的我）都有着混乱的作息，会带来健康隐患。而上班族至少还有早晚上下班的时间能用来在路上走动晒晒太阳，自由职业者一不小心就可能在家里窝一天、一星期、一整个月。
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