过年菜肴丰盛,孕妈有哪些是不能吃的呢?
过年菜肴丰盛,孕妈有哪些是不能吃的呢?
过年期间,大鱼大肉的可真的是丰盛。但是女性要注意了,怀孕之后,最要注意的就是这些小细节,但是有很多孕妈认为,孕期就应该多吃这些鸡鸭鱼肉,这样才能保证摄入足够的营养,让胎儿在肚子里健康成长。
但是过年的时候,我们村里的一个孕妇,一直以来都胡吃海喝,毫不忌讳。过年的时候,在吃了一顿海鲜大餐之后,出现严重的恶心和呕吐。这个时候她已经有8个月的身孕,无奈之下马上去医院,在接受了全面的检查之后,结果显示为“妊娠期合并胰腺炎、妊娠期糖尿病” 。
这就是孕妇不注意饮食的后果。这些食物万万不可碰:
1:高热量的食物
冬天,尤其是在过年,大家经常会选择很多高热量的食物来补充身体所需要的能量。比如说油炸类、香肠、蜜饯、烧烤、罐头食品等等各种食物,这些食物要么是高热量,要么是盐分太足,对身体没有一点点好处。
2:很多孕妇喜欢吃蜜饯、罐头等甜品,这是万万不可以的。
3:螃蟹,像螃蟹、生鱼混合贝壳类,比如说生鱼片、寿司、生蚝、蛤等,都是坚决不能吃的。所有的肉类、鱼类、贝壳类和禽类都要完全煮熟以后再吃。
4:鱼类,为什么不能吃鱼呢?鱼是大多数人进补的首选,吃鱼尤其是对孩子的大脑发育很重要,老一辈的人总说怀孕的时候多吃鱼,宝宝才聪明。但需要注意的是,再好的东西也有弊端,尤其是鱼类。越是体型庞大的深海鱼类,汞含量越超标,过度食用不仅不会让宝宝更聪明,还会影响到宝宝大脑的发育。
5:兔肉,大多数人对兔肉不了解,兔肉其实也是一种生冷的食物,并且兔肉具有非常好的凉血作用,在怀孕期间吃兔肉很容易损伤阳气。所以,孕妈一定要注意,不要吃兔肉。
6:猪肝,孕妇不可以吃猪肝,因为猪肝有破血的效果,孕妇食用很容易导致流产。
以上是属于我 个人的一些建议和想法,如果你们有更好的想法,可以评论在文章的下方,如果我的回答可以让您满意,希望可以点赞收藏和评论哦 。
一、过年菜肴丰盛,孕妈有哪些是不能吃的呢?
1.酒类不能喝。
无论是年夜饭还是年夜饭,朋友家人聚在一起的时候,桌上都会有各种各样的酒精饮料。我们都知道,不建议孕妇从怀孕的时候到怀孕结束都要喝酒。
过量饮酒会对胎儿的中枢神经系统造成不可逆的损害;还可能影响胎儿器官的发育;孕妇前三个月饮酒会增加流产的几率;出生后,宝宝的智商可能会比较低,生长发育也可能会受到限制,比如身材矮小、体重轻、面部畸形等。会出现认知和行为障碍,表现为注意力不集中,无法控制自己,无法调整自己的认知和行为模式;有些受酒精影响的宝宝智商正常,但不能发挥正常潜能。
2.尽量不要喝碳酸饮料。
碳酸饮料,尤其是可乐和雪碧,几乎是每个家庭过年的必备品。喝可乐雪碧对身体不好,尤其是孕妇,也不是健康的生活习惯。
因为碳酸饮料一般含糖量较高,容易引起肥胖和代谢性疾病。而且可乐中的高磷酸盐会促进体内钙的流失,导致体内微量元素铁的流失。所以,如果孕妇真的渴望这些东西,也要把握好量,偶尔喝一点,但不建议经常喝这类饮料。
3.容易导致早孕流产的食物不能吃。
含有螃蟹、马齿苋、山楂、薏米、甲鱼的菜肴不宜食用。并且具有活血化瘀通络的作用,不利于孕妇食用,有流产的缺点。马齿苋是一种两用食品,性寒滑,能兴奋子宫,促进子宫收缩,容易引起流产,所以孕期不能吃马齿苋。
薏米和山楂对子宫都有兴奋作用,可能会刺激子宫收缩,引起流产,尤其是在怀孕初期。有过流产史的孕妇应该多注意这些食物。
二、孕妇春节饮食三原则:
1、不要暴饮暴食,暴饮暴食,会使增大的子宫和充满食物的胃抬高膈肌,挤压心脏,会引起心悸、发憋;但如果长期不吃,会引起孕妇低血压、胎儿缺氧、晕厥。
2、少吃生冷食物,生肉和海鲜会被寄生虫感染,有的会产生过敏,还会引起肠胃炎,引起呕吐、腹泻、脱水和酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命。
3.少吃脂肪、油腻的食物,会对胃造成很大的负担,影响胃的消化吸收功能。
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不能吃生冷的食物,不能喝咖啡,不能喝碳酸饮料,然后不要吃太甜的食物,不要吃山楂,不要吃螃蟹,不能吃太油腻的食物,不能吃太多油炸食品。
不可以吃螃蟹,不可以吃辛辣的食物,不可以吃寒凉的食物,不可以吃熏烤类的食物,不可以吃容易过敏的食物,一些海鲜类的食物一定要注意。
咸菜,腊肉,熏肉,腌肉,咸鸭蛋。这些食物都是不可以吃的,因为这些食物中含盐量太高了,吃的太多了可能会影响身体健康。
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