为什么越努力越焦虑？
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“在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助，认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”
没有人不渴望成功，但却很少有人能坚持不懈地努力。
正如一句话说得那样：“电影里所有的遗憾和错过，都会有一个解释和结局，但生活里没有。”
生活往往更真实，也更公平，就看你愿不愿意为自己下一次决心。
@人民日报 推荐了9件值得坚持的事，就让我们一起去践行。
01 不断学习
学习对于人生的意义，就像吃饭对于身体的意义：不吃饭身体会垮掉，不学习人生会垮掉。
不论是学习一门知识，还是习得一个技巧，保持不断学习的习惯和激情，比是否掌握了它们，更重要。
人生越往后走，越会发现，保持对世界的好奇，保持对自我的探寻，保持深度的思考。也许短时间内，不能让你有极致的改变，但这种习惯，会让你在任何时候，任何领域，都能有更清晰地认知，更理性地判断，更准确地选择。
要知道，人与人之间最本质的差别，不在于先天的头脑，而在于后天不断的学习。
02 找到热爱
很喜欢汪曾祺说过的一句话：“人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实地掂出自己的价值。”
很多人之所以越活越自在，越活越欢喜，并不是他积累了多少财富，获得了多大名声，而是因为，他在做着自己热爱的事情，并从中找到了满足感与归属感。
就像你对于某种美食的执着，尽管外面狂风骤雨，但丝毫不减你对它的热情，当那一口美味下肚，心中的幸福感怦然迸发，周围的一切都不那么重要了。
生活很多时候是重复的、乏味的，有所热爱无疑是最好的解药。它能极大地缓解你的焦虑，让你愿意沉浸其中，去发现更多的可能与惊喜。
找到热爱，并为之全力以赴，你也可以活成自己喜欢的模样。
03 保持专注
李小龙曾说：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”
生活中有很多时候，我们踌躇满志，想学会很多东西，想做好很多事情。
可真正行动时，又总是浅尝辄止，看着差不多了，或者是遇到了瓶颈，又或者是发现了新的兴趣，便会戛然而止。
不管你是在读书，还是在工作，又或者只是为自己做一顿饭，一旦你习惯了不专注，结果就很有可能出现偏差：
一本书，几个月过去了，还没有看完；
同样一份工作，别人因为“卓越”而加薪，你却只能徘徊在“合格”线以内；
做一顿饭，菜不是咸了，就是淡了，还有可能就是糊掉了……
我们往往缺乏的，不是去做一件事情的动力，而是专注完成一件事情的能力。
试着给自己一个相对简单的环境，把心静下来，把手机放一边，将简单的事情重复做，重复的事情用心做，你有多专注，就有多专业。
“在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助，认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”
没有人不渴望成功，但却很少有人能坚持不懈地努力。
正如一句话说得那样：“电影里所有的遗憾和错过，都会有一个解释和结局，但生活里没有。”
生活往往更真实，也更公平，就看你愿不愿意为自己下一次决心。
@人民日报 推荐了9件值得坚持的事，就让我们一起去践行。
01 不断学习
学习对于人生的意义，就像吃饭对于身体的意义：不吃饭身体会垮掉，不学习人生会垮掉。
不论是学习一门知识，还是习得一个技巧，保持不断学习的习惯和激情，比是否掌握了它们，更重要。
人生越往后走，越会发现，保持对世界的好奇，保持对自我的探寻，保持深度的思考。也许短时间内，不能让你有极致的改变，但这种习惯，会让你在任何时候，任何领域，都能有更清晰地认知，更理性地判断，更准确地选择。
要知道，人与人之间最本质的差别，不在于先天的头脑，而在于后天不断的学习。
02 找到热爱
很喜欢汪曾祺说过的一句话：“人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实地掂出自己的价值。”
很多人之所以越活越自在，越活越欢喜，并不是他积累了多少财富，获得了多大名声，而是因为，他在做着自己热爱的事情，并从中找到了满足感与归属感。
就像你对于某种美食的执着，尽管外面狂风骤雨，但丝毫不减你对它的热情，当那一口美味下肚，心中的幸福感怦然迸发，周围的一切都不那么重要了。
生活很多时候是重复的、乏味的，有所热爱无疑是最好的解药。它能极大地缓解你的焦虑，让你愿意沉浸其中，去发现更多的可能与惊喜。
找到热爱，并为之全力以赴，你也可以活成自己喜欢的模样。
03 保持专注
李小龙曾说：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”
生活中有很多时候，我们踌躇满志，想学会很多东西，想做好很多事情。
可真正行动时，又总是浅尝辄止，看着差不多了，或者是遇到了瓶颈，又或者是发现了新的兴趣，便会戛然而止。
不管你是在读书，还是在工作，又或者只是为自己做一顿饭，一旦你习惯了不专注，结果就很有可能出现偏差：
一本书，几个月过去了，还没有看完；
同样一份工作，别人因为“卓越”而加薪，你却只能徘徊在“合格”线以内；
做一顿饭，菜不是咸了，就是淡了，还有可能就是糊掉了……
我们往往缺乏的，不是去做一件事情的动力，而是专注完成一件事情的能力。
试着给自己一个相对简单的环境，把心静下来，把手机放一边，将简单的事情重复做，重复的事情用心做，你有多专注，就有多专业。
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越努力越焦虑的原因可能有多种，以下是一些可能的解释：
1. 高期望值
有时候，我们对自己的期望值过高，这会导致我们在努力的过程中感到更加焦虑。因为我们担心自己不能达到这些高期望值，从而感到压力和焦虑。
2. 恐惧失败
很多人担心自己会失败，这种担心会导致他们在努力的过程中感到更加焦虑。他们担心自己的努力可能会失败，从而产生负面影响。
3. 担心控制不了未来
有时候，我们对未来的不确定性感到担忧，这会导致我们在努力的过程中感到更加焦虑。我们担心自己无法控制未来发生的事情，从而感到无助和焦虑。
4. 缺乏自信
有时候，我们缺乏自信，这会导致我们在努力的过程中感到更加焦虑。我们担心自己没有能力完成任务，从而感到不安和焦虑。
5. 过度思考
有时候，我们会过度思考，把自己陷入一个思考的泥沼中。这会导致我们在努力的过程中感到更加焦虑，因为我们担心自己的思考是否正确，是否有用。
综上所述，越努力越焦虑的原因可能有多种，包括高期望值、恐惧失败、担心控制不了未来、缺乏自信和过度思考等。为了克服这些焦虑，我们可以尝试放松自己、调整自己的期望值、寻求支持和建立自信心等方法。通过减少焦虑的情绪，我们可以更好地应对挑战，并在努力中取得更好的成果。
“在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助，认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”
没有人不渴望成功，但却很少有人能坚持不懈地努力。
正如一句话说得那样：“电影里所有的遗憾和错过，都会有一个解释和结局，但生活里没有。”
生活往往更真实，也更公平，就看你愿不愿意为自己下一次决心。
@人民日报 推荐了9件值得坚持的事，就让我们一起去践行。
01 不断学习
学习对于人生的意义，就像吃饭对于身体的意义：不吃饭身体会垮掉，不学习人生会垮掉。
不论是学习一门知识，还是习得一个技巧，保持不断学习的习惯和激情，比是否掌握了它们，更重要。
人生越往后走，越会发现，保持对世界的好奇，保持对自我的探寻，保持深度的思考。也许短时间内，不能让你有极致的改变，但这种习惯，会让你在任何时候，任何领域，都能有更清晰地认知，更理性地判断，更准确地选择。
要知道，人与人之间最本质的差别，不在于先天的头脑，而在于后天不断的学习。
02 找到热爱
很喜欢汪曾祺说过的一句话：“人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实地掂出自己的价值。”
很多人之所以越活越自在，越活越欢喜，并不是他积累了多少财富，获得了多大名声，而是因为，他在做着自己热爱的事情，并从中找到了满足感与归属感。
就像你对于某种美食的执着，尽管外面狂风骤雨，但丝毫不减你对它的热情，当那一口美味下肚，心中的幸福感怦然迸发，周围的一切都不那么重要了。
生活很多时候是重复的、乏味的，有所热爱无疑是最好的解药。它能极大地缓解你的焦虑，让你愿意沉浸其中，去发现更多的可能与惊喜。
找到热爱，并为之全力以赴，你也可以活成自己喜欢的模样。
03 保持专注
李小龙曾说：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”
生活中有很多时候，我们踌躇满志，想学会很多东西，想做好很多事情。
可真正行动时，又总是浅尝辄止，看着差不多了，或者是遇到了瓶颈，又或者是发现了新的兴趣，便会戛然而止。
不管你是在读书，还是在工作，又或者只是为自己做一顿饭，一旦你习惯了不专注，结果就很有可能出现偏差：
一本书，几个月过去了，还没有看完；
同样一份工作，别人因为“卓越”而加薪，你却只能徘徊在“合格”线以内；
做一顿饭，菜不是咸了，就是淡了，还有可能就是糊掉了……
我们往往缺乏的，不是去做一件事情的动力，而是专注完成一件事情的能力。
试着给自己一个相对简单的环境，把心静下来，把手机放一边，将简单的事情重复做，重复的事情用心做，你有多专注，就有多专业。
“在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助，认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”
没有人不渴望成功，但却很少有人能坚持不懈地努力。
正如一句话说得那样：“电影里所有的遗憾和错过，都会有一个解释和结局，但生活里没有。”
生活往往更真实，也更公平，就看你愿不愿意为自己下一次决心。
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李小龙曾说：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”
生活中有很多时候，我们踌躇满志，想学会很多东西，想做好很多事情。
可真正行动时，又总是浅尝辄止，看着差不多了，或者是遇到了瓶颈，又或者是发现了新的兴趣，便会戛然而止。
不管你是在读书，还是在工作，又或者只是为自己做一顿饭，一旦你习惯了不专注，结果就很有可能出现偏差：
一本书，几个月过去了，还没有看完；
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做一顿饭，菜不是咸了，就是淡了，还有可能就是糊掉了……
我们往往缺乏的，不是去做一件事情的动力，而是专注完成一件事情的能力。
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