抱睡的宝宝如何纠正

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抱睡和奶睡怎么改到自主入睡?~

宝宝习惯抱睡?3个妙招培养自主入睡,宝宝舒服妈妈双手解放!



宝宝夜醒的原因很多,有生理性的也有心理性的,家长要细心观察,早发现早采取措施。
肚子饿
婴儿期的宝宝不会用语言表达身体的需求,所以会通过频繁夜醒或是哭闹来表达诉求。一般来说,在宝宝刚出生的几个月由于饮食时间不规律所以会产生频繁夜醒的情况。
睡眠环境过热
婴儿的体质属于怕热类型的,宝宝的睡眠环境过热时,宝宝感觉到不适会频繁醒来。
大脑发育不成熟
婴儿期的大脑神经发育不成熟,宝宝在生理上没有建立固定的作息时间表,而宝宝也没有自主调整的能力,所以会导致睡眠时间短,频繁夜醒的情况。


缺钙
如果宝宝晚上经常突然惊醒而哭,家长要考虑是不是缺钙了。宝宝缺钙容易引起大脑植物性神经兴奋性增高从而导致宝宝夜醒,夜间烦躁不安。
出牙疼痛
宝宝一般在4个月以后就会开始萌芽,萌芽期的宝宝情绪会比较烦躁,并且伴有流口水的症状。这种出牙导致的疼痛感会让孩子晚上夜醒频繁并哭闹。
缺乏安全感
很多宝宝在1岁以后还会有夜醒频繁的习惯,排除生理上的原因,也有可能是宝宝心理上出了问题。比如妈妈很少陪伴孩子,孩子就会内心缺乏安全感,孩子晚上就会频繁夜醒寻找安慰。
身体不适
三个月内的宝宝容易产生一些身体上的问题而导致频繁夜醒,这种家长一定要细心观察。大多数时候身体不适导致的哭闹持续时间长,并且无法用哄抱安慰止哭。


宝宝夜醒的类型分为上半夜和下半夜,短时间和长时间的区别。家长要根据类型合理分辨并采取措施。
前半夜醒得多
如果宝宝前半夜每隔一小时甚至 45 分钟就醒,后半夜反而睡踏实了。那么这种情况可能和孩子身体不适或是产生分离焦虑等心理因素有关。
后半夜醒得多
如果宝宝前半夜有 4 小时以上的长觉,而后半夜一两小时醒一次。那么这可能是宝宝养成了不好的睡眠习惯,比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比较常见。


突然出现的夜醒
宝宝如果发生突然的夜醒,那么这时候的宝宝可能有生理(萌芽、身体发育等)或心理(受惊吓等)突发的原因。
长期存在夜醒行为
宝宝如果到了一两岁还频繁夜醒,排除身体上的原因,还有可能是家长一直未对宝宝的夜醒行为进行引导纠正,导致孩子养成了生理上的习惯。


排除宝宝身体上的原因,大多数宝宝晚上频繁夜醒都是为了寻求安慰或是养成了习惯性问题。家长要做的就是改变宝宝的习惯,让宝宝逐步适应。
第一步:规律宝宝的饮食,睡觉前吃饱喝足
很多宝宝原本睡眠质量不错,但突然从某个时间开始晚上频繁夜醒,这个时候家长就要开始考虑宝宝是不是晚上没吃饱所致。当宝宝喝奶次数或饮食开始定量时,家长要帮助宝宝养成规律的饮食习惯。比如每天什么时间点该吃了,吃多少,家长都给宝宝制定好,尽量地避免宝宝晚上频繁夜醒是因为饥饿所致。
家长可以选择宝宝在晚上六点左右吃辅食填饱肚子后,在临近睡觉前1小时给宝宝喝牛奶促进睡眠,把宝宝睡觉时间尽量选择在8-10点,这个时间点不仅能够很好地培养宝宝早睡的习惯,还能在宝宝晚上第一次夜醒大人不会太累。


第二步:关灯,给宝宝树立睡觉仪式感
培养宝宝晚上睡整觉的的关键就是让宝宝清楚地分清白天和黑夜的区别。
比如在什么环境下宝宝该睡觉而不是该玩,逐渐培养宝宝的认知能力,制定关灯就睡觉的条件反射会让宝宝在天黑时就懂得自己该入睡的习惯。家长在晚上哄睡宝宝应该是在黑暗中进行,而不是开着灯进行,这样宝宝是无法平复自身的情绪而迅速入睡的。
开着灯睡,宝宝晚上醒来发现周围环境和白天一样潜意识的记忆会告诉自己现在可以醒来玩而不是继续睡。


第三步:哄抱放下,发生夜醒后逐步降低层级给宝宝接觉
晚上关灯宝宝睡着以后,如果宝宝发生了夜醒,家长可按照如下层级一步步降低给宝宝的哄睡难度来达到给宝宝接觉的目的:
①第一天宝宝晚上夜醒了,家长可以抱起来安抚或是走动安抚,但切忌开灯安抚;
②第三天宝宝晚上夜醒了,家长可通过用手和言语对躺在床上的宝宝进行安抚;
③第五天宝宝晚上夜醒了,家长就对宝宝说一些安抚宝宝睡觉的话,比如“妈妈在,宝宝睡觉觉”。
④第七天宝宝晚上醒了,家长可以装睡故作不理,让宝宝自己安抚入睡。
针对每个宝宝睡眠质量和大脑发育的不一样,很多宝宝可能很快就适应这个过程,有些估计要通过长时间的纠正。对于奶瘾非常大的宝宝,家长首先要给宝宝寻找母乳替代,比如安抚嘴。随着宝宝长大,要逐渐给宝宝断掉夜奶的习惯,否则容易导致宝宝出现口腔问题。

“在宝宝入睡时,长期抱着,容易形成入睡依赖行为,最终导致睡眠障碍,所以要早期进行逐步消退法。在宝宝入睡时,要给予等待的时间,如第一日在宝宝入睡时,可以让其等待5分钟,然后看望他。期间要保证宝宝的身体没有不适,看望时尽量用言语,而不是身体接触去安慰他,安慰时间不超过2分钟,安抚结束后,家长出来。第二次间隔10分钟再去看望,用同样的方法安慰,当到达等待的最大极限时,必须坚持直至宝宝在这一过程中睡去,每次夜醒时,重复使用这个方法。第二晚看望宝宝的时间间隔可以再进一步延长,一般坚持治疗一周,即可有明显的进步,期间家长要有一定的定力。”

如何纠正宝宝抱着睡,宝宝睡着了,你就把它放到车子上面,如果他哭你就用手推推车子。

抱睡的宝宝如何纠正 ?睡的宝宝如何纠正的话,应该让宝宝慢慢习惯上床睡的诶 进行调整

靠,抱着睡觉的宝宝,应该逐步的锻炼他,首先要躺着抱,慢慢的放下


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