为何睡觉的时候，大脑会做些乱七八糟的梦？

有时候晚上睡觉睡不着大脑就自动思考，想一些乱七八糟的问题，而且思维很敏捷，很快 但一旦到白天思想就~

用脑过度了，可以在睡前喝杯牛奶，牛奶可以安眠的，反正不要喝咖啡就是了

你这是焦虑症，可放松一下自已。打打球散散步，要常常喜乐，凡事谢恩！

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。

因为人在睡觉的时候大脑处于放空状态，就像一张白纸让你随意发挥，而且在睡觉的时候有部分神经细胞处于活跃状态，所以让你的大脑像你清醒的时候一样可以任意的去思考。

精神压力过大，精神的思绪被打乱，所以噩梦会为身体带来更多的疲劳，直接就反映到身体之上。梦跟自己的生活状态，生活中的点点滴滴经历积累起来的。生活点滴在梦中近期不会有所表现，它只是沉寂在精神状态的深处。所以才有了这些乱七八糟的想法。

我觉得我们在睡觉的时候，大脑做一些乱七八糟的梦的时候，其实是因为我们睡的太多了，大脑产生了一些很混乱的想法，因为睡得太多，其实我们是想醒来的，但是我们有身体有没有醒过来。

我认为啊，在白天的时候你会处于工作和学习的状态，那个时候你的大脑就不会想一些和你所做的事没有关系的东西，到晚上你进入睡眠的时候，你的大脑会去释放你白天的压力，然后神经就会做出反应，从而做出一些乱七八糟的梦了。

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