打篮球时戴护腕和护膝有用吗
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打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
打篮球的时候你们会不会佩戴护膝和护腕，那打篮球时戴护腕和护膝有用吗接下来裕祥安全网为你了解一些大球运动安全小知识。
护腕的作用
1、是提供压力，减少肿胀。
2、是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
3、对手腕部进行保护。
4、防止手臂上的汗水流到手上，造成持球打滑。
5、用来擦拭额头上的汗水。
护膝的作用
1、制动膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在打篮球时，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
2、可以用护膝给膝部保暖，棉质和柔软的护膝，保证膝部正常的血液循环，保暖的话最好选羊毛护膝，可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。
以上内容由裕祥安全网调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。
打篮球时戴护腕和护膝有用吗视频
相关评论：17061353775：打球带个护具就是装逼吗
璩曼知如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“网球肘”。...
17061353775：...打篮球戴在胳膊和小腿上的那个叫什么有什么作用。
璩曼知护腕，护，护腰等护具 主要作用就是为了保护身体部位不受伤害或者减小伤害 希望大家打篮球或踢足球的时候尽量佩戴这些护具，保护自己免受伤害
17061353775：打篮球需要什么护具
璩曼知我和你位置一样，首先，先不说护具，一定要做好准备活动，活动开了在上场打球。球鞋还是帮高一点好，可以带护腕（脚腕），手腕，经常多练手腕力量才不容易受伤啊！也不需要花费太大的吧，主要在自己多练，注意点，别太狠了。
17061353775：什么情况要佩戴运动护具 常见的运动护具有哪些?
璩曼知运动的时候就要佩戴，比如我这人爱跑步，经常摔伤，为了保护，会选择护膝，当时购买的是万特力护膝，效果还是不错，能稳固关节，减少受伤，这样的我就比较看好
17061353775：打篮球需要哪些护具,看完这篇你就明白了
璩曼知护指保护手指，防止扭伤，选护指时要考虑材质、大小、透气性和舒适度，确保不影响投篮手感。而在激烈比赛中，护齿器能有效保护口腔，需关注材质、舒适度和定制性。总的来说，选择篮球护具应根据个人需求，护膝、护踝、护腕、护肘、头带、护腰、护指和护齿器都是为了保障运动安全和提升运动表现。记得，合适的...
17061353775：护腕有什么用?
璩曼知打篮球的时候带护腕有什么用处啊?还有想找个介绍有专业篮球技术的网站,知道的也说下哦!最好是有图的!匿名 | 浏览35553 次 |举报 我有更好的答案推荐于2017-12-15 11:05:50 最佳答案 护腕分为两种 一种是毛巾类的,就是nike,adidas卖的那种40多一对,本身没有什么保护作用,主要的作用是擦汗和装饰,而且戴...
17061353775：打篮球一定要戴护具吗?
璩曼知首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动...
17061353775：打篮球什么护具最有用
璩曼知护肘（护臂）和护踝，如果你打内线，最好戴护齿，在外场儿打野球，就带护膝。戴护具有时和习惯有关，比如我就习惯左手戴护臂，感觉投篮时有信心……而我的许多朋友都习惯不戴或戴一件到两件护具……
17061353775：为什么男生打篮球要带护腕?
璩曼知不会的。打篮球时带护腕一是为了保护手腕，防止手腕扭伤。二是为了擦汉，打篮球时还可以带护膝，汉巾，护肘等一系列保护用品
17061353775：打球时带的腕带有什么作用?
璩曼知◆戴护腕或护膝 护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。从前认为戴护套会使肌肉及肌腱衰弱的说法，已不正确了。「只要你持续地运动。」定可强化肌肉与肌腱。 →和过度使用肌肉而引起的疼痛一样，这种在肌腱内或周围的发炎作用也会使 患者不舒服。但不...
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护腕的作用
1、是提供压力，减少肿胀。
2、是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
3、对手腕部进行保护。
4、防止手臂上的汗水流到手上，造成持球打滑。
5、用来擦拭额头上的汗水。
护膝的作用
1、制动膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在打篮球时，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
2、可以用护膝给膝部保暖，棉质和柔软的护膝，保证膝部正常的血液循环，保暖的话最好选羊毛护膝，可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。
以上内容由裕祥安全网调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。
打篮球时戴护腕和护膝有用吗视频
相关评论：
璩曼知如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“网球肘”。...
璩曼知护腕，护，护腰等护具 主要作用就是为了保护身体部位不受伤害或者减小伤害 希望大家打篮球或踢足球的时候尽量佩戴这些护具，保护自己免受伤害
璩曼知我和你位置一样，首先，先不说护具，一定要做好准备活动，活动开了在上场打球。球鞋还是帮高一点好，可以带护腕（脚腕），手腕，经常多练手腕力量才不容易受伤啊！也不需要花费太大的吧，主要在自己多练，注意点，别太狠了。
璩曼知运动的时候就要佩戴，比如我这人爱跑步，经常摔伤，为了保护，会选择护膝，当时购买的是万特力护膝，效果还是不错，能稳固关节，减少受伤，这样的我就比较看好
璩曼知护指保护手指，防止扭伤，选护指时要考虑材质、大小、透气性和舒适度，确保不影响投篮手感。而在激烈比赛中，护齿器能有效保护口腔，需关注材质、舒适度和定制性。总的来说，选择篮球护具应根据个人需求，护膝、护踝、护腕、护肘、头带、护腰、护指和护齿器都是为了保障运动安全和提升运动表现。记得，合适的...
璩曼知打篮球的时候带护腕有什么用处啊?还有想找个介绍有专业篮球技术的网站,知道的也说下哦!最好是有图的!匿名 | 浏览35553 次 |举报 我有更好的答案推荐于2017-12-15 11:05:50 最佳答案 护腕分为两种 一种是毛巾类的,就是nike,adidas卖的那种40多一对,本身没有什么保护作用,主要的作用是擦汗和装饰,而且戴...
璩曼知首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动...
璩曼知护肘（护臂）和护踝，如果你打内线，最好戴护齿，在外场儿打野球，就带护膝。戴护具有时和习惯有关，比如我就习惯左手戴护臂，感觉投篮时有信心……而我的许多朋友都习惯不戴或戴一件到两件护具……
璩曼知不会的。打篮球时带护腕一是为了保护手腕，防止手腕扭伤。二是为了擦汉，打篮球时还可以带护膝，汉巾，护肘等一系列保护用品
璩曼知◆戴护腕或护膝 护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。从前认为戴护套会使肌肉及肌腱衰弱的说法，已不正确了。「只要你持续地运动。」定可强化肌肉与肌腱。 →和过度使用肌肉而引起的疼痛一样，这种在肌腱内或周围的发炎作用也会使 患者不舒服。但不...
