春季踏青适合带什么食物

春游应该带什么食物~

食物带的简单一些，面包、巧克力、火腿肠、榨菜、鸡蛋、水（最好是一壶热水）。
出去玩，保证必需的碳水化合物，蛋白，肉食纤维和热量，活动量大了，出汗多了，可以摄取少量的盐份，喝点热水，不至于胃寒。
如果是去郊游，野餐，可以带的更丰盛一些，但一定要备几个垃圾袋，注意环保哟。
春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。“三月三日气象新，长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。 春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能。

孩子春游别再给他买零食啦，简单又营养的饭团，比零食更健康！

春天来了，但有余暇，父母总想带孩子出门享受春天的阳光，带孩子去踏踏青。零食、饮料、玩具、湿纸巾、相机、胶卷，该准备的都准备好了，但是如果你不注意一些小细节的话很容易给孩子带来麻烦，下面有5个春游的事例。

春游事例一：2岁的蕾蕾绽开笑脸，在公园里与美丽的花儿凑近了照相。可照完像，她就脸色苍白，不停地打喷嚏，哭闹不休。
孩子很可能是先天性的花粉过敏者。有2.5%-12%的孩童对花粉有不同程度的过敏症状，严重者会面色苍白，啼哭不止。有花粉过敏史的幼儿应选择以树木和草坪为主的公园春游，不要到大型花卉展上去。天气状况对花粉的扬播亦有影响。如果持续晴暖并伴有一二级的微风，空气中的花粉微粒就多；而雨后初晴的天气，花粉微粒就很少，适合花粉过敏的孩童出游。
一旦发现孩子闻花之后脸色不好，就不要再让孩子站到花丛中照像，可立即用小棉签，蘸以少量纯净水或温开水，清洗孩子的鼻孔，可防止过敏症状加重。

春游事例二：4岁的小枫在去春游的路上一直都兴高采烈的，可一坐进密封的大巴就无精打采，直说难受，个把小时后还吐了。
孩子是晕车了。一般来说，父母一方患有晕车症，孩子晕车的可能性在40%以上;父母双方都晕车，孩子晕车的可能性高达90%。晕车还会隔代遗传。通常情况下，汽车的密封性越好，路况越差，孩子晕车的可能性就越大。
对付晕车的办法是：尽量避免乘密封的大巴出游。非要坐汽车长途旅行的，可在出发前30分钟，将一片新鲜生姜片贴到宝宝的肚脐上(用创可贴固定)，或按说明吃晕车药。如果事先将宝宝的入睡时间调整到坐车的时段，也能大大减轻孩子的不适。

春游事例三：天天刚过1岁，妈妈用背兜背着他出行，但他似乎很不喜欢呆在背兜里，一会儿就烦躁得哭闹起来。
用背兜把孩子绑在前胸或后背，时间一长，对孩子而言会有以下不适：一是视野狭窄，尤其是绑在前胸的宝宝，只能看到大人的下巴和前胸，非常单调，难怪他会以哭闹来表示不满；二是宝宝屁股被兜起，双腿悬空并保持同一姿势，下肢会因血液回流不畅而麻木，当然不舒服；三是孩子在背兜里仿佛成了一个不声不响的“背囊”，父母与他的交流会大幅度减少。以上种种被称作“背兜综合症”。
为避免孩子的不适，当你用背兜带孩子出游时，注意每隔一小时左右要把孩子放下来，让他走走路或踢蹬几下，活动活动下肢；还要注意多与孩子进行语言和肢体的交流；到达目的地后可改变孩子的姿势，如让他骑坐在爸爸的肩膀上，让他看到更多的风景，也使他的情绪兴奋起来。

春游事例四：3岁的小捷与父母在公园游玩时走丢过两次了，他爸妈急得什么似的，满世界寻找，总算都在“失物招领处”领回了宝宝。
很多宝宝是在以下情况下与父母失散的：一是宝宝调皮，与父母躲猫猫；二是宝宝任性，父母为摆脱他的不合理要求，假装走掉，一会儿回头一看，宝宝已经不见了。鉴于这两种情况，父母要事先跟宝宝打好预防针：在家可以躲猫猫，在公园、游乐场和商店不行;出门在外，不可任性，有再大的委屈都必须牵牢妈妈的手。

春游事例五：5岁的辰辰在郊外玩了半天，一直高高兴兴的，差不多要回家时，他却肚子痛了。
孩子在游玩时，比平时更喜欢吃各种零食，父母这时多会满足他的要求。吃得杂了，就容易闹肚子。特别是以下几种食物组合，常会导致宝宝肠胃不适：炸鸡 冰激凌；奶油蛋糕 汽水，坚果类食物 膨化食品 碳酸饮料。
为预防宝宝肚子痛，出游在外，父母也不能无条件地满足孩子的要求；乍暖还寒天气，应避免在户外迎风处吃东西。

以上是一些可能发生的问题，大家一定要小心注意安全。

羽毛球，慢跑，散步跑步，登山，就这些了。 去爬山，带上相机，把大自然最美好的东西留下。

　　就像野餐一样，根据你的喜好，可以带三明治、苹果、饼干等等，当然，一定要带上水。

　　踏青：踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。旧时曾以清明节为踏青节，不过，踏青节的日期因时因地而异，有正月八日的，也有二月二日或三月三日的，后来则以清明出游踏青居多。

春季踏青，随身带些好保存易携带的小吃，少量自己喜爱的水果。另外一定要带上简单的小药包（创可贴、药用纱布酒精棉球、药用弹性绷带、肠胃类药、小刀、红霉素软膏等等以防发生意外创伤）。如果所去的地方购物不方便还可以带上一些瓶装水。
总之既要快快乐乐玩得尽兴，也要做好一定的安全准备工作。祝您春游愉快！

春天已经到了，出去郊游踏青总在纠结带一些什么好吃的，这款紫菜包饭绝对是首选，制作方法简单，携带方便，而且还巨好吃，你还在等什么？

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