睡眠倒退期是哪几个月

~ 婴儿的睡眠倒退期一般出现在3-4个月，这个时候出现深睡眠和浅睡眠交替进行的情况，成人如果从深睡眠进入浅睡眠，翻一个身或者拉一拉被子就可能进入新的睡眠状态。从深睡眠出来以后，进入浅睡眠的时候可能出现觉醒的情况，可能就会要父母重新哄一哄才能再次进入睡眠。这种变化是永久性的变化，可能要顺利的结束睡眠期的倒退情况，对后期睡眠规律的形成非常有必要。睡眠是很复杂的生理和行为过程，它是正常婴儿身心健康水平的重要指标。如果长时间出现夜间睡眠不稳或者哭闹等等，可能会使发育受到影响，所以在这个时期一定要形成比较好的睡眠觉醒的规律，能够比较安稳的入睡，保证能有比较健康的生长和发育。

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