亲晚上好，想问一下，我有一朋友说吃鸡蛋是减肥的，是真的吗？

减肥时可以吃鸡蛋吗？~

可以吃鸡蛋
减肥期间确实是有饮食禁忌的，但减肥并不是等同于不吃。通过不吃饭的方式想要达到健康永久性的减肥，可以确切地回答，是完全不可能的。
吃鸡蛋能够让我们补充非常丰富的营养，有人会担心因此变得肥胖。人为何要吃东西，一个原因是人会感到饥饿;二是抵挡不住美味食物的诱惑。有些食物在吃下去不久后，就会感觉到很饿，似乎需要通过不断的补充食物，胃里充满了东西，不会感到饿才会停下来。而吃了鸡蛋后，会有更好的饱腹感，一旦肚子饱了，并不会有需要吃东西的感觉，进食少，身体的体重自然就减下去了。
减肥是需要减掉不利的脂肪，保留健康的。吃鸡蛋对减肥非常有利，众所周知，鸡蛋很常见，很多医生和养生的专家都一致认同鸡蛋有很多好处。减肥主要是减掉脂肪，而它里面富含维生素B1。维生素B1是减肥的利器，它能够快速让脂肪消耗掉，留下更加健康的不导致肥胖的营养。
不吃饭容易导致疾病，例如厌食症是非常恐怖的，很多人都希望能够瘦下来。然后，他们不知道该吃什么了好不该吃什么，不知道减肥期间可以吃鸡蛋吗?她们认为不该吃，只吃蔬菜水果，结果很快就反弹了，其实减肥最为主要的就是饮食一定要健康。

吃鸡蛋跟增肥减肥都没有关系，关键看你吃的多少，如果一天只吃一个鸡蛋，什么都不吃，肯定减肥，吃太多，肯定增肥，但鸡蛋建议一天一般只吃一个

亲，鸡蛋起不到减肥的作用，但是要是减肥吃鸡蛋会有饱腹感，让你觉得没那么饿，还有鸡蛋可以补充蛋白质，节食的人要吃鸡蛋补充营养

假的，鸡蛋是补充蛋白质的，，

不是哦，

早餐中餐一根黄瓜加一个鸡蛋 晚餐不吃或少吃。 只要坚持 这样是可以减肥的

吃鸡蛋要肥的

哦，我也是这吗想
是的，鸡蛋可能会长高

嗯谢谢
恩

不重，一米六，100斤
和我一样的那

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