轻微抑郁症可以治愈吗，我一个月前去的诊断，现在正
轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
轻微抑郁症可以治愈吗，我一个月前去的诊断，现在正视频
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弘宗才如果是比较严重的抑郁症，是需要看医生的，如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...
弘宗才轻度抑郁症可以通过以下方法治愈：转移注意力：当你出现轻度抑郁时，病情相对不严重，可能存在抑郁、情绪低落等症状。此时可以通过做自己喜欢的事情、听愉快的音乐、运动等，来改善轻度抑郁症引起的不适。与他人进行倾诉：轻度抑郁也大多与个人情绪不佳、心理压力较大有关，因此此时可以多与他人倾诉，宣泄心中...
弘宗才抑郁症是完全可以治愈的，轻度就不用说了，其实有些中重度的抑郁症的来访者，后来他们恢复的蛮好的，所以抑郁症其实是完全可以治愈的。特别是像这种轻度的抑郁体验，其实这种体验是很普遍的。国外曾经有一个很权威的机构，它们做过一个调查，像某个国家，他们做的调查，他们的国民，百分之七八十的人一生...
弘宗才 当你不幸陷入抑郁症的病痛折磨时，请一定要牢记，它是不能够自愈的。害怕旁人的眼光没有用，能拯救你的只有你自己。学会合理宣泄积压在心底的坏情绪，不要让它们累积起来。 正确看待抑郁症，它并不可耻。每个人都会生病，抑郁症也只是一种疾病。 一定要熬过那段黑暗难受的日子...
弘宗才轻度抑郁有可能自愈，但并不是所有轻度抑郁都可以实现自愈。抑郁是发作性的病程，单次发作可能不经过治疗，可以自行终止，称为自愈。但抑郁又容易复发，可能本次发作会终止，但会有下一次的发作。当发作次数增多，发作形式可能会慢性化、持续化。所以所谓的自愈只是本次发作终止，但是可能有后续再次发作，从...
弘宗才部分轻度抑郁症患者是可以自愈的。抑郁症的病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，平时爱好的活动，例如看足球比赛或者是打牌、种花种草也觉得很乏味，任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。在生活上抑郁症的患者往往表现为生活懒散、行为缓慢，不...
弘宗才对于可以自己缓解的抑郁症患者，也并不是一劳永逸，因为抑郁症好转或者本次发作中止并不是很困难，困难的是避免再次发作。所以，本次抑郁发作如果是轻度抑郁，部分患者可以自愈，但是日后可能会再次复发。对于轻度抑郁是否会再复发，是因人而异的，跟抑郁症缓解情况、生活中的事件以及自我认知都有关系。所以...
弘宗才详情请查看视频回答
弘宗才详情请查看视频回答
弘宗才轻度抑郁症可能自愈，但概率较低。抑郁症确实是一种发作性病程，但如果没有经过医学干预而任病程发展，可能会放任抑郁症的发展，后续每一次复发的发作时间更长。如果进行治疗，通常从开始发现到痊愈需要20周。如果不干预抑郁症的自然病程，病程大概会持续6个月以上。不仅病程持续时间长，而且可能存在复发的...
