163厘米的女生标准体重

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163cm的女生标准体重为多少~

163女生,你想知道自己的标准体重怎么算吗,视频里有计算方法

一个女生如果是1.63米,她的标准体重就是163减105,等于58公斤,上下可以浮动5%到10%。所以,1.63米个头的女生标准体重是116斤,尽量控制在这个范围之内,不要过于消瘦,也不要过于肥胖。
无论是低于标准体重还是高于标准体重,对人体都是不健康的。如果超重肥胖,还会造成很多其他的疾病,对人体的危害也是比较大的。
一般来讲标准体重的计算方法是用身高减去105,就是这个患者标准体重的公斤数。

从体重指数来讲,女生比较标准的体重指按20算,163厘米的身高,体重在53.1公斤左右。
体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m);
过轻:低于18.5
正常:18.5-24.9

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%

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163厘米的女生标准体重视频

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