发现自己有目标没动力的时候怎么办？

发现自己没目标，或者有目标没动力的时候怎么办~

没有目标，那就结合自己的兴趣和特长分析一下，什么是最适合自己的，将此明确为目标。如果已经有目标，只是没有动力，那就好好想一想目标完成后可以收获什么，这就是你努力的动力。有了动力，目标会离自己越来越近！

现在自己没有目标，没有动力可以先找到自己喜欢的事情，在自己喜欢的事情，方便下手，找到自己的目标，可以积极的生活态度来寻找一下自己的动力，因为有了动力才能朝着自己的目标发展与努力。所以说，先确定目标，再寻找动力。

小王在一家公司工作了一年多时间，刚进公司的时候踌躇满志，但新鲜劲过了以后，发现这份工作并不是自己理想的工作，不知道未来何去何从：留下来，觉得心有不甘，感觉自己可以做更大的事；但辞职，未来就真的比现在更好吗？小王一时间陷入了非常迷茫和困惑的状态。

很多人都有类似小王这样的困惑。感到迷茫、没有目标背后往往有两种深层次原因：一种，是能力不足；另一种，是懒。

第一种情况，能力不足。一个人缺乏能力，在工作中获得的积极反馈就少，成就感比较低，在短期内就容易感觉失落。其实，能力不足没关系，只要肯学习、肯坚持，一般都能熬出头；

另一种情况，懒。人一旦犯“懒病”就麻烦了，在这种情况下，“感到迷茫”、“没有目标”不过是懒人的借口罢了，这类人往往是最容易到中老年后悔的人。有能力却不努力、不奋斗，可悲、可叹，甚至有些可恨。

其实，一个人感觉迷茫和缺乏目标的更深层次原因往往就一点：缺乏动力。动力就像车子的引擎，引擎不发动就没法打开GPS，当然就没有目标，没法规划路线；引擎动力不足，车子就跑不快，看到身边一辆辆车疾驰而过，当然就会感到迷茫和困惑。

所以，解决迷茫和缺乏目标的关键是找到动力，找到可以点燃生命的那一团火。动力的来源有2个：一是内在；二是外在。

一、内在动力

内在动力指的是你真正会为之感觉到兴奋的内在的力量。它与任何其他外在的评价和期望无关，只跟内心真正在乎的有关。

如何才能找到内在动力呢？你只需找一个安静的环境，问自己的内心：什么是我真正在乎的？什么是我真正想要的？当你找到了这两个问题的答案，就找到了内在的动力之源。

我认识一个父亲，他说自己最大的动力就是自己的女儿，他无论多累，只要想到自己可爱的女儿，就会立马精神百倍，提神的效果比使劲掐自己都要好；还有一个朋友告诉我，他最大的动力就是从现在的单位辞职，做自己最喜欢的摄影工作，去非洲大草原拍摄野生动物，去美洲西部拍摄大峡谷......

内在动力可以是一件事，可以是一个人，也可以是一个梦想，可以是一种爱好，也可以是一种经历。总之，它是你灵魂深处最渴望的东西，最在乎的东西。

二、外在动力

外在动力，是那些能够带给你很大的推动力的外部因素，也许是正面鼓舞，也许是反面刺激。

如果你觉得缺少目标，感到迷茫，可以想想房贷，可以想想结婚生子的场景，可以想象一下未来培养孩子的付出和投入，你甚至可以翻翻自己每个月的账单，这些经济上的压力会让逼迫你更加认真地规划自己的工作和生活。

还有一种外在动力——榜样。如果你心中还没有一个对标的榜样，那么该好好反思一下了。榜样的力量是无穷的，也许你的榜样就是你心中想成为的那个人，是你奋斗的目标。

同时，敌人也是重要的外在动力。敌人也许做了一些事情，让你没有尊严，让你愤怒，但这也是催人奋进的力量。我认识一个非常厉害的人，他在大学期间曾被一个优秀的高年级学长瞧不起、侮辱，这激起了他的斗志，他发誓要超过这个学长，现在，他已经把学长远远地甩在身后，这就是敌人带给人的动力。

总之，当你感到迷茫、没有目标的时候，请学一学高情商的人，找到自己的动力之源，发现内在的动力，借助外部的刺激，逼自己一把，最后就可以成为更好的自己。

想想自己的梦想。没有动力做事情感到乏味，那就想想我们的梦想，思考下我们的目标。通过自己制定的目标来激励自己，提升自己的动力，我们可以去运动，可以去健身，丰富自己的生活。通过锻炼运动来让身心得到放松，可以和朋友打打球，可以一个人跑跑步。享受运动带来的快乐，更加有动力呢。

我觉得最好的方法就是向人倾诉，之所以对生活迷茫，是因为遇到了失败挫折，很多时候人们遇到这种情况都会感到生活无味，没有动力。建议找个人聊聊天，倾诉一下自己烦恼与挫折，把内心的压抑都通过向别人倾诉一股脑吐出去。前提是这个人能够认真聆听并开导你。

我觉得就是找正能量朋友聊天，充满正能量的朋友认可你，帮助你，不要轻言放弃。不要和消极的人坐一起天南海北的，把你仅有的一点动力都否决掉了，在任何一个职业当中也有你不经常触碰的区域，去学习和你职业有关的知识来提醒自己，原来在这个工作当中我还可以做的更好。用学习去填满你的空闲时间。

恰当的放松。生活中来自各方面的压力是我们对生活失去动力感到迷茫的来源之一。所以，要懂得恰当的放松，听听歌，逛逛街，旅旅游。找一些合适的方式放松一下，把内心的压力释放出去，让自己有动力。

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