22岁抑郁症女孩适合听什么歌

适合22岁抑郁症女孩缓解抑郁的歌，这种人适合用哪种听歌软件~

软件无所谓，关键是听什么歌，什么内容。要听歌，酷狗、QQ音乐、网易云音乐都可以，这些不重要，重要的是选择的内容。

所有欢快的歌曲都可以去听，忧伤的哥千万不要听，在网上搜来听啊。

还可以看搞笑视频，看一些正能量的视频电视剧，自己也可以拍视频上传。

缓解抑郁还可以经常出门去运动，跑步，散步，唱歌，跳广场舞，种花种草，晒太阳，遛猫遛狗，化妆打扮，吃美食做美食，逛街交友聚会，参加义工组织，多乐于助人，善待自己和他人，孝顺父母，不纠结问题不钻牛角尖。

并要多培养自己的兴趣爱好，工作学习都全力投入，不要东想西想的，活在当下最好，享受当下

关注什么就会放大什么，所以要多关注正能量，少关注负能量

一定要勇敢的突破自我限制，勇敢的踏出生活舒适圈。

比如你现在心情不好，你就想沉没下去，你现在一定要马上的脱离这个情绪，马上去听首快乐的歌，看笑话视频，马上出门去走走，去唱歌跳舞，去逛街等等。

不要害怕忧郁，不要害怕抑郁，每个人都有负面情绪的时候，只要你不要长期的沉浸在这种负面情绪当中，你的抑郁就会好了。抑郁症就像感冒一样，这么正常，只要懂得自我调理就会好

一定要热爱生活，参与生活，融入社会，融入集体，

一滴水会被蒸发，一滴水融入大海，这滴水就不会消失。

抑郁症是一种很可怕的症状，在高强度的工作压力下，或多或少都会有一些小迷茫，每个人患上的原因都不相同，今天针对那些长期迷茫或者是短时期迷茫的抑郁症患者，送给大家几首音乐，让大家见证一下音乐的力量。

第一首：叶倩文《真心真意过一生》
这首歌最大的特点，就是具有感染力和穿透力。这首音乐，非常适合大众，爱情也许会老，真心永远年轻，这里，也希望那些对爱情失望的人，不要放弃哦，真命天子就在前方，努力前进吧。
叶倩文的歌“不单是一个时代，更重要的是那个时代我们珍惜的东西，就是情义”。其实‘情’跟‘义’这两个东西结合在一起，非常不容易。老的香港电影里面，情义非常重要，那时候的流行音乐里面也有很浓厚的情义。什么叫情义呢？它不是简单的表面的爱情，我对你有好感，你对我有好感，情义里面有很浓烈的时间铸就的记忆，有互相之间的责任和义气。”

第二首：刘欢、宋祖英《家园》
这是闯关东的主题曲。那些迷茫的人，迷途的羔羊，不少都是因为现实生活中的打击。这首歌也有一句歌词很喜欢，我只有未来没有从前！过去的已然成为过去，砥砺前行，才是你要做的。
自红遍大江南北的《千万次的问》、《好汉歌》以后，刘欢的影视歌曲在演唱技巧至臻化境，几乎每唱一首都是流传广泛，经久不衰，以至目前被尊为“中国歌帝”。 最近几年，刘欢很少参与电视剧主题歌演唱，亲自参与作曲更是少之又少，接到《闯关东》歌词以后，刘欢临时决定加入流行元素，在激情澎湃的基础上加入RAP曲风，整个节奏张弛有度，细节上运用转调和半音的特殊唱法，将《闯关东》的厚重与浪漫主义色彩完美结合。

第三首：板野友美《十年后的君》
这首歌非常的放松，同时也具有治愈的效果。送给大家一句爱因斯坦的话，未来看似很遥远，其实已经到来了。或许不是原文，但是意思差不多。
歌曲讲述主角一直忘不了自己的男友，一直祈祷着，那些和男友在一起的甜蜜画面一直在记忆中，仿佛他不曾逝去，一直活在自己的梦中，直到最后从夜店回来看到破碎的教堂模型，那应该是生前男友制作给她的礼物或者遗物，才认清现实。最后从梦中醒来 笑了 要学会忘记开始新的生活.....

第四首：旭日阳刚《和原来一样》
这首歌几乎很少有人听过，是非常小众的音乐。但是这首音乐，会给人们带来极大的震撼，会让人们回想起你曾经走过的路，这首歌也在告诉你自己，你还是当初的那个你。无需迷茫，那不过是你漫长人生中短暂的失意罢了

你好，可以听羽泉的《爱自己》和《了不起》。
我推荐你再同时吃一些疏肝解郁的逍遥丸。

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