为什么说晚上开灯睡觉有可能会得脑肿瘤？
1、肥胖。据河北新闻网报道，科研人员对睡眠时室内光线的强弱与人体健康状况之间的关系做过多项研究，发现睡眠时室内光线太强会增加肥胖的风险。
2、失眠。英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示，褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量，引发失眠问题。
3、抑郁症。如果在光线过强的卧室中睡觉，会让人体的生物钟和内分泌出现紊乱，而生物钟和内分泌紊乱会引发一些睡眠问题，进而让人的情绪发生变化，长此以往就会增加患上抑郁症的几率。
4、降低人体降黑素水平
开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。
5、晚上开灯睡觉或诱发性早熟
专家介绍，光照时间过长会导致人体分泌出的褪黑素数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素提前分泌，长期下去最终会导致性早熟。
参考资料来源：人民网-喜欢开灯睡觉？卧室太亮或致肥胖、失眠、抑郁症
参考资料来源：人民网-研究称开灯睡觉会降低人体降黑素水平 更易致癌
参考资料来源：中国新闻网-6岁童怕黑 开灯睡觉诱发性早熟
健康、养生、睡眠、开灯、身体。
很多人习惯在晚上因为害怕黑暗，或忘记关灯，就会把灯开着到天亮睡觉，虽然人们的意识中这样看来没有什么伤害，但其实开灯睡觉对健康还是存在隐患的。为了更进一步的了解开灯睡觉有什么危害，一起来了解一下吧。
1、降低睡眠质量
开着灯睡觉，会产生一种光压力，长期这样做，会使得人特别是婴幼儿处于骚动不安、情绪不宁的状态，导致难以入眠，睡眠质量差。而且晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。
2、降低免疫力大脑在人体进入睡眠状态后，会分泌褪黑色素，它的分泌能够抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，而睡觉时开灯是会抑制人体褪黑色素的分泌，长期会导致人体免疫力降低。
3、增加患癌几率，分泌褪黑色素的器官是松果体，在深夜11点至次日凌晨分泌旺盛，天亮之后就会停止这些褪黑色素的分泌。
褪黑色素不仅能增强机体免疫力，还能起到杀死癌细胞的作用。而松果体是有一个比较大的特点，只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作，虽然说眼皮能遮挡住一部分光源，但是开灯还是会感受到光源。
褪黑色素的分泌受到抑制，身体内的癌细胞和肿瘤细胞可能就会飞速裂变生长，这也就增加了患上癌症的几率，像乳腺癌、前列腺癌等。
4、损害视力，晚上开灯睡觉，会使得瞳孔无法真的的放松休息，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛肌肉和神经一直处于紧绷状态，容易导致眼睛近视和视网膜损伤，甚至是增加白内障出现的几率。5、出现性早熟，一般来说身体内的激素分泌都是有其固定的时间点的，像雄激素的最高分泌时间应该是在早上7-8点。而且如果让孩子晚上开灯睡觉，光照时间过长会使得褪黑色素分泌数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况，会出现孩子的胸部会过早的隆起等性器官提早发育的情况。
6、容易发胖，人体内存在着两种脂肪，棕色脂肪和白色脂肪。白色脂肪是储存多余热量的，而棕色脂肪则是通过分解白色脂肪变为热量。晚上开灯睡觉不仅干扰人体生物钟，还会干扰棕色脂肪，使得体内脂肪聚集和肥胖。7、如何减少开灯睡觉的危害，戴眼罩，如果晚上睡觉时，像路灯、车灯等不能让自己处于黑暗的环境中入睡，应将窗帘拉上，必要时可以带上眼罩。
用暖色小夜灯，如果晚上一定要开灯睡觉的话，最好是开一些暖色系灯光的小夜灯，像红色或橙色的灯，这样的灯光线比较柔和。
补充营养，日常饮食中适当的增加营养的摄取，像补充含有维生素和青花素的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
晚上开灯睡觉有很多坏处。危害一：就是会一直褪黑色素的分泌，这会令身体免疫力降低，增加患上癌症的概率危害二：对视力有影响三：开灯会产生一种很微妙的光压力，使睡眠时间缩短或者是睡眠深度变浅而容易惊醒。
因为在晚上的时候人最需要的就是放松
开灯的话会刺激皮肤，使人不能够完全入眠
因为你的大脑没有得到很好的休息吧
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