52岁女人更年期症状

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~ 52岁女人更年期的症状,最常见的是容易出现阵发性潮热、盗汗,而且在情绪上通常不太稳定,有些女性同志容易出现焦虑,甚至会出现抑郁的状态。女性同志的睡眠也会受到一些影响,睡眠时间明显缩短,有些女性同志甚至会出现失眠的症状。52岁女性同志更年期的症状,还会表现在平时注意力难以集中,会出现腰和背部的酸痛。由于骨量丢失,会导致骨质疏松的症状,所以在这个特殊时期,女性同志应该被大家所关爱,建议女性同时自己也要放松心情。
更年期的症状其实是生理性的过程,是由于卵巢功能衰退带来了雌激素水平的波动,以及雌激素水平的减少。在这个时候建议在饮食上,可以进食大豆和大豆类食品,补充一些植物雌激素。另外,多吃一些牛奶、瘦肉,补充钙质,必要的时候可以在医生指导下补充一些雌激素。


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相关评论:
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