怎样成为一个高情商的人

~ 1. 关心他人：情商高的人通常对周围的人感兴趣，喜欢结交新朋友。他们富有同情心，关注他人的感受和处境，因此在他人眼中他们是善解人意的朋友。
2. 适应性强：高情商的人能够随遇而安，知道如何适应特殊情况。他们不会担心或害怕变化，而是集中精力寻找应对策略，积极适应新环境。
3. 自知之明：他们了解自己的优势，并善于将其发挥到极致。同时，他们也清楚自己的劣势或缺点，不会勉强自己做力所不能及的事情。
4. 不议人非：情商高的人能够换位思考，理解他人的感受。因此，他们不会武断地批评他人，而是理解对方，并给出好的建议。
5. 心胸宽广：他们自信，能够保持情绪平和，这种开放的心态让他们能笑对一切，甚至能笑对别人对自己的嘲笑或讽刺。
6. 善于拒绝：高情商的人知道如何拒绝别人的无理要求或自己不喜欢做的事情，而又不伤害别人。他们能够维护自己的权益，更好地掌控情绪。如果不懂得拒绝别人，就很可能给自己带来焦虑、烦躁或抑郁。
7. 知错能改：他们在犯错后，不会敷衍、纠结，而是从错误中学习，以免重蹈覆辙。每次跌倒后，他们都能爬起来继续前行。
8. 想他人所想：高情商的人会关心自己关心的人需要什么，并知道如何提供帮助。例如，如果朋友想买一本书，而他们在书店看到了这本书，就会买下来送给朋友。
9. 不记仇：怨恨等负面情绪会导致人际关系恶化，引发焦虑。情商高的人会看到事情积极的一面，不对他人的错误怀恨在心。
10. 不易怒：面对困难和挑战，他们不会轻易发脾气，而是有策略地应对。他们会协调好与每个人的关系，让团体更和谐。
11. 懂得感恩：懂得感恩的人更快乐，做事更热情，也更自信。研究发现，这些正面情绪能将人体“紧张激素”皮质醇水平降低23％。高情商者时常对他人、世界和生命怀有感激之情。
12. 会休息：在疲惫不堪时，他们知道给自己充电的时间，比如到林中漫步或河边读书。记住，休息是为了给自己充电。
13. 懂得养生：高情商者关注自己的身心健康，并避免所有可能打破生活平衡的事情。他们饮食有节、起居有常、动静有序，因为他们知道身心健康才是幸福之源。
来源：人民网——情商高的人什么样

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