高中生写作业写的太晚了，怕孩子近视，如何挑选护眼灯？

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1.照度的需求：500Lx-800Lx大致相等于40W-60W白炽灯泡亮度。

照度就是我们通常说的亮度，通常来说一个普通40W白炽灯泡装在一个台灯里找到书面的亮度大概是600lx ，那么按照阅读照明的标准通常需要500-800lx为合适的阅读亮度。低于500光环境阅读眼球容易疲劳高于800 眼镜接受光太强也容易疲劳。

2.显色性的需求：对于和色彩相关的重点注意R9值，对于一般阅读，80以上即可。

显色性就是人造光和自然光比不同颜色还原的差异。这不是一个值，而是通常用16种颜色来对比，分别标注是R0-R15。就是说他是16个不同的颜色测试对比数据的综合值。对于LED灯和萤光灯（节能灯）来说，R9色也就是通常说的红色显色指数是最低的，这是光源特性决定的。那么越是高端的芯片，显色性越高，该人造光对于红色的还原也就越接近自然光。这个对于设计师或者工作和色彩相关的人群来说尤为重要，特别要注意确定R9数值。

3.要不要注意频闪？频闪客观存在，购买正规厂商产品即可。

光本身具备波粒两象性，所以光也是有频率的，led本身发光特性决定他也是有频率的。绝大多数人只要达到100HZ以上，就不会有太大区别。现在的LED芯片只要不是劣质产品，基本不存在因为频闪导致伤眼睛了所以不要再用手机去看有没有频闪了来判断会不会伤眼睛。那是伪科学，这种方法赶紧扫进垃圾堆。

4.色温该怎么选？满足照度下，家里用选择2700K-3000K；办公室用3500K-4000K。

色温选择主要考虑是跟蓝光相关的。第一Led芯片发光原理决定不可能完全剔除蓝光，第二自然光中也存在蓝光。去除蓝光本身就做不到绝对.我们常说的蓝光危害通常分为两点：第一是本身伤害眼球，蓝光比例高的人造光环境阅读更容易造成视觉疲劳。第二是蓝光有抑制褪黑色素分泌的作用。这也是我们根据自然光自然演化的结果，蓝光多（冷光）的光环境下更亢奋，蓝光少（暖光）的光环境中容易入睡。所以家里的阅读台灯在照度保证的前提下尽量选择2700-3000K色温，不影响后面睡眠。教室使用环境白天使用多所以选择冷色温多也是因为冷色温下人的精神更容易亢奋紧张高效。

要挑选光照范围比较宽广的灯具，尽量选择辐射比较小的灯，可以选择一些LED灯可以起到保护眼睛的作用，尽量选择暖色调的灯光，不要太过刺眼。

1、近自然光，色温6000K， 无光害，光色柔软，不伤眼。
2、防辐射，选用消磁屏蔽技能，能够有用消除高频辐射，辐射消除达99.9%以上，保证大脑不受辐射损害，头不晕，不痛。
3、防眩光，加深灯罩部分，能够多层过滤灯火，不扎眼。

可以选择一个LED灯，可以选择节能灯，也可以选择落地台灯，这样就可以防止孩子近视。

现在市面上的护眼灯，一般是指根据GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，只要满足相关条件的就可称为护眼灯，具体来讲大概就是，照度和均匀度到达国AA级、Rg0无蓝光伤害、无可视频闪、Ra95高显色指数等等，而在这方面做的比较好的产品有这些：

推荐1：南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1专注解决目前孩子学习伤眼的困扰，其品牌有着非常深厚的实力。众所周知，人体最适应的光就是太阳光环境，南卡护眼台灯L1就以大功率发光、微米级点散式导光、三重漫射闻名，它能够99.3%还原出太阳自然光！使在学习的过程中能够沐浴着太阳光，以更健康的方式从视觉到生理让眼睛保持着护眼。

它具有远超国AA标准的照度和均匀度，无可视频闪、无眩光、RG0无蓝光辐射危害、接近满分的Ra98显色指数，护眼效果非常优秀，受到过许多专业医生亲自推荐。

在品质方面南卡护眼灯有绝对的保证，它全程使用微米级制造工艺，以0.001mm的高精密度制造，每一款台灯都经过除菌过滤以及多项极限检测，而且有一年的质量保证。

推荐2：孩视宝OH13-V台灯

孩视宝OH13-V台灯采用的是圆形的发光面，并且使用了微导光技术，可以实现精准地控制光线照明的路径，使台灯有更广的光照面积和均匀的光照照度。台灯内置有智能光线感应器感应周围环境明暗变化，能够智能调节到合适的亮度，提升使用台灯时的体验感。它一共具备了三种使用场景模式和小夜灯功能，当我们学习时，它可以有效保护双眼。

推荐3：欧普元悦台灯

欧普元悦拥有AA级照度，灯头的导光板＋扩散板设计以及侧发光技术，使光线更柔和。3900k暖白光无限接近自然光，Rg0豁免级无蓝光伤害，无可视频闪，高精度智能感光使灯光亮度随着环境光的改变而改变，可以护眼。Ra98.5的高显指还原真实色彩，60秒延时关灯保证孩子不被绊倒，可视化触控台使手动操作高效便捷，铝合材质的双轴灯臂可自由调节角度。

推荐4：好视力TG035台灯

好视力TG035台灯采用ABS＋铝合金材质制成，底座厚重稳定，灯臂与灯头多转轴设计，可实现多角度自由转向。灯头提供约153cm²的超大发光面，确保光线均匀照亮每寸书桌。智能感光系统根据环境光自动调节灯光亮度，显色Ra95还原真实色彩，全灯采用Rg0无蓝光危害灯珠，守护孩子视力。底座上可视化触控面板，读写、色温、延时、感光、番茄、亮度控制，功能应有尽有，色温调节更有三种模式，冷暖自知，满足不同环境需求。

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