接骨木莓对预防流感效果如何？

接骨木莓是一种天然的植物，在欧美地区有非常悠久的药用历史，和我们国内中医药材接骨木，有一定的“亲缘关系”，但并不是同一个品种。我们后文中谈到的接骨木莓，指的都是欧洲的黑接骨木。
接骨木的茎叶花朵都具备一定的药用价值，老外很喜欢接骨木，会拿接骨木花泡柠檬水，做鸡尾酒，在家自制接骨木莓果酱或糖浆。

（这个白白的就是接骨木花）

从“接骨木莓”这个名字，大家能看出它是一种浆果。接骨木莓富含花青素和黄酮类物质，对包括流感病毒的十几种病毒有效，也有很强的抗氧化作用。

当然，其他浆果，比如蓝莓桑葚之类的，也具有抗氧化效果。不过在抗病毒有效成分的含量上，与浆果本身所富含的多种活性成分的协同作用效果来看，他们和接骨木莓比还是有一定的差距的。简单来说就是，虽然同样是莓果，但大家的技能属性各不相同，有的擅长护眼，有的对皮肤特别好，而接骨木莓的技能，在于提升免疫力。