长时间喝奶茶，对我们的身体都有哪些危害？

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现在很多人都有喝奶茶的习惯，尤其是年轻人和一些女孩子声称需要用奶茶续命，每天都离不开奶茶，上班的时候要点奶茶，下班之后还是要去奶茶店买奶茶。奶茶虽然非常受人欢迎，但是是不适合长期喝的，偶尔喝一杯还好，但是如果长期喝奶茶对人的身体有非常大的危害，对人的健康非常不利。

一、会导致肥胖

大家在平时可能没有发现，经常喝奶茶的女孩子大多数都是微胖的，因为奶茶的味道虽然非常好，但是奶茶是一种高脂肪，高热量高糖分的饮品，如果长期过量地喝奶茶的话，人肥胖的风险也会提高很多。并且肥胖对人的身体是非常没有好处的，很多疾病最开始都是由于肥胖导致的，肥胖了之后会影响到身体的很多器官和组织的正常运转，在一定程度上会危害着人体的健康。

二、 会对人的睡眠质量产生影响

很多人都喜欢在睡觉之前喝上一杯奶茶，但是奶茶大部分是由牛奶和茶叶制作而成的，如果长期喝奶茶的话，对于人的睡眠质量会有一定的影响，会大大的降低睡眠质量，有的人喝了之后还会有失眠的症状。因为奶茶中的茶叶含有咖啡因，咖啡因在进入人体了之后，会对人体的大脑产生一定的刺激，神经系统也会受到影响，所以如果睡前喝奶茶的话，还会影响到人的睡眠。

三、对皮肤有影响

大多数奶茶中的糖分是非常高的，即使选择的是低糖的，里面的脂肪也非常多，当大量的糖分进入到人体之后，会和人体的胶原蛋白相结合，时间长了之后会导致皮肤老化加速，还会导致皮肤松弛出现皱纹。这也是大多数女孩子非常害怕的事情，所以保护自己的身体健康，一定要少喝奶茶。

长期喝奶茶可能导致血压水平升高，血脂水平升高，血糖水平升高，形成痛风，影响肠胃系统。

长期喝奶茶身体会变胖也会影响大脑发育，皮肤会变得非常不好，毛孔会特别的大，也会长一些痘痘，经常喝奶茶，体内的垃圾会特别多，血脂会变得浓稠，特别容易出现高血压或者高血脂，也会出现糖尿病之类的疾病，对肾脏肝脏的影响也非常不好。

增加心血管疾病风险

因为奶茶中含有较多很好的糖分。如果过多使用，使得很多的脂肪酸和反式脂肪酸，容易增加人体内胆固醇含量，如果一旦升高就会引起心血管疾病的发生。

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