为什么都这么无聊？

人为什么总是很无聊？~

无聊感的产生主要归咎于两个因素：外部刺激不足和自身调节能力偏弱。一是外部刺激，或者说是对新鲜感、兴奋感以及变化的渴望。由于渴望外部刺激，性格外向的人更容易陷于无聊中。二：尽管性格外向的人通常需要更多的外部刺激，但他们的自我调节能力却各不相同。爱好广泛且富有创造力的人，就不容易陷入无聊的泥淖。森德伯尔称：“我相信有人即便像佛教僧侣那样安静打坐，也不会感到无聊。他们依然能用心感悟生活、发现快乐并不断成长。”如果内心世界不充实，自身调节能力又弱，再多的外部刺激和新鲜感也会转瞬即逝。沃丹洛维奇认为：“大脑会不断寻求刺激，久而久之，大脑对刺激的需求便欲壑难填。这是一场注定失败的战斗，你永远不会感到满足。”

当你觉得生活无聊的时候，就让自己找点事干

（1）无事可做，内心空虚。这是一种闲散、懒慢的生活状态。当我们没事可做的时候，除了看电影、玩游戏之外，找不到其他的更有意义的事情来打发时间。这归根结底，是个人爱好少，缺乏对生活的热爱的一种表现。

（2）长时间反复做同一件事情，也会让人觉得无聊。比如十年如一日的工作，当这份工作是比较枯燥时，这种无聊感会更强烈。因为，没有新鲜的东西注入，你发现身边发生的永远是那些事，对于工作的热情度大为降低。比如做产品检测的人，那真的就像一台机器，不断重复同一个操作。

针对以上的描述，个人有如下建议：

1.注重个人兴趣的培养，一旦有广泛的兴趣，无事可做的时候，可以做自己喜欢做的事。

2.多与同事、朋友出去玩，与人多交流，找寻有共同话题的朋友。

3.养成乐观、积极向上的生活态度。

4.勤运动，注意平衡饮食，养成健康的生活方式。

5.对于工作，要严格要求自己，尽力将工作做得最好，而不是“只要不犯错误就行”。

不可否认，有时我也会觉得无聊，但这只是极少的时候。在我闲来无事的时候，我通常会做些自己喜欢的事情，如阅读、画画、运动、种花、烹饪。或许因为我是一个对生活充满热爱的人，所以我知道该如何打发空闲的时间。无聊是一种状态，一种生活缺乏目标，内心无法从日常生活中得到充实感与价值感的一种状态。看书
在家无聊时，可以找一本好看的小说，静下心来看一看，小说中精彩的情节会让你看到入神，就不会感到无聊了。

02
做卫生
在家无聊时，可以把家里打扫一遍，让家里干净整洁，自己在家里呆着，都特别舒服，有成就感。

03
看电视
无聊的时候，还可以打开电视看一看，现在的电视，可以看网络的节目，有很多选择余地，总有一个节目会让你喜欢。

04
健身
在家无聊的时候，还可以做做瑜伽，或者圆地跑步，锻炼一下身体，精神充沛了，就不会觉得无聊。

因为无事可做。现在疫情严重，大家都不能上班，只能在家里隔离，每天无所事事才会觉得这么无聊。

无事可做，内心空虚。这是一种闲散、懒慢的生活状态。当我们没事可做的时候，除了看电影、玩游戏之外，找不到其他的更有意义的事情来打发时间。这归根结底，是个人爱好少，缺乏对生活的热爱的一种表现。

因为大家都在想办法浪费时间

太帅了，次新股

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