宝宝的抬头练习很重要，如何让他学会抬头？

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孩子不抬头怎么训练？婴儿抬头是判断婴儿生长发育的重要指标，通常满月后可以开始抬头接触。那么孩子不抬头该怎么训练呢？孩子不抬头怎么训练？别着急，试试这几种手段！

抬头练习父母用双手分别支撑着孩子的背部和臀部，垂直抱着孩子，带孩子到室内或室外环顾四周。这时，如果另一位家长在身边，就可以用手指引起对各种事物的关心和兴趣。每次运动后，都要用手轻轻抚摸孩子的背部，放松背部肌肉，让母亲感受到孩子的舒适和母亲的爱抚。

每次运动后，可以让孩子像往常一样躺在床上休息一会儿。低下小腹，昂着头训练孩子空腹的时候，会把孩子放在妈妈的胸前，自然地趴在妈妈的腹部。双手放在孩子背上按摩逗孩子的话，孩子有时会抬头。趴着抬头训练

妈妈应该先趴在孩子稍有硬度的床上，让东西堵住鼻子，不影响呼吸。帮助孩子双臂向前，不要按压身体，帮助妈妈抚摸孩子的背，用玩具拉他的头等方法抬起头。最好在前面玩色彩鲜艳、嘈杂的玩具。最好诱惑孩子，把他抬起头来。可以慢慢地把玩具从婴儿的眼前移到头部的两边。这种方法不仅锻炼了婴儿趴着抬头的耐力，还锻炼了婴儿颈部旋转的柔韧性。

训练孩子抬起头的注意事项。

1.抬起头准备练习要在孩子心情好的时候挑选，不要在孩子吃奶后立即进行，防止孩子吐奶。

2.必要的休息和鼓励孩子每次训练的时间不需要太长时间，几分钟就可以了。孩子心情好的时候可以间隔运动几次，孩子不想运动的时候可以马上停止。孩子练习一次后，妈妈让孩子侧过身子，抚摸背，使肌肉放松。

家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。
　　这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长。
　　最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

而在2到3个月以后开始抬头，首先从俯卧位，让宝宝先趴会，然后前面做适当的言语刺激让其有一个抬头的反应，随着年龄的增长，会自然而然地把头昂起，会维持很长时间。

自己不断的抬头会让宝宝也会跟着自己去学，也会不断的把自己的头抬起来，不断的活动。

平时要多加练习宝宝的抬头习惯，分别支撑孩子的背部和臀部，垂直抱着孩子。每次运动完之后可以让宝宝在床上躺一会。双手放在宝宝的背上按摩逗宝宝，可以练习宝宝的抬头习惯，宝宝都喜欢玩具可以买一些有意思的玩具来锻炼宝宝的抬头习惯。

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