怎样克服自己的懒惰习惯和自制力差的毛病

怎样克服自己的懒惰习惯和自制力差的毛病，比如不愿早起，制定了计划不能持续执行，没达到目标不了了之？~

和那个没关系，不要自己找借口了。你要是生在新中国建立初期，估计不管你是啥星座的，都能吃苦耐劳~
会有这些坏习惯归根结底是生活的太滋润、太安逸了。
1、把所有沉迷的东西都放弃掉，如果你是沉迷上网的话，请远离电脑。这个过程是很艰难的，你要把自己当成是染了毒瘾，在戒毒，怎样辛苦都要忍过去。
2、把自己的位置摆正过来，任何东西都有因果的，你种什么因得什么果。你要清晰的去想一下自己由于不准备而面试失败，被招聘人员冷眼相看，被同学被老师被家长看不起你这种情景。你越想得真实，你会越有动力的。
3、重新审视你的时间表，可能你平时觉得不知不觉地过了一天，你要审视一下你一天当中究竟做了什么，哪些事情可以不做的，哪写事情没有安排去做的，做一个安排，并且坚持2-3个星期。
4、尽快找到学习的兴趣，没有兴趣你很难坚持的，但是往往学习刚开始都是枯燥的，但是当你学到一定程度时你会发现立面的乐趣的。所以刚开始学习要强迫自己！

　　懒惰、自制力差这两种行为，确实是实现自己目标的最大的障碍。你能意识到，表示你希望改变。但是人想改变的决心却不够。很多人想改变，往往是靠着意志力，今天看到什么激励自己的书或什么事，你就有一种一定要成功的冲动，决心要改悼自己所有不好的习惯，做一个成功的人，但成功率我认为不高，人的本性总是对当前的痛苦而发生反应，比如你明天要上台演讲，而你晚上不准备好演讲稿，那种痛苦的结果你一定不想发生，所以迫使自己马上去做准备。而对比较长远的的痛苦，人们往往会产生拖延心理，甚至一直拖延下去,直到后悔当初没有很好的重视。
　　其实不是说改变不了，而是你自己不想改变。这都取决与你想改变的决心有多强。如何加强你改变的决心，首先你可以参考世界第一潜能大师的核心理论,改变你的神经联想。让改变的念头根植到你的潜意识里。
　　其实很简单，人行为的源动力有两种，痛苦和快乐。要怎么做呢？就是用这两种力量来引导你的行为。

　　一、痛苦联想：如果你不改悼懒惰的习惯，你会带来那些痛苦，想想你以前因为懒惰而带来的痛苦，再想想如果继续这样下去，一年后，你会是什么样子，你因为懒惰没有稳定的工作，没有很好的朋友,大家都不喜欢你，真实的去体会，加入你的情感，就像真实的发生一样，想像这一切很快就要发生了，你会有什么样的感觉。

　　二、快乐联想：如果你改悼懒惰的习惯，你会带来那些快乐，想想你以前因为没有拖延，马上去做一件事后，那种成就感，那种愉快的感觉，想像你就是这样一个有行动力的人，你越来越有行动力，大家都喜欢你，你有很好的事业，很美好的家庭，一切一切美好的事物，都去体好好会它。


　　上面两点一定要用心去体会，反复练习，加入情感去体会。当然最重要的是要不断的重复去联想，当你在想不去做你要马上去做的事情，你就联想一下，那种痛苦马上就会来临，我不要这些痛苦，如果我现在去做，会得到很多快乐。其实成功很简单，就是简单的事情重复去做。当你做到一两次后，你会发现，其实不难，行动原来是很快乐的。时你可以做一个简单的表格，左边写上如果不行动带来的痛苦，多写一点，右边写上行动带来的快乐，把这张表格放在自己身上，当你不想行动，自制力差的时候，就拿出来看一下。


　　当然习惯有大有小，大习惯有时候不易马上改变，这里再建议,先从小事做起.首先把自己所有懒惰的原因写下来，每一项都写下来。然后你先从小的方面来改变，比如你早晨能马上起床，吃完饭就去洗碗或运动。找出你觉得要改变的去尝试着做，如果你不想去做，你就开始运用上面的联想。往往人在小的方面作的成功，就有了成功的惯性，慢慢的再从去做其它方面的事，当做的时候会更容易些，因为你已经有了积极行动的经验了。21天人就会养成习惯，坚持去改变一下自己。21天后，你一定会有所改变的。

　　还有一点导致懒惰，自制力差原因，我认为是你没有人生的方向，就是目标，如果有了目标，全心的把精力放在目标上，这些坏习惯其实是很容易去悼.人生短短几十年，除去休息，吃饭等时间，有用的已经不是很多。不要觉得时间还有的是，看看你周围那些，跟你同样年龄的人，同样行业的人，已经取得了远超过你的成绩，而你确还在毫无目标的明日复明日,想想自己因懒惰，自制力差，浪费了多少时间，难道不感到惋惜吗?

　　最后送你一句话，个人感悟:“人最可悲的就是终其一生，没有发现自身拥有无限的潜能并加以利用”!
　　在这有限的人生里，去最大的发挥自身的潜力，去实现自己的理想。比如我以前也浪费过一些宝贵的时间，但有了这种奋斗心态，全身心的投入在目标上，反而会觉得，懒惰，自制力差这种习惯，发生在自己身上，是很不应该的，是很可笑的。


　　-----忠心的祝你成功！

首先，懒惰可能反映了几个情况：

一、该做的事还可以拖，或者（幻想中认为）即使真的不做/不认真做，结果也不差。
二、动力不足、没有目标或者目标不明确。
三、失败、受挫的经历使得自己不愿意努力，害怕努力过后结果和预想仍有较大差距。
四、有人在为你承担你应该承担的责任，比如你懒得工作，那么父母就得要承担养你的责任。
五、说明你可能处于一个安逸的环境，周围的朋友同事都比较散漫，自己（可能）希望与大家打成一片，可能受环境影响而懒惰。
六、代价还不够大，懒惰导致的恶果自己还能承受。
其次，关于如何克服懒惰，就应该是在大致了解自己懒惰的原因后采取相应措施：
一、承认自己的懒惰，接受自己曾经懒惰的事实，而不是抗拒认清自己的现实。然后从当下起一点一滴开始努力，如果时常悔恨自己过去的懒惰，可以这样想：今天在未来也会成为过去，当下我能够踏实用功，那么未来回想现在时，就不会再悔恨。
二、思考懒惰的成因和后果，用笔记录下来，在这个过程中不断反思自己。
三、设定目标，做好大致规划并踏实做到。如果一点都没有做到，说明那不是目标，而是妄想。
四、与亲友老师沟通，一方面感谢他们为你承担了许多，另一方面也坦诚自己的懒惰，请他们给予你一些建议。
五、改变环境。看书学习可以去图书馆或者学校等大家都学习的地方。最好能够找到同行的朋友，会更容易改善自己懒惰的习惯。
六、多看、多了解、多思考名人如何克服自己的懒惰。我个人在“文”方面的榜样是曾国藩，“武”方面的榜样是大山倍达。若你感兴趣或者有所听闻，可以看看《曾国藩三十岁前是庸人》，以及《传说不一定都是夸张》和《风斗士》这部片子，学习先人是如何克服懒惰，完善自己的。
最后，实际上随着你的感悟、实践增多，会慢慢了解到努力和进步才是人的本性，而”懒惰“只是对自己、他人和世界认识有限的阶段性产物，是不用克服，而是可以”放下“的。

如何克服懒惰又拖延的性格？这几个建议，或许对你有所帮助

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