失恋对于很多女生而言并不陌生，女生如何快速摆脱失恋的痛苦？

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女人在失去了爱情之后，想要尽快从这种痛苦中解脱出来，光靠意志是不行的，可以用以下的办法解决失恋问题。

1.允许自己痛苦

分手了，大家都会很难过，那时候怎么办？首先，接受爱情的痛苦，用一切理性的方法来发泄你的痛苦和空虚，你可以放声大哭，可以找一个可以信赖的人倾诉，可以狠狠地购物，可以疯狂的吃零食，可以在心里破口大骂，让自己的悲伤发泄出去。

2.接纳分手的现实

让自己在失恋之后承受痛苦，这还不够，下一步该怎么做？他既然说了要走，就一定要走，所以，姑娘们，请你们停止对自己的幻想，想象着他会改变主意，想象着他只是一时间愤怒，觉得世界上还是你对他好，想象着你们还能成为普通的朋友，诸如此类。请停止想象，从心底里接受他的离去，从此以后，你的生命将不再与他有任何关系。

3.丰富自己的生活

做到接纳他已经离开的事实还不够，接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活空落和乏味，在这种情况下，你必须转移你的注意力，让你出去旅游，锻炼身体，认识新的人，但是在这个时候，最不合适的就是找一个新的男朋友。多读一些好的文学作品，听听音乐，学一些新的东西，这样可以丰富你的人生，慢慢地从感情的创伤中解脱出来。

4.跟自己的朋友在一起聚聚

想要和好朋友在一起，好朋友对你更熟悉，你可以说出你所经历的一切，只要你说了，你的伤痛就会减轻一半。就算她现在很伤心，但如果有一个人愿意分担，她也不会觉得很痛苦，所以，当她觉得不舒服的时候，她可以尽情的发泄，而不是压抑自己。只有这样，他才能够发泄心中的痛苦。等你的疼痛过去了，你的伤也就好了。

5.要懂得善待自己

我们在恋爱时，往往太在意彼此，却很少关心自己，实际上，我们真正关心的只有自己。生活中，有太多的人，太多的事情，都会在不经意间教会我们。有时候，我们总想着好好的对待他人，结果却常常是自己受到伤害，原因就在于我们的心肠不够硬，如果我们知道如何对待他人，那么，我们应该抛弃的情感，应该放弃的，应该放弃的。我们也不会对自己造成太大的伤害。

6.学会糊涂一点

爱情这种东西，是不能当真的，你越是认真，你就越是会失去很多东西，他之所以会突然离开，就是因为他不在乎我们的关系。既然如此，还不如让自己变得迷茫一些，经历了就是一次经验，错过了就是人生，迷茫一下，就能理解所有的情绪。

这时候要放平自己的心态，不要太伤心，而且也不要太指责自己，可以出去旅游或者是跟朋友出去逛逛街，放松一下心情，也可以听一些轻音乐，这样就可以快速的摆脱失恋的痛苦。

不要让自己再想这样的事情，可以出去旅行，可以健身，可以去喝酒，可以跟朋友倾诉，都可以摆脱失恋的痛苦。

可以反映注意力，可以听歌，可以旅游，可以和自己的朋友诉说，可以逛街买东西，也可以和自己的父母沟通。

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