喂夜奶太累人，妈妈怎么做可以戒掉夜奶？

~

给孩子喂奶本来就很辛苦，但晚上喂奶是妈妈遇到的最大挑战。抵抗疲劳，给孩子喂奶，妈妈想再睡一会儿。晚上吃奶是孩子的生理需要，妈妈怎么忍心让孩子饿着呢。事实上，妈妈们可以养育孩子，培养有规律的饮食习惯，让孩子戒掉夜奶。

晚上喂奶很累，让孩子断夜奶的5种手法

1、调整哺乳时间

夜间给孩子喂奶的时间尽量推迟到凌晨3点到4点，晚上11点喂奶一次要循序渐进，每次推迟30分钟为宜。孩子已经能在凌晨4 ~ 5点吃奶后，午夜11点的牛奶可以提前到午夜10点左右。这样孩子的夜奶就会停止。这里要记住的是，如果孩子晚上醒了不睡觉，就要吃奶，还可以喂少量的水。

2、让孩子侧睡

婴儿侧睡的话，婴儿的深度睡眠时间会增加，睡眠时间会加快。总之，给孩子戒嘘声是一个渐进和渐进的过程，要给孩子足够的适应时间。

3、睡前辅食可以止饿

睡前一小时添加可以饱食的辅食，如米粉或奶粉，有助于减少婴儿睡眠中的饥饿感。另外，可以适当延长白天吃奶的间隔，根据婴儿的个人情况增加奶粉量，增加牛奶量和延长奶的间隔。另外，直接吃方便面奶粉也是不错的选择。

4、要减少母亲的气味

孩子还依赖母亲的气味。妈妈应该勤勤恳恳地换衣服，减少身上的味道。同时，在不影响宝宝感情的情况下，适当保持与宝宝的距离。

5、切掉奶瓶乳头的爱

给孩子买了有可爱动物图案的杯子或餐具，对孩子这样说。“孩子长大后会因为奶瓶而感到羞愧！

同时，父母要注意，不同年龄段的婴儿、夜游次数也不同。一般来说，新生儿每天睡眠不超过4个小时，所以0月到4月的婴儿吃夜奶是正常现象，所以要根据需要喂。有些母亲不了解孩子喝奶的量，不仅让自己疲惫不堪，还会影响孩子的健康。

我总结了一下，1：全家人取得共识，寻找家人帮助。让他们认识到吃夜奶的危害和你的断夜奶的决心，刚开始断夜奶前几天晚上由家人帮忙带孩子睡觉最好。2：找个周五晚上开始，做好一周左右的奋战计划。刚开始是最痛苦的，宝贝会闹，你的乳房会涨奶，那时候听着宝贝真的有种心如刀割的感觉。但必须忍住，一天两天慢慢熬，千万别心软，否则前功尽弃，相对来说越长大越难断。

1、通过合并次数和拉长时间间隔，达到宝宝需求和妈妈睡眠之间的平衡。2、可以根据宝宝的实际情况，延后上一顿夜奶，并且同时提前下一顿夜奶，把两顿或者更多的夜奶次数合并成一顿。3、观察记录宝宝夜奶规律， 有意识地延长每顿夜奶的间隔时间，慢慢让宝宝习惯，并逐步拉长间隔。可以从 30 分钟开始，然后调整到 1 小时，最后到天明。

---

喂夜奶太累人，妈妈怎么做可以戒掉夜奶？视频