怎样才能快乐的生活？

~ 快乐源自我们内心的状态，只有调整好心态，才能让生活更加美好。下面我分享几个小技巧，希望能给大家带来一点启发：

1.保持积极的态度，学会感恩：不管遇到什么事情，我们都要积极面对生活，学会感恩身边的一切，因为这样我们才能更加珍惜拥有的一切。

2.培养兴趣爱好：人生只有一次，我们要多多认识自己、了解自己，逐渐发掘自己的兴趣爱好。兴趣爱好能让我们能够快乐地学习、工作和生活。

3.多交朋友：和开朗、活泼的人交往，这样可以增进友谊，了解身边的世界，让我们更加开心。

4.注重身体健康：身体是革命的本钱，好的身体能让我们活得更好、更快乐。所以我们要注重锻炼身体，合理饮食，保持良好的生活习惯。

最后，快乐是一种心态，同样的环境下，有的人乐观阳光，有的人却悲观消沉。因此，我们要学会调整心态，把握自己的人生，让自己更加快乐！

不是只有获得某种东西才能快乐。童年时期你是纯粹快乐的，快乐是你的天性。如果你违背自己快乐的天性，你将一无所成。快乐不是生命的终极面向，而是生命的基本面向。如果你不快乐，在你生命中你还能做其它事吗？你只要是快乐的，其它的可能性才能在你的生命中出现。一个人首要的最基本的责任就是让自己成为一个充满喜悦的存在。不管在生活中你追求的是什么，是事业也好，权力也好，教育或服务也好，你之所以做这些就是因为这些能带给你内心深处某个地方一种快乐的感觉。我们在地球上进行的每一个活动是出于对快乐的渴望，因为那是我们的天性。

喜悦之源在你的内在，你可以掌控它。当你是全然喜悦的，当你不用做什么特定的事情就能感到快乐时，你生命的维度——你体验和表达你自己和这个世界的方法——就会改变。你不会再借由你的兴趣，因为无论你做不做某件事，得不得到某个东西，无论某件事发不发生，你自然就是喜悦的。当你自然就喜悦时，你进行的活动都会提升到一个完全不同的层面。

我们是时候向内看，去探索创造个人的幸福的方法。从你自己的生命体验你就可以清晰地看到，只有改变了内在，真正的幸福才会来临。现在，你生命的质量不取决于你穿的衣服，受的教育，家庭背景和银行存款。生命的质量在于你的内在有多平和喜悦。只有你的内在产生了一些真正有价值的东西，你才能为世界带来巨大的价值。无论你做什么，都只是在播撒你内在的品质。无论你喜欢与否，这就是事实。如果对这个世界充满关怀，你必须做的第一件事就是把自己转化成一个充满喜悦的人。人与人之间不该活成一个个孤岛。如果我们对彼此的冷暖不闻不问，生活的“寒冬”就会变得更加冷冽。
相反，看见别人的困难，及时伸出援手，温暖就会不断传递，我们都会因此而受惠。
人世间没有白费的善良，你无意间给别人带去的帮助，会以某种神奇的方式回馈到自己身上。人与人之间，就是这样互相治愈彼此，从而创造美好的。

每个人都希望能够快乐的生活。但是快乐的生活首先要有积极乐观的心态。其次与身边的朋友和家人能有良好的关系。多多运动，以及规律的作息。注重个人成长和实现自己的价值也很重要。

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