谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗？
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谁帮我推荐几本有关养生保健方面的书籍啊，最好是中~
中里巴人的《求医不如求己》曲黎敏的《智慧养生》通俗易懂，全部是老祖宗留下的精华！很适合的。
《中华养生智慧－中老年长寿养生保健典籍》 详细目录：
第一篇 健康专家探究人的衰老
第二篇 老年人的生理特点与营养特征
第三篇 老年人的常见病与饮食营养
第四篇 中老年怎么吃最长寿
第五篇 中老年从头到脚的健康保养
第六篇 中老年人的心理养生
第七篇 环境、生活与起居养生
第八篇 让运动保持您的生命活力
第九篇 养足自的“精、气、神”
第十篇 推拿、针灸与药膳保健养生
第十一篇 中老年四季保健养生秘籍
第十二篇 中老年常见疾病诊断、预防及家庭保健护理
第十三篇 中老年长寿养生生活小技巧
中老年人保健，我推荐洪昭光教授的健康养生讲座，挺不错的
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其实自己要了解自己的身体健康状况，每天规律饮食，均衡营养，根据自己的身体状况适当锻炼，如有慢性病的患者的话因遵照医嘱服药，健康是在你手上的，不要道听途说。什么专家的，不一定适合你，听听看看可以，但千万不能照搬。
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19581953411：有一部电视剧是关于盗墓故事的,想不起叫什么名字了,大伙帮忙给...
贝仇廖答：[编辑本段]内容简介: 根据李君纪实小说《关中盗墓贼》改编。揭开古老盗墓行业,奇异江湖的神秘面纱,黑道,白道,墓道…… 深夜的杨家村,一声闷响惊醒了杨秀一家,故事从此开[1]始。为了完成父亲的遗愿,百感交集的她,从一个纯朴的少女,蜕变成一个冷峻妖冶的美女盗贼,并成为关中一带最神秘的盗墓高手,而且善于伪装的他...
19581953411：...登过一本慕云舒写的文章,叫寒光照铁衣,有谁能给出这本书的全文...
贝仇廖答：天王帮帮主,人称“寒梅女侠”,其人虽不常在江湖走动,可她手创的天王帮却是威震武林。其势力之大、控势之广、人才之济,几可与丐帮、火云寨分庭抗礼。比之少林、武当这等大门派亦是不遑多让。杨瑛虽是女流,却有男子胸怀,她是洞庭义士杨幺之女,岳飞本是她杀父仇敌,可国难当头,她却毅然抛却小仇,与岳飞旧部联...
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19581953411：帮忙历史故事
贝仇廖答：帮忙历史故事 明天就要开试历史讲演了,现在还没选好段字,大家帮帮我啊要春秋战国和三国时期的,哪个好的大家帮转下啊,我简直是个历史白痴啊,希望大家帮帮我啊!... 明天就要开试历史讲演了,现在还没选好段字,大家帮帮我啊要春秋战国和三国时期的,哪个好的大家帮转下啊,我简直是个历史白痴啊,希望大家帮帮我...
19581953411：我要找关于黄河的资料,越多越好啊!!!
贝仇廖答：分手时,后老汉再三嘱咐河伯,干事要干到底,不要中途而废,画好图就动手治理黄河,人手不够,他说服乡亲们帮忙。 查水情,画河图,是个苦差事。等河伯把河图画好,已年老体弱了。河伯看着河图,黄河哪里深,哪里浅;哪里好冲堤,哪里易决口;哪里该挖,哪里该堵;哪里能断水,哪里可排洪,画得一清二楚。只可叹自己没有...
19581953411：你和你爸爸之间有什么有趣的故事吗?
贝仇廖答：在很长一段时间我和我爸爸的关系并不是特别好，甚至可以用冷漠、敌视、对立这些词语来形容。但是我爸爸真的是一个很有意思的人啊，所以即使在那种情感之下他也能让我觉得他很有意思。。。那时候还在上初中在一个周末，我和我表弟在回家路上一个很明显的网吧---兄弟连网络会所上网，然后我们两个就被...
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贝仇廖答：2、德懋恭水晶饼 元代已远销京、津各大城市。至清代末年，经渭南同义栈张采风技师改进精制，产品以“金面银帮，起皮飞酥，凉舌渗齿，清香爽口”而名声大振。当时，以桐木盒和硬纸盒精心包装，作为馈赠亲友的上等礼品。后来，流传到西安，各糕点坊都仿制生产，但尤以西安德懋恭生产的最为有名。3、...
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黄帝内经，慢慢研究吧
个人认为中里巴人的《求医不如求己》对家庭保健最有价值，方法也是简单易懂易行，送了这本书给父母，等于就把健康献给了父母了。
中老年保健是一个备受关注的话题，许多人都希望能够通过一些书籍了解更多有关这方面的知识。以下是我为您推荐的几本比较好的中老年保健书籍。
《中医养生全书》
这本书是中医领域的经典之作，详细介绍了中医养生的理论和方法。它通过阐述中医理论，让读者了解到如何通过调整饮食、运动和保持情绪平衡等方面来改善健康状况。无论是身体还是心理健康，都能够从中获得一些实用的建议和方法。
2. 《老年常见疾病防治指南》
这本书主要针对中老年人常见的健康问题进行详细介绍，包括高血压、糖尿病、关节炎等。它从预防、早期发现到治疗等方面给出了专业的建议和指导，对于中老年人的健康管理非常有参考价值。
3. 《长寿秘籍》
这本书以丰富的案例和实践经验为基础，介绍了一些长寿的秘诀和生活方式。它涵盖了饮食、运动、养生等方面的内容，并提供了一些实用的建议和方法，可以帮助中老年人更好地管理自己的健康。
4. 《老年人心理健康指南》
这本书主要关注中老年人心理健康问题，介绍了一些常见的心理疾病如抑郁症、焦虑症等，并提供了一些调节心理状态的方法和技巧。它对于中老年人保持良好的心理状态和积极乐观的态度非常有帮助。
总结一下，以上推荐的几本书籍，分别从中医养生、常见疾病防治、长寿秘籍以及心理健康等方面，为中老年人提供了丰富而实用的保健知识。希望这些书籍能够帮助您更好地关注自己的健康，并采取相应的措施来提升自己的生活质量。
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