怀孕第八个月注意事项

~ 　　对于大多数女性朋友们来说，怀孕是一生当中记忆最深刻也是最重要的一段时间，因此大家都会在孕期里面注意好身体健康，确保胎儿健康。而不同时期孕妇所需要注意的事情也是不一样的，那么大家知道怀孕第八个月需要注意什么吗？
　　怀孕第八个月注意事项
　　1.从现在起，每2周做一次产前检查。
　　2.最好测查血型，以防意外时可立即配血、输血。
　　3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。
　　4.每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。
　　5.每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。
　　6.枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还压迫胎小宝贝。
　　7.外出时尽可能避开强烈日光直晒，最好戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加重。
　　8.为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。
　　怀孕八个月饮食技巧
　　1、蛋白质：以优质蛋白质为主，每天75~100克蛋白质。
　　2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物每天400克左右，总脂肪每天60克。
　　3、维生素：适量补充各种维生素。
　　相信各位读者朋友们在看完本篇文章之后，都能够清楚地知道怀孕八个月的时候应该注意什么事项了，各位孕妇妈妈们可千万要注意喔！而想要确保身体健康，饮食方面是一定要注意的，到了孕晚期的时候孕妇们可不要乱吃东西了。

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