有时候哭也是一种释放压力的方式。

哭也会有用

有时候有些事情我们知道哭不会改变任何事情，但谁又能抑制住自己的情感呢？尤其是在痛苦的时候，可能只有哭泣给我们以安慰，这种安慰尽管不持久，可是在当时，它可以带来轻松。

大部分时候，哭是我们释放负面情绪的有效方式，比如我们在失恋中伤心、受挫折后愤恨、收到了不公正的待遇时痛苦。这些负面情绪都可以通过哭闹来释放，不让它们堆积的太多，这样有助于平衡个体的心理状况。

哭泣以及唉声可以提醒我们自身的情感状态，帮助我们明白自己需要释放出的感受，并助你面对困扰，最后得到解脱。比如，我们在哭泣中可以体会到自己的情绪，然后试着去思考自己这种情绪的来源，也许这样能帮助我们发现自己所受的困境，有助于我们找到解决之路。

哭泣可以帮助我们调整自己的情绪，把自己深埋痛苦中的焦虑情绪和忧郁情绪释放出来，让你不至于内心太久处于这种痛苦之中。不过，哭泣完了也要注意勇敢面对，不要一味的自怨自艾、怨天尤人，能够帮助一个人把问题解决，把生活重新拾起，这才是它最大的作用所在。

总之，哭泣也是一种生活经验，通过它我们可以更好的去面对挫折，继续前行，接受生活的现实，绝不停留在消沉的沼泽里，自怨自艾根本解决不了问题，我们要学会控制自己的情绪，努力把每一件事情都把握好，用正确的眼光看待灾难，才能找到出口，在困境中挣脱出来。