乙肝患者要改变哪些不良习惯？

乙肝患者应该注意哪些东西或生活习惯？~

1.患者要多从饮食方面注意营养。可以适量运动。平时可多吃动物肝脏、枸杞、红枣等。如果发现病征，要及时就医，让医生来治疗，不用有思想负担，保持身心愉快，多静心休息，必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度。
2.乙肝病人也要注意忌口，不要吃油炸、煎、烘烤的食物,除了这些，还有各类海产品、竹笋、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等食品，同时严禁抽烟、喝酒。
3.无论是患者本人还是家属都容易病急乱投医，大家这些时候不能轻易相信广告和江湖骗子的宣传，每隔三个月去检查一次，肝功能，乙肝三对，肝胆脾脏，B超，AFP。如果用药必须在医生的指导下进行，因为现在治疗肝病的药物很多，乱用药容易导致加重病情等后果。

有一个良好的生活习惯对我们的健康非常的重要。平时如果我们得了肝病的话，几乎都是由于我们不良生活习惯所导致的。那么在生活中都有哪些的不良习惯容易导致肝病？

爱喝酒。很多爱喝酒的人都容易得肝病，尤其是那些在大晚上总是喝得酩酊大醉，而且没有在吃饱的情况下就喝很多的酒。

有些爱喝酒的人容易形成酒精肝，或者是严重的还有肝硬化。而且得肝病的男性是居多的，尤其是那些喝酒的男性，所以爱喝酒的男性千万要养成一个良好的习惯，不要再喝过多的酒。

熬夜伤肝。在晚上的时候，我们的肝也是需要休息的，如果总是熬夜到深夜的话，那么也很容易伤害我们的肝脏。在晚上我们的肝脏是需要解毒的，这个时候如果我们休息的好的话，那么我们肝脏也可以休息的很好，但如果我们总是熬夜，我们的肝脏也休息不好。

深夜吃宵夜。现在的年轻人都养成了一个坏习惯，那就是在晚上十一二点的时候还要去外面吃宵夜。而且很多时候吃的宵夜都是一些不健康的，比如烧烤或者是其他的一些。


如果我们总是吃这些垃圾食品，而且总是在晚上吃宵夜的话，对我们的肝脏非常不好。因为在晚上的时候我们的肝脏正在解毒，这个时候又吃大量的食物，那肝脏根本就无法解读。

吸烟伤肝。我们都知道吸烟最伤害的就是我们的费，但是吸烟也会伤害我们的肝脏。烟里面的毒素等尼古丁这些东西都会伤害我们的肝脏。

对乙型肝炎病人来讲，饮食需要清淡，鼓励病人多进食新鲜的蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，多吃水果，比如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。再者食物要富含优质的蛋白质，选用优质的蛋白质和营养价值较高的食物有利于肝细胞的再生和修复

乙肝患者需要改善和注意的地方。第一，药不能停，可以服用恩替卡韦。第二，不能熬夜，晚上十一点之前一定要休息，第三，不能喝酒。肉类尽量少吃，禁止吃，烧烤，烤糊的食品。不要抽烟，辛辣刺激，生冷的食物不能吃。不要干重活。

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