如何成为落落大方的大学生自我改变
如何成为落落大方的大学生自我改变
唯唯诺诺的表现
经常否定自己，遇到问题总是贬低自己，认可他人
低头走路，与他人交谈，不敢直视他人的目光
没有主见，不敢表达自己的观点，容易听风是雨
讨好型人格，过度在意别人看法，担心别人不认可自己
形成唯唯诺诺的原因
原生家庭的影响
经常被父母灌输做任何事只能靠自己，要多忍让的思想
小时候一些需求无法被满足，
长大后讨好别人来获取安全感
自我压抑
长期处于一种压抑的状态
处于一种被压制、控制的状态
久而久之就形成了不敢惹事、畏手畏脚的性格，
变得敏感自卑
改变方法
打扮自己，改变形体
所谓人靠衣装马靠鞍外形和形体给人最直接的感受
改变形体，学着打扮自己是走出唯唯诺诺的第一步
平时需注意的小习惯
√打开肩背，抬头挺胸
√大胆的直视前方，目光坚定，眼睛有神
√与人说话不要闪躲
√尽可能让目光自然的跟随发言者
学穿搭
复古港风--壶提提
甜酷风--一个九月
职场穿搭 --其斤小小
学化妆
学习美妆干货--程十安
审美提升--一一只是黑猫
学习护肤知识--大夏天
学会投资自己
巴菲特说过:
有一种投资好过其他所有的投资，那就是投资自己
它永远不会贬值，也不会掉价，而且还会持续增值
可以选择能力、思维、内涵、身体素质
等各个方面投资自己
培养一个爱好: 画画、跳舞、唱歌、写作
多学一项技能: 视频剪辑、摄影、Ps、PPT
多运动:拥有一个强健的身体
不管身处何地，从事何种工作，
都要努力把生活的方方面面都掌握在自己手上
多多积累知识和经验，学会对自己好，舍得对自己好
学会表达自己
学会温柔又坚定的表达自己，不要做没脾气的老好人，不要在人际沟通中压抑自己、委屈自己。
在人际沟通中压抑自己、委屈自己，容易陷入一个恶行循环，会导致越来越不敢表达。
越唯唯诺诺，越压抑自己，就越不敢表达自己，别人就越容易踩踏你的底线。
降低预期
最容易让人感到温暖和惊喜的都是陌生人，因为对他们没有期待。
做容易让人感到悲哀和心寒的是亲近的人，因为你爱他们。
人生在世，总会有辜负你的期待，总有些事会违背你的预期，不如降低对别人的期待，多把心思放在自己身上。
记住，别人帮你是情分，不帮你是本分，不要把期待寄托于任何人身上。
多花一点时间提升自己，只有自己才能帮助你向前迈进。
看TED演讲
用短短的十几分钟时间，将成功人士的人生经验、思维逻辑分享给你。
《如何与压力做朋友》
《20岁光阴不再来》
《增强自信心的三个技巧》
《外表不代表一切》
《内向性格的力量》
《不要公开宣布个人目标》
写日记
坚持写日记，每天记录成功的一两件事，给自己积累信心。
要你觉得做完这件事比昨天的自己更好，
或者很有成就感，就记录下来。
如何成为落落大方的大学生自我改变视频
相关评论：
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