提升幸福感的18件小事
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相关评论：13111958811：提升幸福感的100件小事~
雍武平18. 屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净，分清工作和生活，更容易快乐。19. 少刷社交软 件。要知道，世界上还有很多更有意思的事情。20. 换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过，当然要用最好的床品。21. 定期（大概两年）换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升...
13111958811：几件提升幸福感的小事
雍武平几件提升幸福感的小事 1让自己的家变得明亮而干净 该收的收，该扔的扔买自己喜欢的窗帘，贴自己喜欢的墙纸将房间整理好，自己的心情也变好。2养一只宠物或者一株植物 陪伴宠物或植物生长的过程就是在和自己和自然沟通能让浮躁的心安静下来。3把计划写下来 头脑很珍贵，别让计划占据太多内存把计划写...
13111958811：提升幸福感的10件小事
雍武平提升幸福感的10件小事 1.学习一项新技能 学习新技能，能让自己拥有更强的竞争力，掌握人生主动权别给自己的人生设限，别让自己的时间荒废。即便从零开始，只要稳扎稳打、脚踏实地地向前迈进，总有一天，你能突破自我赢得人生更多的选择权。2.偶尔奖励自己 “学会奖励自己，才能事半功倍。”在完成目标...
13111958811：停止内耗,提升自我幸福感的14件小事
雍武平停止内耗，提升自我幸福感的14件小事 1、幽默一点生活不易，而幽默的人能用一种豁达的心态面对生活中的种种不易。2、学会说不礼貌而客气地说不，不仅伤害不了真正的关系，还会让别人了解你的界限，更有利于建立长期稳定的关系。3、享受食物取悦自己的最好方式，就是去吃自己爱吃的东西，这是通往快乐...
13111958811：生活中有哪些可以提高幸福感的小事或习惯?
雍武平生活中有哪些可以提高幸福感的小事或习惯？1. 培养感恩之心：每天花时间思考并感激生活中的美好之处，珍惜身边的人和事物。2. 坚持运动：保持适度的身体活动，如散步、跑步、瑜伽等，释放压力，增加活力。3. 发展兴趣爱好：追求自己热爱的事物，如阅读、绘画、音乐、手工艺等，充实生活，提升成就感。4...
13111958811：你觉得哪些事可以提升自己的幸福感呢?
雍武平当我们完成一项工作或任务时 满足感和幸福感也会油然而生 对小编来说 每次完成微信公众号 看到你们的点赞和留言 会感到很开心 满满的幸福感。这些虽然都是生活中的一些小事 但不论哪一件小事 都可以让我们瞬间开心起来 提升我们日常生活的幸福感 还没有get的同学们 赶快行动起来吧！
13111958811：没有“仪式感”是养不出有幸福感的孩子
雍武平家庭没有仪式感是养不出有幸福感的孩子 家庭仪式感的15件小事 1、爱心留言板:在家里做一个留言板,给孩子一个有趣的沟通形式,可以互相留言所有通知、计划和彼此的爱。 2、成长银行账户:给孩子开立一张银行卡,陪他一起去存钱和取钱,让孩子学习金钱管理和存钱的意义。 3、农家乐采摘:摘水果、草莓、喂小羊、摸鱼...
13111958811：低成本提升幸福感的8件小事
雍武平低物欲生活提升幸福感的8件小事1.泡一壶自己爱喝茶 开启一天的工作前,我会为自己泡上一壶爱喝的茶,目前比较喜欢的茶饮:菊花普洱、迷迭香、茉莉花。2.晒晒早晨的太阳 多晒晒早晨7-9点的太阳,让人体产品维生素D的同时感受太阳带给自己的能量有效抗抑郁，抗焦虑。3.整理打扫家里 空暇时间好好整理家里...
13111958811：提升幸福感的10件小事,建议收藏
雍武平1找到一项可以坚持的爱好人生在世,最幸福的莫过于找到自己热爱的事情,坚持做下去。心有热爱,才会全力以赴;因为热爱,更能活出不一样的自我。 2能今天完成的事,不拖到明天明日复明日,明日何其多,将所有事推到明天,只会让自己越来越累。提升做事的效率,我们才有更多的时间享受生活。 3及时疏导负面情绪一味地将负...
13111958811：提升幸福感的10件小事
雍武平提升幸福感的10件小事 1. 学习新技能 掌握新技能不仅可以增强个人竞争力，还能让人生变得更加丰富多彩。不要限制自己，也不要让时间虚度。即使从零开始，只要坚持不懈，就能逐步掌握新技能，最终赢得更多选择人生的权利。2. 奖励自己 在实现目标的道路上，适时的自我奖励能提高效率。无论是奶茶、鲜花、小...
提升幸福感的18件小事
幸福从来都不是高不可攀的事，它就藏在每个人的生活中。
当你用认真有趣的态度，对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份小而确定的幸福。
希望看到这篇笔记的人，都能越来越幸福！
1.生活仪式感
1.定期买一点鲜花，安置在一眼能看到的地方，或者养几盆盆栽，让家里多点生机
2.买投影仪和一个音质好点的音箱，在家看电影，播放自己喜欢的音乐
3.添置好看的厨具，让饭菜看起来更有食欲
4.定期换上新的床上用品，会有种卧室焕然一新的感觉
5.给房间铺上地毯，瞬间提升家里的温馨感
6.在家里放个香薰加湿器，滴点香薰进去，再放一部电影，安静地看完
2.学会断舍离
7.整理衣柜，把过季的衣服收纳好，超过一年没穿的衣服可以考虑捐了或丢掉
8.在天气好的时候洗晒床单、被罩，把家里的玩偶和被子都拿去太阳底下好好晒晒
9.更换一个护颈的枕头，睡得舒服很重要
10.给自己的屋子来一个大扫除，干净的环境整个人都会变清爽
11.整理手机相册，清内存的同时还能回忆往事，再筛选一些照片冲洗打印出来
12.清理电脑背景，整洁的背景工作、学习起来效率更高
3.拯救不开心
13.跟三俩好友一起喝两杯，把近期的开心与不开心都分享出来
14.跟家人聊天，不要嫌他们啰唆，耐心聆听
15.写日记或者写手账，或者把当下的心情随手记录在手机备忘录里，想起来就写，不用多，别当成负担
16.吸吸猫，搀携狗，没有可以先蹭朋友的
17.下雨的时候窝在房间里，听着雨声睡上一小觉，或者看看书、刷刷剧
18.去海边骑骑车、散散步，会忘了许多烦心事
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