身体有哪些特征意味着比较良好呢？

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其实从身体的变化可以得知否处于 健康 的状态，如果感觉身体正在向好的方面变化，那么恭喜你，你的器官功能在提高，身体才会有良好的表现。那么，身体有哪些特征的人意味着比较 健康 呢？

1、胃口良好

如果胃口良好，意味着身体比较 健康 。随着年龄的增长，食欲会出现下降的情况，其实是因为随着年纪的增长，肠胃功能下降有关。如果你的年龄在增长胃口依然良好，每顿能够摄取足够的营养，才能更好的维持正常的身体功能。

2、脸色红润

脸部肤色的红润代表血气充足，表明你的血液循环速度较快，血液和营养物质可以很正常的传输到身体的每个部位，维持正常的功能，脸部肤色才会保持红润 健康 的状态。如果身体 健康 受损，很多人的脸部肤色就会比较苍白，这些都是身体不 健康 的标志。

3、排便规律

如果每天都有规律的排便。排便次数为每天一到两次，都属于正常的情况，还可以保持消化系统的规律,每天排便有助于提高身体对营养物质的吸收,提高新陈代谢的能力。也说明肠胃功能良好，如果平时排便十分规律，意味着消化功能良好，消化系统处于 健康 的状态，因此才有这些表现。

4、肺活量大

心肺功能比较良好的人，肺活量一般比较大。肺活量大也是 健康 的一种标志，肺活量大的人,身体供氧能力更强。肺活量大,吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、 体育 运动时,人体需要大量消耗氧气,此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象。和肺活量较小的人相比，在运动的过程中不容易产生疲劳感和乏力感。

5、入睡很快

身体比较 健康 的人通常入睡都很快，往往只要几分钟就可以进入深度睡眠。这类人睡眠时间会比较充足，睡眠质量较高。很多人出现疾病之后睡眠质量就会下降，半夜容易醒来、失眠多梦、入睡困难等等情况。如果你在睡眠方面存在这些情况，有可能会因为睡眠不足而影响了 健康 。

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